EsteFit

Nordijsko hodanje jedan je od boljih načina stjecanja i održavanja zdravlja i kondicije našeg organizma. No kako bi postigli maksimalni pozitivan učinak, važna je pravilna izvedba. Uz pravilno hodanje sigurni smo da nam rade sve grupe mišića, da se tijelo pravilno razgibava i najvažnije, šanse za ozlijede svedene su na minimum.

Pridružite nam se na tečaju nordijskog hodanja koje se održava na području Zagreba, najčešće u Maksimiru.

Tečaj smo podijelili na dva djela, na dva dana, svaki dan po sat i pol.

U prvom danu naučiti ćete teoriju, kratku povijest nordijskog hodanja, važnost i dobrobiti nordijskog hodanja, sve o opremi, o tehnikama... i tada teoriju prenosimo u praksu i počinemo s prvim koracima.

Drugi dan posvećen je praksi i usavršavanju tehnike u učenju pravilnog hoda kako bi maksimalno iskoristili sve pozitivne strane nordijskog hodanja.

Za vrijeme tečaja ne morate brinuti o dodatnoj opremi - štapove vam mi posudimo bez naknade.

Po završetku tečaja dobivate certifikat/diplomu, a nakon završenog tečaja, ako želite, možete nam se pridružiti u daljnjim treninzima.

Rezervirajte svoje mjesto, prijavite se, i napravite pozitivne korake za svoje tijelo.

Za više informacija posjetite naš web.