Hrvatska - ponude i popusti

Unutar brojnih koštano mišićnih poremećaja kod mlađih osoba dobne skupine 8-20 godina, najčešće se radi o poremećaju spuštenog stopala i to u 40-80% slučajeva ovisno o dobnoj skupini. Pod pojmom spuštenog stopala smatramo sve anomalije stopala do kojih dolazi uslijed popuštanja svodova stopala nakon čega imamo poremećaj stato-dinamičke ravnoteže stopala pa do pravih deformiteta. Uzroci navedenog mogu biti urođeni i stečeni. Mi stavljamo naglasak na stečeno spušteno stopalo jer je učestalost istog kod mlađih osoba vrlo visoka sa tendencijom porasta.    Svakoj deformaciji stopala, odnosno spuštanju istog prethodi veće ili manje oslabljenje mišića stopala. Razlozi za oslabljenje muskulature stopala mogu biti posljedice određenih oboljenja kao što su rahitis, oduzetost mišića nogu, neka infekcijska oboljenja, i dr. Ovisno o razvojnoj dobi, spuštena stopala definitivno nastaju uslijed nedovoljno razvijenog potpornog tkiva, neusklađenosti građe osnovnih koštanih elemenata, snage i otpornosti muskulature stopala i veza, kao i vrste i trajanja opterećenja. U adolescenciji kosti rastu brže od muskulature tako da se uspostavlja nesrazmjerna mišićno ligamentorna funkcija. Tada situacije kao dugotrajno sjedenje, stajanje, hod po ravnim i tvrdim površinama doprinose spuštanju svodova stopala jer neadekvatno razvijena muskulatura ne može izdržati opterećenja.   Prekomjerna težina, odnosno gojaznost nedvosmisleno je čimbenik nastajanja spuštenog stopala. Uz gojaznost i prekomjernu težinu, gotovo sigurno dolazi do prekomjernog opterećenja potporne strukture, reducirane fizičke aktivnosti, povećanog zamora stopala i smanjenja periferne cirkulacije. Kod djece od 2 do 3 godine starosti, stopalo pak izgleda kao deformirano - ravno stopalo. Razlog je taj što stopalo u toj dobi nema razvijene svodove te je obilato masnim tkivom. Roditelji često griješe što kod tako male djece pokušavanju intervenirati stavljanjem uložaka i posebno opremljenim cipelicama čime prouzrokuju suprotan učinak od željenog. Također je važno spomenuti da pokušaj da se mala djeca čim ranije dovedu u uspravan položaj upotrebom hodalica i sličnih pomagala, muskulaturu stopala djelomično stavlja izvan funkcije i time odmaže pravilnom razvoju potpornih struktura. Zapravo, trenutak koji uzimamo kao početak procesa spuštanja svodova stopala jest trenutak kada dođe do poremećaja odnosa između „aktivne snage stopala i opterećenja prema istom”. Za daljnje informacije obratite nam se s punim povjerenjem. Medi Ped & Fit 2 Feet , Ogrizovićeva 40.      

Zaposlenici vašeg poduzeća su ogledalo profesionalnosti i ozbiljnosti poslovanja. Kako širite svoju poslovnu kulturu, može se uvelike istaknuti i kroz odabir radne odjeće. U nastavku teksta saznajte kako odabrati radnu odjeću, zašto ju je poželjno personalizirati i oslikati logom svoje firme te gdje možete pronaći najkvalitetniju radnu odjeću za različite uvjete. Kako odabrati radnu odjeću? Za početak je potrebno znati za koju namjenu vam je potrebna radna odjeća. Radi li se o promotivnoj odjeći, medicinskoj, radnoj, poslovnoj, zaštitnim prslucima, kombinezonima te za koje uvjete rada ona mora biti pogodna.   Prema navedenim osnovnim podacima, stručnjaci od kojih naručujete radnu odjeću znaju koji su materijali podobni za određenu vrstu rada u određenim uvjetima. Važno je obratiti pažnju na zdravstvenu ispravnost i trajnu kvalitetnu materijala i proizvoda, što znači da radna odjeća koju kupujete treba biti označena Oeko-Tex certifikatom. Upravo zbog specifičnosti rada i uvjeta, ova vrsta odjeće ne smije biti potrošna kao nešto što nosimo po doma, tako da su i standardi proizvodnje i potražnje dosta viši.   Personalizirajte radnu odjeću Tiskanje loga firme ili obrta na radnu odjeću je izvrstan marketinški alat. Postanite prepoznatljivi i širite dobar glas daleko putem svojih radnih odijela i radne odjeće. Kako biste estetski kvalitetno izradili odjeću, dobro je kod narudžbe radnih odijela znati da vam može biti ponuđena i usluga dizajniranja idejnih rješenja, programiranja i apliciranja loga, teksta i sadržaja na vašu odjeću. Gdje pronaći radnu odjeću za različite uvjete? Ako vam je potrebna radna odjeća koja će zadovoljiti sve zahtjevne uvjete rada, predlažemo da se obratite firmi Pronus koja se bavi zaštitom radnika kroz proizvodnju modne, poslovne i visokokvalitetne radne odjeće. Odgovaraju na sve tržišne zahtjeve po kvaliteti i dizajnu te rješavaju sve vaše ideje i potrebe. Radna odjeća je naravno usklađena sa CE i HRN standardom (HRN EN ISO 13688:2013 – EU direktiva 89/686 CEE), a kvaliteta materijala poštuje oeko-tex certifikate. Upravo PRONUS na latinskom znači ‘biti proaktivan’, a u duhu tog izraza smo okupili stručan tim koji svoj pristup temelji na kvaliteti i učenju. Obratite nam se s povjerenjem! Za više informacija posjetite web stranicu.

