Taekwondo Klub Susedgrad Sokol

SOKOLIĆI – taekwondo igraonica

Posebno formiran program ''Sokolići'' namijenjen je za najmlađe uzraste, djecu od četiri do šest godina. To je veseli i zdravi program u kojem djeca kroz igru i druženje razvijaju fundamentalne motoričke sposobnosti, ravnotežu, koordinaciju i fleksibilnost koje predstavljaju temelj za ispravan psiho – fizički razvoj djeteta.

Program se sastoji od uvježbavanja osnovnih sportskih elementa u skladu s psihofizičkim  i pedagoškim zakonitostima predškolskog uzrasta, svladavanja osnovnih taekwondo tehnika uz igru, kao i razvoja poželjnih socijalnih i komunikacijskih vještina.

Sportska igraonica predstavlja univerzalnu sportsku aktivnost u kojoj djeca razvijaju svoje fizičke, psihičke i socijalne potencijale. To je preventivni program koji omogućava predškolskoj djeci da se bave kvalitetno programiranim i planiranim tjelesnim (kineziološkim) aktivnostima. Razvijanjem afiniteta djece prema sportu poželjni se efekti mogu očekivati dugoročno, u osnovnoj školi, srednjoj školi, adolescenciji. Ovaj kineziološki program za predškolsku djecu može biti potencijalno djelotvoran oblik kako zdravstvene, tako i psihološke i sociološke prevencije za djecu predškolske dobi.

TAEKWONDO ZA POČETNIKE

Ovaj program je osmišljen za djecu školskog uzrasta, kao i kod predškolske djece, jedan od ciljeva ovog programa je razvoj fundamentalnih motoričkih sposobnosti, ravnoteže, koordinacije i fleksibilnoste koje predstavljaju temelj za ispravan psiho – fizički razvoj djeteta. Nadalje, u ovoj fazi treniranja treninzi su usmjereniji na razvoj taekwondo tehnike, stvaranja navika redovitog i sustavnog treniranja kod djece, te daljnje usmjeravanje prema željama i sposobnostima svakog djeteta.

NATJECATELJSKI TAEKWONDO

Poseban grupni i individualni program za najkvalitetnije i najtalentiranije sportaše s ciljem ulaska u reprezentaciju i postizanja vrhunskih rezultata. Predviđen je za sve one koji se žele baviti dinamičnim, brzim i atraktivnim sportom te koji se žele natjecati u disciplinama sportske borbe i formi.

Ovaj program priprema i stvara vrhunske sportaše koji će osvajati medalje na najvećim sportskim natjecanjima kao što su Olimpijske igre, Svjetska i Europska prvenstva, Univerzijade, Svjetski kupovi… Glavna aktivnost kojom trenerski kadar kluba želi razviti svoje sportaše je sustavan, stručan i pedagoški proveden taekwondo trening. Također, uzrasna podjela, male grupe i/ili individualan rad u kojima se provode kvalitetno osmišljeni i pravilno planirani, programirani i provedeni taekwondo treninzi, domaća i inozemna natjecanja, zimske i ljetne pripreme, psihološka priprema i sl. su metode kojima se stimulira sportska forma i sustavan razvoj svih sportaša.

REKREACIJA ZA ODRASLE

Program koji je namijenjen svim uzrastima i koji na najučinkovitiji način poboljšava kondiciju, snagu, izdržljivost, oblikuje tijelo i olakšava postizanje vitke linije. Kroz ovaj program se može učiniti puno za vlastito zdravlje i tijelo, osloboditi svakodnevnog stresa i negativne energije te relaksirati nakon užurbane svakodnevnice. Radi se o treninzima taebo-a, pilatesa i strechinga uz korištenje različitih rekvizita, lopta, guma, bučica, vijača i štapova. To je program za one koji žele trenirati po principu iznenađenja u kojem se svaki trening drugačije provodi.

Nudimo Vam stručan rad, mogućnost individualnog treninga i ugodnu atmosferu u cilju jačanja fizičke i psihičke forme.

SAMOOBRANA

HO SIN SUL ili SAMOOBRANA je splet različitih borilačkih vještina kao što su: Karate, Judo, Kung-fu, Hrvanje, Boks, Taekwon-do, Aikido, Ruska sistema, Jiu-Jitsu, Arnis i mnoge druge borilačke vještine koje nismo ovdje naveli. HO SIN SUL je umijeće borbe na način da se u što kraćem vremenskom razdoblju savlada jedan ili više napadača koji ugrožavaju vas ili nekog drugog.

ZADAĆA I CILJ  HO SIN SUL-a ili SAMOOBRANE su zaštita prvenstveno sebe, svoje obitelji, prijatelja i štićenog objekta koji je dat na čuvanje od mogućeg napadača.

Vaša osobna i realna procjena treba li napadača staviti pod željenu kontrolu ili ga onesposobiti za daljnji napad je ključna.

Kod samoobrane se ne gleda način, metoda i pravilo borbe, važno je da se oslobodite od napadača i da zaštitite sebe.

HO SIN SUL se uvježba protiv napadača koji se služe različitim oružjima kao što su: pištolj, nož, palica, bokser i razni drugi predmeti koji vas mogu ozlijediti ili ubiti.

NAPOMENA: Svatko tko radi SAMOOBRANU mora biti maksimalno uvježban i siguran kod izvođenja svoje tehnike protiv jednog ili više napadača. Od izvođača samoobrane traži se koncentracija, preciznost, snaga, tehnička savršenost izvedbe i samokontrola jer se bez tih elemenata ne može postići željeni rezultat.

HO SIN SUL ili SAMOOBRANA ili neka druga borilačka vještina u DIDAKTIČKOM pogledu su milijunsko ponavljanje nekog željenog udarca i tako dolazimo do vještine i usavršavanja.

Osim fizičkog razvoja, naglasak je i na kognitivnom razvoju kroz procjenu situacije, razradu taktike i djelovanja.

Program vodi Ivica Cvetković. Ivica Cvetković vrhunski je poznavatelj tehnike samoobrane te je znanje prenosio naraštajima kao instruktor u vojnoj policiji te kao izbornik hrvatske vojne taekwondo reprezentacije.