Nordijsko hodanje je specifična aktivnost nastala iz skijaškog trčanja, u kojoj se krećemo uz pomoć posebno dizajniranih štapova i naučene tehnike, aktivirajući pri tome do 90% mišića tijela i sagorijevajući do 46% kalorija više u odnosu na obično hodanje. Korištenjem velikog broja mišića, dolazi do povećane potrošnje kalorija uz manji napor, jer se cjelokupno naprezanje raspoređuje na mnoge mišiće, bez osjećaja iscrpljenosti. Nordijsko hodanje je trenutno jedna od najpopularnijih aktivnosti u cijelom svijetu i jedan je od najboljih načina za postizanje bolje kondicije, zdravlja i mršavljenja.

http://estefit.eu/