Društvo za športsku rekreaciju Trnje

Društvo za športsku rekreaciju Trnje zaslužno je za zdravlje i rekraciju brojnih Zagrepčana. S više od 50 godina postojanja, Športsko rekreacijski centar Trnje mjesto je za za sve dobne skupine korisnika, od predškolske dobi do umirovljenika. Osim sportskih terena za rekreaciju, imaju i program brojnih rekreacijskih aktivnosti, o čemu više možete saznati u nastavku.

1. Upoznajte nas s Društvom za športsku rekreaciju Trnje, kada ste započeli s radom, koji su vam ciljevi?

Športsko rekreacijski centar Trnje službeno je otvoren 1958. godine. Od tada se neprestano razvijao i infrastrukturom i u vidu programa sportske rekreacije koji su se provodili ili se još uvijek provode na ovom prostoru. Osnovni cilj Centra je potaknuti što veći broj ljudi na tjelesnu aktivnost i pružiti im neku „sportsku oazu“ gdje mogu raditi na svojoj zdravstvenoj dobrobiti.

 

2. Na što ste najviše ponosni u svom radu? Koji su vam bili najveći izazovi?

ŠRC Trnje je jedno od posljednjih sportsko rekreacijskih Centara u gradu koje je zadržalo prvobitnu namjenu, a to je stvaranje uvjeta za organizirano bavljenje građana sportskom rekreacijom. Najviše smo ponosni što smo vlastitim snagama, kao sportska Udruga, investiranjem u infrastrukturu, objekte, opremu i ljude odradili transformaciju Centra koji danas može raditi jednakim kapacitetom i ljeti i zimi.
Jednako smo tako ponosni i na našu Upravu koja u simbiozi s djelatnicima Centra (njih 14), zajedničkim radom pomažu da naš Centar tijekom godine posjeti više od 100 000 posjetitelja.

3. Imate brojne terene za rekreaciju, kako funkcionira sustav korištenja i rezervacije?

Tako je. Imamo 8 teniskih terena, 4 terena za mali nogomet, 2 odbojkaška terena, 4 stola za stolni tenis, atletsku stazu, teren za rukomet, više zelenih površina pogodnih za različite igre te fitness s teretanom i dvoranom gdje se odvijaju grupni programi. Teniski tereni, malonogometni tereni i fitness su sadržaji koji se naplaćuju dok su ostali besplatni za korištenje. Rezervacije teniskih terena moguće su putem aplikacije „where2play“, dok se malonogometni tereni mogu rezervirati online putem naše službene web stranice. Rezervacije su također moguće i telefonski na broj: 01/6158-300.

 

4. Zbog zatvaranja fitness centara zbog COVID-19, započeli ste s online treninzima, možete li nam reći nešto o njima?

Da. Kao i većina ljudi čije je poslovanje narušeno COVID-19 pandemijom, morali smo se na neki način prilagoditi nastaloj situaciji. Htjeli smo svojim članovima pružiti mogućnost nastavka vježbanja i održavanja forme koju su stekli. A osim toga – zbog cijele situacije, lockdowna i ostalog, ljudima je trebao neki „ispušni ventil“ i nešto gdje će izbaciti nagomilani stres, a vježbanje je u tom smislu najbolji izbor. Još jedna od dobrobiti online vježbanja je održavanje komunikacije s klijentima i komunikacije klijenata međusobno, što također ima pozitivan socijalni učinak u vremenu kada su nam druženja s drugim ljudima ograničena.
Svakoga dana, od ponedjeljka do petka, radimo dva online programa – PILATES u 18 sati i WORKOUT u 20 sati. Programi se rade putem ZOOM aplikacije, a svi zainteresirani nam se još uvijek mogu pridružiti prijavom na mail: dst-trnje@hotmail.com.

5. Koje programe za djecu imate?

Od programa za djecu, možemo izdvojiti Dance mix i tenis školu. Dance mix program provodi se u suradnji s Umjetničkom udrugom „Korak“ koja već nekoliko godina provodi navedeni program u našem fitnessu. Tenis školu organiziraju DŠR Trnje i DŠR Mali sportaši. Godišnje broji oko 100 polaznika, a
uglavnom su to djeca predškolske (5 godina) i školske dobi.

6. Imate program i za osobe starije dobi, tzv. Senior Gym - koji vam je cilj i kako program funkcionira? 

“Senior Gym” program prilagođen je osobama treće životne dobi. Cilj mu je pomoći starijim osobama da što duže ostanu samostalni i neovini od pomoći drugih. Program obuhvaća: AEROBNE VJEŽBE NISKOG DO UMJERENOG INTENZITETA (za poticanje i održavanje kardiovaskularnih sposobnosti), VJEŽBE ZA ODRŽAVANJE MIŠIĆNE JAKOSTI (važne za pravilno držanje tijela te obavljanje svakodnevnih aktivnosti), VJEŽBE ZA KOORDINACIJU I RAVNOTEŽU (rade se kao prevencija padova, poboljšanje osjećaja sigurnosti te održavanje kognitivnih sposobnosti), VJEŽBE ISTEZANJA (važne za održavanje pokretljivosti zglobova i zglobnih sustava), VJEŽBE KOREKTIVNE GIMNASTIKE (ispravljanje pogrešnih obrazaca kretanja te naglašavanje pravilnog položaja tijela tijekom izvođenja vježbi, kao i posturalno držanje općenito), VJEŽBE JAČANJA MIŠIĆA DNA ZDJELICE (kao prevencija i rehabilitacija inkontinencije u starijoj dobi), VJEŽBE RELAKSACIJE.
 

U Fitness centru Trnje djeluje 7 ženskih i jedna muška SENIOR GYM grupa, a stalnom edukacijom i suradnjom s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”, svojim korisnicima želimo pružiti što kvalitetniju uslugu te vježbe, što je više moguće, prilagoditi polaznicima i njihovom zdravstvenom stanju te pratiti antropometrijske karakteristike važne za osobe te životne dobi. Osim vježbanja, radimo i na socijalizaciji te edukaciji naših članova putem organiziranja različitih druženja, umirovljeničkih partija, izleta i edukativnih predavanja.

7. Kako funkcionira vaša škola tenisa?

Dva puta godišnje organiziramo besplatnu školu tenisa, odnosno animaciju, u trajanju od tjedan dana nakon čega roditelji prijavljuju djecu u školu tenisa. Sama škola je organizirana u grupama ili pojedinačno, ovisno o preferencijama. Osim škole tenisa za djecu, organiziramo i razna teniska natjecanja i teniske kampove.

8. Imate li još neke novosti ili buduće planove?

Od ove godine kreće projekt „HEPA for seniors“ financiran od Europske unije. Polaznici naših Senior Gym programa će također biti sudionici/ispitanici u ovome projektu.