Redovna izmjena motornog ulja vrlo je bitna stavka kada je riječ o brizi o vašem limenom ljubimcu. Izmjena motornog ulja posebno je važna za vlasnike novih vozila koji ulje moraju zamijeniti na vrijeme te koristiti propisane proizvode, jer bi u protivnom mogli izgubiti garanciju. Motorno ulje je tekućina koja omogućuje ispravan rad motora. Primjena motornog ulja prema preporučenim parametrima ima znatan utjecaj na kvalitetu i trajnost motora.   Motorno ulje se u motorima širi pomoću protočnog sustava podmazivanja pod pritiskom. Ulje se prenosi zahvaljujući tlačnoj pumpi, a do kartera ulje se vraća natrag pomoću povratne pumpe. Isto tako, u sustavu se primjenjuje filter ulja koji uklanja onečišćenja, a vrlo često i hladnjak ulja. Ulje se unutar motora kreće uljnim kanalima pomoću cijevi kojima, također, pristiže do turbopunjača. Osim toga, ulje izvršava funkciju u mehanizmima varijabilnih sustava razvodnog ventila. Važno je napomenuti kako sustav podmazivanja mora osigurati odgovarajući tlak ulja, kako bi se omogućila njegova distribucija. Motorno ulje ima važnu zadaću unutar motora, a neke od tih zadaća su: Podmazivanje i smanjenje trenja između metalnih elemenata Preuzimanje topline s tih elemenata motora, koji ne mogu dati prekomjernu toplinu za rashladnu tekućinu Brtvljenje klipnih cilindara i prstenova Otklanjanje nečistoća, poput taloga i ostataka istrošenog materijala, iz motora do filtera ulja Zaštita vanjskih, metalnih elemenata i komponenti motora od korozije Isključivanje rada motora kako bi se smanjilo trenje i pokrivanje radnih dijelova i onih koji ne rade, zaštitnim uljnim filmom. Ako se ulje ne promijeni na vrijeme, motor vašeg vozila može imati mnogo problema. Najčešći je problem što će dijelovi motora početi zagrijavati. To može dovesti do toga da motor radi manje učinkovito, a kako vrijeme prolazi, može doći do iskrivljenja i trošenja dijelova motora. Nedostatak podmazivanja između ovih dijelova također će pridonijeti tim problemima. U konačnici, ako se ulje ne promijeni, cijeli motor će se ugasiti i morat će ga zamijeniti. Takva vrsta popravka je izrazito skupa i vrlo često neisplativa. Uštede na izmjeni ulja su minimalne u odnosu na troškove koji mogu nastati kao posljedica ne mijenjanja motornog ulja. Popravci oštećenih ležišta, istrošenih klipova i cilindara, uništenih turbopunjača, oštećenog mehanizma razvoda vrlo su skupi, a mogu nastati kao posljedica neadekvatnog mijenjanja ulja ili korištenja istrošenog ulja u automobilu.   Motorno ulje je tijekom korištenja podložno trošenju. Stoga je jednako važno dopunjavanje razine ulja, jer njegov nedostatak dovodi do ubrzanog trošenja, a u najgorem slučaju može uzrokovati uništavanja motora. Teoretski, preporučuje se redovita kontrola razine ulja svakih 1 000 km. Međutim, najbolje je to raditi češće, jednom tjedno. Većina mehaničara smatra, da je 20 000 prijeđenih km krajnja granica pri kojoj motorno ulje gubi svoja svojstva. Pravovremena izmjena motornog ulja zajedno s filterom, preporučuje se svakih 15 tisuća km. Zajedno s brigom o rashladnom sustavu, izmjenom svjećica i filtera, izmjena ulja smanjuje mogućnost kvara i produljuje život motora i njegovih komponenti. Iako posljedice neredovitog mijenjanja motornog ulja zvuče zastrašujuće, navedeni problemi mogu se vrlo lako otkloniti redovitim