ZU Ljekarne Lipa

Zdravlje naših stopala često je podcijenjeno, iako upravo ona nose cijelu težinu našeg tijela svakodnevno. Kvaliteta obuće koju nosimo ima veliki utjecaj na zdravlje naših stopala, ali i na naše cjelokupno tjelesno stanje. Pravilno odabrane cipele ne samo da pružaju udobnost, već mogu spriječiti razne zdravstvene probleme, poput bolova u leđima, koljenima i kukovima. U Ljekarni Lipa, na adresi Samoborska 115 B u Zagrebu, znamo koliko je važno odabrati pravu obuću, te vam želimo pružiti nekoliko korisnih savjeta o tome kako odabrati cipele koje će podržati vaše zdravlje i udobnost u svakoj situaciji.

Prilikom odabira obuće, prvi i najvažniji korak je pronaći model koji odgovara obliku vašeg stopala. Svaka stopala su jedinstvena, stoga cipele moraju pružati adekvatnu potporu i biti dovoljno prostrane kako bi omogućile prirodan pokret prstiju. Uske cipele mogu uzrokovati deformacije, poput čukljeva i kurjih očiju, dok preširoke cipele ne pružaju dovoljno stabilnosti, što može dovesti do bolova i nelagode.

Jedan od ključnih faktora kod odabira obuće je i potpora svoda stopala. Pravilno oblikovana obuća trebala bi podržavati prirodni luk stopala, čime se smanjuje pritisak na stopala i zglobove. Ovo je osobito važno za osobe s ravnim stopalima ili visokim svodom, jer nepravilno odabrana obuća može dodatno opteretiti mišiće i zglobove te izazvati bolove.

Materijal od kojeg je izrađena obuća također igra važnu ulogu u zdravlju stopala. Prirodni materijali, poput kože ili prozračne tkanine, omogućuju stopalima da dišu, čime se smanjuje rizik od znojenja, iritacija i infekcija poput gljivičnih oboljenja. Sintetički materijali često zadržavaju vlagu, što može uzrokovati neugodne mirise i potencijalno stvoriti povoljno okruženje za razvoj bakterija.

Prilikom odabira cipela za određenu prigodu, udobnost bi uvijek trebala biti na prvom mjestu. Visoke potpetice, iako popularan izbor za svečane događaje, mogu ozbiljno narušiti ravnotežu tijela i uzrokovati dugoročne probleme s kralježnicom i zglobovima. Umjerena visina pete od 2 do 4 centimetra preporučuje se za svakodnevnu upotrebu jer pruža stabilnost i smanjuje pritisak na prednji dio stopala. Za sport i aktivnosti na otvorenom, najbolje je birati obuću s odgovarajućim amortizacijskim svojstvima koja će ublažiti udarce i pružiti zaštitu zglobovima.

Naposljetku, važno je napomenuti da se stopala tijekom dana mogu blago povećati zbog zadržavanja tekućine i naprezanja, stoga je najbolje kupovati cipele pred kraj dana, kada su stopala najviše otečena. Na taj način osigurat ćete da će vam obuća biti udobna tijekom cijelog dana.

U Ljekarni Lipa, na adresi Samoborska 115 B u Zagrebu, brinemo o vašem zdravlju, a to uključuje i zdravlje vaših stopala. Naši stručnjaci mogu vam pomoći odabrati pravu obuću, bilo da je riječ o svakodnevnim cipelama, obući za sport ili posebnim ortopedskim modelima. Zdrava i udobna obuća ključ je dobrog zdravlja stopala, a mi smo tu da vam pružimo podršku u svakoj fazi odabira. Posjetite našu web stranicu.