Poliklinika Matulić

Urinarna inkontinencija je učestalo stanje koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta, osobito žene i starije osobe. Može biti neugodno, ali dobra je vijest da postoji mnogo načina za ublažavanje, pa čak i liječenje urinarne inkontinencije. U ovom ćemo članku raspravljati o nekim praktičnim savjetima za rješavanje problema urinarne inkontinencije i o tome kako vam urolog može pomoći.

Vrste urinarne inkontinencije

Prije nego što damo savjete za suočavanje s urinarnom inkontinencijom, važno je razumjeti različite vrste urinarne inkontinencije. Dva najčešća tipa su:

1. Stresna inkontinencija: Događa se kada tjelesna aktivnost kao što je kašljanje, kihanje ili vježbanje vrši pritisak na mjehur, uzrokujući curenje urina.
2. Nagonska inkontinencija: Događa se kada se mišići mokraćnog mjehura neočekivano stegnu, uzrokujući iznenadnu potrebu za mokrenjem što ponekad rezultira curenjem urina.

Savjeti za rješavanje urinarne inkontinencije

1. Kegelove vježbe: Kegelove vježbe uključuju stezanje i opuštanje mišića dna zdjelice, što može pomoći u njihovom jačanju i smanjiti curenje urina.
2. Promjene u prehrani: Određena hrana i piće, poput kofeina, alkohola i kisele hrane, mogu iritirati mjehur i uzrokovati urinarnu inkontinenciju. Smanjenje ili uklanjanje ovih namirnica iz prehrane može pomoći u smanjenju simptoma.
3. Planirane pauze za toalet: Postavljanje rasporeda kada idete na zahod može pomoći u smanjenju neočekivanog nagona za mokrenjem i može istrenirati vaš mjehur da zadrži više urina.
4. Pomagala za inkontinenciju: Nošenje upijajućih proizvoda kao što su ulošci ili pelene za odrasle mogu zaštititi vašu odjeću.
5. Lijekovi: dostupni su različiti lijekovi koji mogu pomoći u smanjenju simptoma urinarne inkontinencije, osobito kod urgentne inkontinencije.

Zašto posjetiti urologa?

Ako se borite s urinarnom inkontinencijom, važno je znati da postoje mnoge mogućnosti liječenja. Traženje pomoći kod urologa može biti posebno korisno, jer je liječnik specijaliziran za dijagnosticiranje i liječenje bolesti mokraćnog sustava. Urolog može obaviti testove kako bi utvrdio temeljni uzrok vaše urinarne inkontinencije i preporučio opcije liječenja prilagođene vašim specifičnim potrebama.

Urinarna inkontinencija može biti teško stanje s kojim se može živjeti, ali postoji mnogo načina da se s njom upravlja, pa čak i izliječi. Unošenje promjena u način života kao što su Kegelove vježbe i prilagodbe prehrane, kao i korištenje pelena, uložaka i lijekova, može pomoći u smanjenju simptoma. Traženje pomoći kod urologa prvi je korak do izlječenja. Ako se borite s urinarnom inkontinencijom, obratite se Poliklinici Matulić kako biste zakazali konzultacije i saznali više o svojim mogućnostima liječenja.