mijenjanjem motornog ulja. Izmjenu motornog ulja najbolje je prepustiti stručnjacima poput onih u AS BARBIĆ d.o.o. koji će s lakoćom izmijeniti ulje i filtere. Također, prilikom izmjene ulja provjerit će zabrtvljenost kartera ulja i zamijeniti brtvu čepa kartera. Još jedan od razloga zašto promjenu ulja prepustiti stručnjacima je taj što je trošak zamjene ulja u autoservisu u AS BARBIĆ d.o.o  vrlo nizak, a donosi brojne pogodnosti poput uštede vremena i sigurnosti u ispravnost vašeg limenog ljubimca. Također, u autoservisu AS BARBIĆ odradit će vam i dekarbonizaciju motora po vrlo kompetitivnim cijenama. Samo ih nazovite! Foto: Freepik

Dom je mjesto u kojem provodimo najviše vremena zbog čega se i trudimo urediti ga po našem ukusu - što ljepše i udobnije. Prošlo je vrijeme kada se namještaj ili dizajn jednog dnevnog boravka ili kuhinje mogao vidjeti u svakom domu. Sada je vrijeme da stvari preuzmemo u svoje ruke i osmislimo svoj dom iz snova. Većina kuhinja obložena je keramičkim pločicama raznih boja i uzoraka. Moderan dom uklonio je nedostatke koje sa sobom nose keramičke pločice i u trend uveo estetski ljepše, funkcionalnije i rješenje puno lakše za održavanje - kaljeno staklo.             Kaljeno staklo dobiva se posebnim toplinskim procesom oplemenjivanja, zbog čega je u odnosu na obično staklo otpornije na udarce, veće je snage savijanja te je otpornije na toplinska opterećenja. Riječ je o sigurnosnom staklu koje će uljepšati svaku kuhinju prema ukusu ukućana. S obzirom na to da je riječ o unikatnom proizvodu u potpunosti prilagođenom klijentu, na njemu je i odluka o odabiru boja koje se biraju prema RAL karti, a po želji i odabir otisnute slike, motiva, dezena, ali i LED traka. Boja, odnosno print se postavlja na poleđinu stakla, što omogućuje trajnost i zaštitu od oštećenja kod čišćenja. Uvijek se koristi opti white i clear vision za kuhinje, koje je savršeno čisto i prozirno, zbog čega ne ostavlja zeleni odsjaj. Kada se odlučite na ovaj visokokvalitetan dizajn, morate biti sigurni u odabir dizajna s obzirom na činjenicu da se kaljeno staklo naknadno ne može obrađivati - brušenje, rezanje i bilo kakvo drugo oblikovanje nakon kaljenja nije moguće.   Uvijek se koristi staklo 6 mm debljine, a osim što se kaljeno staklo postavlja na zidove, može se postaviti i na drvene podloge ili pak zidove s prethodno postavljenim pločicama. Kad se jednom postavi zid od kaljenog stakla, fuge debljine svega 1 do 4 mm omogućavaju puno lakše održavanje u odnosu na keramičke pločice gdje su fuge kod čišćenja najveći problem. Osim toga, manje fuge znače i manje šanse za skupljanje i razvoj kamenca, pljesni i gljivica. Glatka površina pritom omogućuje iznimno lako skidanje svake prljavštine sredstvima koja su uobičajena za čišćenje staklenih površina. Bez obzira na to kakav uzorak ili boju kaljenog stakla izabrali, najvažnije je da je staklo kvalitetno i da ga postave stručnjaci u tom polju. Dugogodišnje iskustvo u obradi i preradi stakla tvrtke Staklo Žerić d.o.o. u Opatiji, garancija je visoke kvalitete, funkcionalnosti i dekorativne vrijednosti. Bave se proizvodnjom, obradom i ugradnjom stakla, kao i uokvirenjem slika, ogledala i goblena. Njihove usluge temelje se na praćenju trendova, usvajanju novih znanja i tehnologija kako bi brzo i kvalitetno udovoljili vašim zahtjevima.

