Centar dentalne medicine dr. Zvonimir Hrala

Očuvanje zdravlja zubi zadatak je koji zahtjeva cjeloživotnu posvećenost. Prevencija problema uključuje i svakodnevno korištenje proizvoda za čišćenje zubi, ali i savjesnost oko stila života. U nastavku pročitajte nekoliko korisnih savjeta za pravilno vođenje oralne higijene. 

Četkanje zubi 

Naravno, prvi savjet jest: nemojte otići na spavanje prije nego ste dobro očetkali zube. Preporučuje se dva puta dnevno minimalno, ali prije spavanja je ključno, kako biste se riješili svih bakterija i plaka nakupljenog tokom dana. Četkajte pravilno, bez nepotrebne agresivnosti pokreta, ali dovoljno temeljito kako biste uklonili sav plak i time prevenirali bolesti poput gingivitisa ili paradontoze. 

Nemojte zaboraviti na jezik! Jezik je mjesto na kojem se također mogu nataložiti bakterije i plak. Osim toga, jezik može biti uzrok lošeg zadaha i ozbiljnih poteškoća s oralnim zdravljem. Nježno četkajte i jezik s vremena na vrijeme. 

Birajte pastu za zube s fluoridom

Nije važno piše li na pasti za zube da izbjeljuje ili kojeg je okusa, važno je da kupujete pastu koja sadrži fluorid. Tajni sastojak koji je glavni u prevenciji erozije zuba. Bori se sa bakterijama i čini zaštitnu barijeru za vaše zube. 

Zubni konac je jednako važan alat kao četkica 

Ljudi koji redovito četkaju zube, nerijetko zaboravljaju na čišćenje zubi koncem. Postoje dijelovi zuba do kojih ne možemo doći četkicom i baš za te dijelove je stvoren konac za zube koji uspješno reducira plak. Korištenje zubnog konca preporučuje se barem jednom dnevno. 

Životni stil - prehrana i navike 

Jedete li dovoljno povrća i voća, koliko gaziranog pića svakodnevno unosite, pušite li i pijete li dovoljno vode? Sve su to svakodnevne navike čovjeka koje čine dobar ili loš životni stil. Ovo su faktori koji utječu na naše fizičko, mentalno i oralno zdravlje. 

Redoviti pregledi kod stomatologa 

Izrazito je važno posjetiti stomatologa jednom do dva puta godišnje. Redoviti pregledi mogu napraviti značajnu razliku u vašem oralnom zdravlju kako biste na vrijeme prevenirali određene bolesti i probleme prije nego prerastu u nešto ozbiljnije. Pronađite stručnost, temeljitost i prijateljsku atmosferu u stomatološkoj ordinaciji doktora Zvonimira Hrale. Nalaze se u zagrebačkom kvartu Dubrava gdje bez brige možete prepustiti svoje oralno zdravlje u stručne ruke. Za više informacija o ordinaciji posjetite web stranicu.