Stomatološka ordinacija mr.sc. Dabinović Jasenka dr.dent.med.

Zdravi zubi ključni su za opće zdravlje, ali mnogi ljudi često zanemaruju svoju oralnu higijenu. Karijes je najčešći problem koji utječe na zube, a očituje se u obliku šupljina u zubima. Stvara nam velik problem jer može uzrokovati ozbiljne bolove, stoga je važno poduzeti sve što vam je u mogućnosti  kako biste ga spriječili. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći očuvati zdrave zube.

Pravilno perite zube

Jedan od ključnih koraka za održavanje zdravih zubi je redovito pranje zubi. Preporučuje se pranje zubi nakon svakog obroka i prije spavanja, koristeći kvalitetnu mekanu četkicu za zube i pastu za zube koja sadrži fluorid. Budući da postoje različite vrste zubnih pasti, treba koristiti onu koja odgovara vašim zubima. Tako postoje primjerice sensitive paste za osjetljive zubne vratove, paste s biljnim ekstraktima za jačanje desni i Enamel protector  fluoride za jačanje cakline. Pravilno pranje zubi uključuje čišćenje svih površina zuba, desni i jezika.

Korištenje interdentalnih četkica

Korištenje interdentalnih četkica različitih veličina je ključno za uklanjanje hrane i bakterija između zuba, što može spriječiti nastanak karijesa i drugih problema s desnima. Preporučuje se korištenje interdentalnih četkica najmanje jednom dnevno, nakon pranja zubi.

Kontrola unosa šećera

Šećer je glavni uzročnik karijesa, pa je važno kontrolirati unos šećera kako biste spriječili oštećenja zubi. Preporučuje se smanjiti unos slatkih napitaka i grickalica te ih zamijeniti zdravijim opcijama, poput vode, orašastih plodova i voća.

Redovite posjete stomatologu

Redoviti posjeti stomatologu ključni su za održavanje zdravih zubi. Preporučuje se posjetiti stomatologa barem jednom godišnje, kako bi se provjerio opći status vaših zubi i desni te kako bi se uočili potencijalni problemi u ranim fazama.

Korištenje fluorida

Fluorid je mineral koji pomaže u jačanju zuba i sprječavanju karijesa. Mnogi proizvodi za oralnu higijenu sadrže fluorid, pa je važno koristiti ih redovito kako biste očuvali zdrave zube.

Važno je naglasiti da nepravilna oralna higijena može uzrokovati mnoge probleme sa zubima i usnom šupljinom, a loše oralno zdravlje može utjecati na cjelokupno zdravlje tijela. Stoga, čuvajte svoje zube i pazite na svoje zdravlje, uz redovite posjete stomatologu i prakticiranje dobrih oralnih navika. Vaši zubi će vam biti zahvalni. Srednjaci 14, u Zagrebu, adresa je gdje možete pronaći stomatološku ordinaciju dr. Dabinović. Stručan tim ove ordinacije stavlja naglasak na individualni pristup pacijentima, ali i na emocionalnu pomoć pri savladavanju straha tijekom zahvata. Informacije o radnom vremenu i kontaktu pronađite na Facebook stranici.