Bradavice nastaju kao reakcija kože na infekciju virusom, a ovo su najčešće vrste bradavica koje se mogu javiti.Mada su se medicinska saznanja o bradavicama u posljednje vrijeme proširila, to nije dovelo do njihove rjeđe pojave. Naprotiv, njihova učestalost je u znatnom porastu.Bolest se najčešće pojavljuje kod djece i mladih osoba, ali se može pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi.Bradavice nastaju kao reakcija kože na infekciju virusom, nazvanim papiloma virus - skraćeno HPV. Trenutno je poznato preko 170 različitih tipova. Izgled bradavice ovisi o tipu virusa te o mjestu na kojem se javlja. Inficirati se može direktnim kontaktom od inficirane osobe ili životinje ili preko korištenih predmeta, kao i putem vode. Bazeni, saune, solarij i fitness centri spadaju u rizična mjesta zaraze. Naročito se javljaju na mjestu gdje je oštećena barijera kože zbog vlažnosti, znoja ili hladnoće. Neprozračna obuća kao npr. gumene čizme i tenisice te ozljede kože, upalna oboljenja kože i slaba cirkulacija povećavaju opasnost od infekcije.Nakon ulaska virusa, ovisno o obrambenoj snazi organizma, razvit će se različiti tipovi bradavica nakon nekoliko tjedana do 20 mjeseci. Individualne razlike u staničnoj imunosti su uzrok različitog intenziteta i trajanja bradavica.Vrste bradavicaVULGARNE ILI OBIČNE BRADAVICE uzrokuju tipovi HPV-a 1, 2, 4, 27, 57. To su tvrdi hiperkeratotični čvorići promjera 2-10 mm, smeđe boje ili boje kože. Najčešće nastaju na šakama, prstima, ponekad uz nokat ili čak ispod njega. Kada su lokalizirane ispod nokta vrlo su bolne.PLANTARNE BRADAVICE javljaju se na tabanima pojedinačno ili u grupama u obliku mozaika te ih uzrokuju tipovi 1, 2, 4, 27 HPV-a. Najčešće su lokalizirane na pritisku izloženim mjestima tabana, uzrokuju bolove pri hodanju, te ih se može zamijeniti sa žuljevima ili kurjim očima. Od kurjih očiju i natisaka se razlikuju po tome što nakon odstranjenja površine pokazuju točkasta krvarenja.RAVNE MLADENAČKE BRADAVICE uzrokuje tip HPV-a 3, 10, 28, 29 i 49. Jedva su iznad razine kože, uzdignuti, plosnati i poligonalni čvorići boje kože, svijetlo smeđi ili sivkasti. Najčešće su lokalizirane na licu i dorzumu šaka. Nastaju pojedinačno i masovno.FILIFORMNE ILI KONČASTE BRADAVICE pojavljuju se na vratu, licu a osobito na vjeđama, usnama i nosu. To su ušiljene, tanke, 1-3 mm duge bradavice.ŠILJASTI KONDILOMI nastaju u anogenitalnom predjelu i vrlo rijetko na sluznici usne šupljine. Taj tip bradavica spada u najčešće seksualno prenosive bolesti. Šiljasti kondilomi nastaju zbog infekcije HPV virusom najčešće tipovima niskog rizika 6 i 11, ali i tipovima visokog rizika 16, 18, 31, 45.To su mekane izdužene bradavice ružičaste boje, na peteljci, neravne površine poput cvjetače. Većina se bradavica zbog karakterističnog izgleda lako dijagnosticira. U sumnju se mogu dovesti bradavice koje krvare ili oko kojih se pojavi upaljeni rub. Tada se mora obavezno obratiti dermatologu. To vrijedi i za bradavice koje se naglo šire, naročito na licu i vratu. Obavezno se moraju liječiti zbog njihove povezanosti s karcinomom cerviksa, penisa i anusa.Kod žena nastanku kondiloma pogoduju trudnoća, kontracepcijska sredstva i fluor vaginalis. Kod muškaraca se češće javlja kod fimoze i kroničnog