EsteFit

Klub nordijskog hodanja ”EsteFit” provodi tečajeve nordijskog hodanja i redovito održava treninge za početnike i napredne.

Želite li skinuti višak tjelesne težine, postići bolju kondiciju, snagu i izdržljivost, smanjiti utjecaj stresa, ispraviti držanje i ojačati mišiće leđa i vrata, smanjiti bolove u nogama i zglobovima, oblikovati mišiće tijela, boraviti u prirodi i povećati kapacitet pluća te rad srca ili ubrzati proces rehabilitacije – NORDIJSKO HODANJE JE IDEALNA AKTIVNOST ZA VAS.

Klub nordijskog hodanja ”EsteFit” vodi početničke tečajeve, na kojima podučava svakoga pojedinca ispravnoj tehnici hodanja.

Tečaj nordijskog hodanja traje dvije subote po 1,5 -2 sata, ovisno o veličini grupe, mogu biti individualni i grupni. Po završetku tečaja dobiva se Certifikat o završenom tečaju. Nakon završenog tečaja, možete se pridružiti našem klubu i nastaviti s nama redovito trenirati. Trening nordijskog hodanja traje 1 sat i prilagođen je svim dobnim skupinama.

Ciljevi tečaja nordijskog hodanja:

• Potaknuti pojedince i obitelji da kvalitetno koriste slobodno vrijeme za aktivnosti u prirodi;
• Usvajanje navike redovitog bavljenja sportsko rekreativnim sadržajima i aktivnostima u cilju poboljšanja psihofizičkog stanja organizma;
• Kroz usvajanje novih znanja i motoričkih vještina pozitivno djelovati na razvoj psihofizičkih sposobnosti;
• Približiti ljudima nordijsko hodanje kao jednostavnu i financijski gledano vrlo prihvatljivu aktivnost

Tijekom i nakon treninga vrši se individualna analiza, savjetovanje i potrebna korekcija radi usavršavanja tehnike. Pružamo individualni zdravstveni i kondicijski pristup svakom pojedincu te individualno savjetovanje oko postojećih zdravstvenih problema ili dijagnoza, savjete za mršavljenje i poboljšanje kondicije, a sve kako biste mogli na najoptimalniji način postići svoj cilj i iskoristiti najbolje od onog što nordijsko hodanje pruža. Ukratko, pružamo bogatiji program sa više elemenata koji su potrebni kako bi se zaokružila cjelina ZDRAVLJE – SPORT – ESTETIKA.

Dobrodošli su svi, bez obzira na vašu kondiciju, snagu ili dob.