Uravnotežen trening koji ciljano razvija sve skupine mišića te podiže razinu fleksibilnosti, kondicije i snage. Temelji se na pilatesu i nadopunjuje klasične pilates vježbe te unosi elemente aerobnog treninga intenzivnom upotrebom rekvizita i različitim kondicijskim vježbama. Ovom zanimljivom kombinacijom aktivirat ćete cijelo tijelo, učinkovito sagorijevati kalorije, povećati kondiciju, ali i koncentraciju i usredotočenost na vježbe.

http://tockica.hr/pilates-mix