uretritisa, a na analnoj regiji kod osoba s hemoroidima. Mnoge bradavice nestanu i spontano ukoliko se poboljša imunitet, a ponekad traju godinama. Uz liječenje recidiviraju na istom ili drugom mjestu.LiječenjeDanas se za odstranjivanje bradavica najčešće primjenjuje krioterapija s tekućim dušikom i laser.Ako imate strpljenja i vremena možete bradavice liječiti i sami nanošenjem otopina i flastera koji će omekšati rožnati sloj. U tu skupinu sredstava spadaju salicilna, mliječna i octena kiselina. U težim slučajevima nanose se preparati koji sadrže virostatike ili citostatike. Kondilomi se liječe 20% tinkturom podofilina te lokalnim imunomodulatorom 5% imikvimodom (Aldara krema).Obzirom da terapija bradavica ponekad može biti dugotrajna i mukotrpna važno je obratiti pozornost preventivi, tj. pridržavati se sljedećih uputa:Bradavicama pogoduje vlažnost, stoga se uvijek poslije pranja dobro posušiteKod brisanja tijela koristite uvijek vlastiti, suhi ručnikU saunama, bazenima i zajedničkim tuševima koristite natikače Tenisice i gumene čizme treba izbjegavati zbog njihove neprozračnostiSmanjiti ili prestati pušiti da bi se poboljšala cirkulacija i imunitetSmanjiti prekomjerno znojenje dlanova i tabanaDR. MAJA CEKOVIĆ spec. dermatovenerologPoliklinika Dermangio                                        Zagreb, Pod zidom 10                                        Foto: Freepik

Oduvijek ste se htjeli baviti manikurom? Zamišljate kako će vaše klijentice i klijenti izlaziti iz salona sretni i zadovoljni uslugom i izgledom noktiju? Sve vaše zamisli i ideje se mogu ostvariti već danas! Prvo što trebate jest naučiti kako kvalitetno odraditi svoj posao kako biste samopouzdano kročili u svijet kozmetike. Vrijeme je za korisnu i zabavnu edukaciju! Ako ste tek zakoračili u svijet kozmetike i manikure, ili tražite edukaciju kako biste malo više usavršili svoju tehniku – na pravom ste mjestu. Ovdje ćemo vam objasniti što sve obuhvaća osnovni trening, što je važno znati o noktima te gdje se možete educirati. Stiliziranje nokta Lijepi nokti nikoga ne ostavljaju ravnodušnima. Žene ih obožavaju uređivati i posebno vole svoje male rituale kod kozmetičarke koji ponekad posluže kao prava terapija. Potražnja za kvalitetnim kozmetičarima je uvijek u porastu. Imate priliku učiniti nečije nokte lijepima i zdravima, a osobu sretnom i zadovoljnom! Dovedite svoje vještine stiliziranja nokta do savršenstva putem korisnih edukacija. Zdravlje i sigurnost nokta Edukacija vam može osigurati teoretske osnove i praktične vještine. Na taj način ćete u budućnosti moći odraditi svoj posao kvalitetno. Na kraju edukacije imat ćete mogućnost dobiti certifikat. Poželjno je usavršiti znanje u sljedećim područjima: Poremećaji i bolesti noktiju Njega i stiliziranje kožice nokta Njega ruku Znanje o kvalitetnim i prirodnim proizvodima Brušenje i turpijanje nokta Tehnike održavanja nokta Lakiranje nokta Gdje je moguće ostvariti svoje želje i naučiti nešto više? Najbolje je obratiti se stručnjacima s dugogodišnjim iskustvom i voljom da šire svoje znanje. Na zagrebačkoj adresi Vatrogasna 5 u Žerjavincu, nalazi se mlad i stručan tim Studija ljepote 52 Nails koji će vas rado educirati. Rezervirajte svoje mjesto na broj  099 721 2072 i naučite nešto novo i korisno!

Iako bavljenje nekim sportom ima pregršt pozitivnih strana, ozljede su, nažalost, sastavni dio života kako rekreativnih tako i profesionalnih sportaša. Vrlo često su pojedine ozljede karakteristične za određene sportove, stoga takve potencijalne ozljede treba imati na umu prilikom odabira sporta. Sportske ozljede moguće je podijeliti na akutne i kronične. Akutne ozljede nastaju uslijed neke traume poput iščašenje ili uganuća. Takve ozljede potrebno je sanirati odmah po nastanku, a tek potom pristupiti fizikalnoj terapiji. Za razliku od akutnih, kronične sportske ozljede nastaju postupno, tijekom dužeg perioda. Najčešće nastaju zbog prekomjernog ili neadekvatnog treniranja. Kod kroničnih sportskih bolesti u većini slučajeva stradaju meka i potporna tkiva, a rjeđe kosti. Iako postoji velik broj različitih sportskih ozljeda, odlučili smo izdvojiti one najčešće: Stres fraktura stopala Zbog ponavljanja jakih udaraca može doći do malih napuklina u kostima koje se nazivaju stres frakture. Ovakav tip fraktura čest je kod trkača u kosti sredine stopala. Vrlo često stradaju metatarzalne kosti za tri srednja prsta. Neodgovarajuća obuća, visoko podignuti svod stopala te naglo povećanje dužine ili jačine vježbanja povećavaju rizik od pojave ovakvih fraktura. Simptom koji se javlja u gotovo svim slučajevima je bol, a zna se pojaviti i oteklina u području frakture. Ozljede mišića potkoljenice Povreda mišića uz goljeničnu kost uzrokuju bol u potkoljenici. Ove ozljede uzrokuje dugo stajanje i ponavljanje istog stresa potkoljenice. Budući da postoje dvije skupine mišića u potkoljenici, mjesto boli ovisit će o mišićnoj skupini koja je zahvaćena. Kod ozljede nekog od mišića potkoljenice javlja se bol u području tog mišića, ali i u području pete. Kako bi se mišići potkoljenice izliječili, potrebno je privremeno prestati s vježbanjem i trčanjem. Isto tako, vježbe istezanja mišića listova mogu pomoći. Kirurški zahvat bit će potreban u slučajevima ozljede goljenične kosti, nakon kojeg osoba dugo ne smije trčati. Tendinitis Ahilove tetive Mišići lista i Ahilova tetiva spuštaju prednji dio stopala nakon što peta dotakne tlo te podižu petu za vrijeme odvajanja prstiju od tla, prije nego li osoba zagazi drugim stopalom. Tendinitis je zapravo upala čvrste tetive koja učvršćuje mišiće lista za petu odnosno Ahilove tetive. Poplitealni tendinitis Odnosi se na ozljedu poplitealne tetive koja se pruža od vanjske strane donjeg kraja bedrene kosti dijagonalno preko koljena do unutrašnje strane gornjeg kraja goljenične kosti. Poplitealna tetiva prilikom trčanja sprječava potkoljenicu da se pomakne prema van. Pretjerano uvrtanje stopala te trčanje nizbrdo mogu preopteretiti ovu tetivu i uzrokovati puknuća. Bol i osjetljivost, naročito pri trčanju nizbrdo, javljaju se duž vanjske strane koljena. Osoba s ovom ozljedom ne smije trčati, ali vožnja biciklom može biti korisna. Lumbalno istegnuće Lumbalno istegnuće poznatije kao leđa dizača utega zapravo je ozljeda tetiva i mišića donjeg dijela leđa koja uzrokuje grč mišića i bolnost. Jača sila može otrgnuti mišiće i tetive donjeg dijela leđa, stoga ne čudi da je ova je ozljeda vrlo česta kod sportova u kojima je potrebno gurati ili povlačiti protivno velikom otporu, kao što je dizanje utega. Ove ozljede česte su i kod sportova poput košarke, bejzbola te golfa u kojima su česti nagli okretaji leđa. Liječenje lumbalnog istegnuća treba započeti što prije i to mirovanjem te stavljanjem leda i zavoja. Nakon oporavka preporučuju se vježbe jačanja trbušnih mišića koji stabiliziraju leđa, te istezanje i jačanje leđnih mišića. Teniski lakat Postoje dva tipa teniskog lakta, a to su bekhend i forhend. Svaki tip uzrokuje bol u različitom području lakta i podlaktice. Liječenjem teniskog lakta moguće je izbjeći svaku kretnju koja je uzrok boli. Isto tako, vježbe poput vožnje bicikla, trčanja, košarke ili skvoša ne opterećuju zapešće stoga se preporučuju za održavanje fizičke kondicije kod osoba koje pate od teniskog lakta. Nakon što ozljeda zacijeli moguće je započeti s vježbama jačanja. Ozljede u sportu događaju se podjednako profesionalcima kao i rekreativcima. No, bez obzira na vašu percepciju ozbiljnosti ozljede vrlo je važno reagirati na vrijeme i potražiti savjet vrhunskih stručnjaka poput onih u POLIKLINICI FALCON PEREGRIN IZOKINETIKA D.O.O. Upravo je POLIKLINIKA FALCON PEREGRIN IZOKINETIKA jedinstveno mjesto koje objedinjuje fizikalnu i internu medicinu, kardiologiju, neurologiju i psihijatriju, a njihov tim vrhunskih i educiranih stručnjaka svojim vještinama i individualiziranim pristupom za svakog korisnika traže brza i efikasna rješenja za savladavanje različitih bolesti i ozljeda.Foto: Unsplash

Dom za starije morao bi ispunjavati mnoge funkcije kako bi omogućio adekvatnu skrb korisnicima. Spretan liječnički tim svakako je nezaobilazna karika dobro opremljenog doma za starije, ali ne smije manjkati niti raznoraznih zabavnih sadržaja, rekreacijskih grupa i kreativnih radionica – razvijati moždane funkcije nužno je i u trećoj životnoj dobi. Ipak, kako bi korisnici mogli uživati u svim blagodatima koje im život nosi u njihovim veličanstvenim godinama i obavljati svakodnevne aktivnosti, kvalitetna fizikalna terapija je iz više razloga nužna i ključna.   Osim za pokretne korisnike kojima terapija treba pomoći u održavanju i poboljšavanju funkcija koje izvode, potrebna je i slabije pokretnima ili nepokretnima i to u vidu individualnoga pristupa. Dom za starije Tiha dob nudi savršenu uslugu fizikalne terapije, a osim obrazovanih fizioterapeuta koji vode radionice, pročitajte zbog čega je njihova usluga primjer vrhunske usluge kojoj svi trebaju težiti! Stalna stručna pomoć Dom za starije Tiha dob ima stalno zaposlenog fizioterapeuta koji je dio njihova tima i nezaobilazan faktor kada je skrb za korisnike u pitanju – bez fizioterapeuta bilo bi nemoguće omogućiti korisnicima obavljanje brojnih uobičajenih aktivnosti. Fizioterapeut je stalno na usluzi, a uz svoj tim provodi adekvatne radionice individualizirane prirode gdje se svakome korisniku maksimalno posvećuje. Osim toga, na rasporedu su i svakodnevne vježbaonice gdje se svaki korisnik ima pravo priključiti ako to želi i njegovo mu stanje to dozvoljava.   Kvalitetniji život korisnika Prisjetimo li se svih naših mogućnosti kada smo bili mladi i u naponu snagu, doći ćemo do zaključka kako danas ne bismo mogli izvršiti ni polovicu svega što smo mogli tada, zar ne? I to je sasvim prirodno! S godinama se mijenjamo, ali ne samo fizički naočigled svima, nego se mijenjaju i naše fizičke funkcije koje utječu na našu brzinu, snagu ili umor. Sada smo ipak dosta sporiji, nemamo snage kao što smo imali s 20 godina, a umor osjećamo svakodnevno. Iako je to sve većinom normalno, moramo se uvijek truditi napraviti barem malo više, nego što nam se čini da možemo. Fizikalna terapija povećava naše mogućnosti, upoznaje nas s pravilnim izvođenjem brojnih vježbi prilagođenih našem stanju, a masaža opušta naše tijelo i mišiće nakon čega smo spremni napraviti mnogo više! Pravilan pristup Dom Tiha dob surađuje s korisnicima različitih stanja i tegoba. Dok je kod nekih kretanje nesmetano, kod drugih je nažalost slabije zbog različitih kroničnih stanja. Nije važno u kojoj se skupini vi nalazite i možete li se kretati ili ste nažalost zakinuti za tu mogućnost, naš je pristup uvijek individualiziran i trudimo se pomoći svakome korisniku. Čak i kod nepokretnih korisnika važno je obavljati fizikalnu terapiju kako se stanje zbog cjelodnevnog ležanja ne bi dodatno pogoršalo. Foto: Freepik

Kad se pokrene tema razgovora o domovima za starije i nemoćne, neposredna misao često zna biti negativna. No, stvarnost je u većini slučajeva potpuno drugačija. Domovi za starije i nemoćne imaju brojne prednosti za starije i bolesne te samim time njihovi štićenici rijetko zažale što su se preselili u takvu ustanovu. Nije rijedak slučaj da se brojni umirovljenici osjećaju usamljeno i odbačeno kada žive sami. Međutim kada se odluče za život u domu, upravo tamo pronalaze novo društvo i izvor veselja. Također, bitna je i činjenica da su okruženi ljudima slične starosti stoga imaju mnoštvo zajedničkih interesa i tema za razgovor. U ovoj fazi života štićenici imaju mnogo veću šansu za zbližavanjem jer dijele zajedničke vrijednosti i interese poput obiteljskih sličnosti, hobija (slikanje, vrtlarenje, kuhanje, vježbanje, itd.), zajedničkih prijatelja, poznanika i sl. Život u domu umirovljenika daje mogućnost povezivanja s istomišljenicima te vrlo često stvara aktivnu zajednicu. Jedan od najboljih dijelova života u domu jesu definitivno brojna događanja. Svakog mjeseca postoje planirani događaji u kojima mogu sudjelovati štićenici doma i drugi umirovljenici. Blagdanske zabave, Bingo noć, zanati i satovi vježbanja samo su neke od društvenih okupljanja. Stoga ne čudi da je većina štićenika domova aktivno uključena u zajednicu.  Osjećaj sigurnosti zasigurno je jedna od najvećih prednosti života u domu. Osim zagarantirane fizičke sigurnost, u domovima za starije i nemoćne uvijek je prisutna i mentalna sigurnost i potpora, ali i stručno medicinsko osoblje koje je štićenicima dostupno u bilo koje doba dana ili noći.           Valja napomenuti kako su domovi uglavnom građeni namjenski te im je interijer prilagođen osobama s poteškoćama u kretanju, stoga su podovi uglavnom ravni te su na potrebnim mjestima prisutni rukohvati i sl. Isto tako, manja kvadratura sobe ili apartmana zapravo je prednost zato što štićenici ne trebaju provoditi puno vremena čisteći svoj prostor, također ako im u to segmentu zatreba pomoć, ona im je uvijek prisutna. Domovi za starije i nemoćne pružaju savršenu oazu mira svojim štićenicima. Kako ljudi stare, želja za tišinom raste te je sve teže filtrirati pozadinsku buku (promet, životinje, bučne četvrti). Stoga su domovi često smješteni u mirnijim područjima s manje prometa i buke. Bez obzira žive li u domu za starije i nemoćne ili kod kuće, ljudima starije životne dobi koji imaju poteškoća s kretanjem često je potreban sanitetski prijevoz kako bi mogli otići na neko mjesto - najčešće na pregled u bolnicu. Ako vam je potreban sanitetski prijevoz AMBULANTNI-SANITETSKI BOSVA PRIJEVOZ, NEPOKRETNIH I TEŠKO POKRETNIH idealno je rješenje za siguran i ugodan put do vašeg odredišta.

LED žarulje su u današnje vrijeme već dobro poznate i tražene, s obzirom na to da proizvode svjetlost i do 90% učinkovitije od običnih žarulja. Mnogi su to i prepoznali zbog čega su implementirali LED rasvjetu u svojim domovima i poslovnim prostorima. U nastavku teksta pročitajte zanimljivosti o ovoj vrsti rasvjete i saznajte zašto dominiraju kod modernih uređaja. Što je LED žarulja? LED skraćenica označava diodu koja ispušta svjetlo, a čini je elektronički poluvodič koji se sastoji od posebne vrste materijala kroz koje se ispušta svjetlo. Prva LED žarulja proizvedena je 1962. godine, od kad ju prati tehnološki napredak i sve kvalitetniji niz proizvoda temeljenih na ovoj vrsti rasvjete. LED žarulje su iznimno učinkovite u pretvaranju električne energije u svjetlo i imaju brojne prednosti. Koje su prednosti LED rasvjete? Led žarulje imaju tehničke i ekološke prednosti, od kojih bismo izdvojili štednju energije, dugotrajnost, otpornost na udarce i ekološku savjesnost. Ostale prednosti su: Nizak napon   Precizno usmjeravanje svjetla Smanjeno korištenje resursa Ne sadrže opasne tvari poput žive, olova, štetnih plinova Nemaju UV ili IR zračenje Moguće je rasvjetu uskladiti sa solarnim aplikacijama Raznolike su u boji i dimenzijama Dobro funkcioniraju na niskim i visokim temperaturama Traju i do 50 puta duže od običnih žarulja Imaju malu emisiju topline, za razliku od konvencionalnih žarulja Gdje možete nabaviti LED žarulje? Tvrtka koja je dugogodišnjim radom stekla bogato radno iskustvo, održala visok nivo usluge i stalni napredak, UNITRG d.o.o., uvela je veliki izbor LED rasvjetnih tijela male potrošnje električne energije. UNITRG je svjestan važnosti očuvanja energije u sklopu održivog razvoja, kontinuirano prate tehnološka dostignuća i prepoznaju vrijednost LED žarulja u ekološkom i tehničkom smislu. Od LED rasvjete, u ponudi imaju:  LED žarulje LED reflektore LED trake & Al profile LED svjetiljke Posjetite ih na adresi Donje Svetice 40 u Zagrebu i pogledajte ponudu proizvoda na web stranici.