Split
20°C
Četvrtak
13°C
21°C
Petak
13°C
18°C
Subota
13°C
20°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Ljepota, njega i zdravlje
Povratak na listu kategorija
Aromaterapija, fitoterapija, refleksoterapija
Fitness centar
Frizer, frizerski salon
Haloterapija, slana soba, špilja soli
Homeopatija
Kozmetički salon, solarij
Ljepota - profesionalna edukacija
Make-up, vizažist
Masaža - medicinska, sportska, anticelulitna...
Oprema za kozmetičke, frizerske, wellness, manikerske, pedikerske i fitness centre
Optika, oftalmološka poliklinika, okulistička ordinacija
Parfumerija, drogerija, eterično ulje
Pedikura, manikura, nokti
Tatoo, piercing
Wellness, SPA, Sauna
Zdravo mršavljenje, nutricionizam
Split
Kila
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Cijeli grad
Bačvice
Bilice
Blatine
Bol
Brda
Dobri
Dračevac
Dragovode
Duilovo
Dujmovača
Firule
Glavičine
Grad
Gripe
Kacunar
Kila
Kman
Kopilica
Križine
Lokve
Lora
Lovret
Lovrinac
Lučac
Manuš
Mejaši
Meje
Mertojak
Neslanovac
Pazdigrad
Plokite
Poljud
Pujanke
Radunica
Ravne njive
Sirobuja
Skalice
Škrape
Smokovik
Smrdečac
Spinut
Stinice
Sućidar
Sukojišan
Sustipan
Table
Trstenik
Veli Varoš
Visoka
Vranjic
Žnjan
Zvončac
Ljepota, njega i zdravlje - Kila
Nema subjekata
Ljepota, njega i zdravlje - Kila - okolica
Očna poliklinika dr. Bućan d.o.o.
Očna poliklinika Split
Saznaj više
Prikaži cijeli grad
Zanimljivo
Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju
Optičar, optometrist ili oftalmolog – kome se obratiti i kada?
Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić
Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja
Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić
Bolovi u leđima i vratu: Individualni pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju
Bolovi u leđima i vratu su čest problem s kojim se mnogi suočavaju, bez obzira na dob ili način života. Ovi bolovi mogu značajno utjecati na kvalitetu života, otežavajući svakodnevne aktivnosti i smanjujući produktivnost. Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić iz Splita nudi individualizirani pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju, pomažući pacijentima u ublažavanju boli i vraćanju funkcionalnosti.Manualna terapija predstavlja jednu od ključnih metoda u liječenju bolova u leđima i vratu. Ova tehnika uključuje različite manipulacije i mobilizacije zglobova i mekog tkiva, koje pomažu u oslobađanju napetosti, poboljšanju cirkulacije i povećanju opsega pokreta. Iskusni terapeuti koriste precizne tehnike kako bi adresirali specifične probleme i olakšali bol. Ova metoda ne samo da smanjuje bol, već također doprinosi boljoj funkcionalnosti i posturalnoj stabilnosti.Kinezioterapija, s druge strane, fokusira se na rehabilitaciju kroz pokret. Programi vježbi razvijaju se individualno, uzimajući u obzir specifične potrebe i mogućnosti svakog pacijenta. Vježbe jačanja, istezanja i poboljšanja ravnoteže pomažu u jačanju mišića, što je ključno za podršku kralježnici i smanjenje rizika od budućih ozljeda. Ove vježbe također potiču pravilno držanje tijela, čime se dodatno smanjuje opterećenje na leđima i vratu.Važno je naglasiti da je individualni pristup ključan u liječenju bolova u leđima i vratu. Svaki pacijent ima jedinstvenu povijest ozljeda, životne navike i tjelesnu kondiciju, stoga je neophodno prilagoditi terapijski plan prema njihovim specifičnim potrebama. Terapeuti posvećuju pažnju detaljnom ispitivanju i procjeni, kako bi razvili personalizirani plan liječenja koji će donijeti najbolje rezultate.Osim manualne terapije i kinezioterapije, stručnjaci u ovoj privatnoj praksi educiraju pacijente o prevenciji bolova kroz pravilno ergonomsko ponašanje, tehnike opuštanja i održavanje aktivnog načina života. Učenje o pravilnom načinu sjedenja, stajanja i podizanja tereta može značajno smanjiti rizik od ponovnih bolova.Uz sve navedeno, važna je i redovitost terapija. Kontinuirana podrška i praćenje napretka ključni su za uspjeh liječenja. Terapeuti motiviraju pacijente da budu aktivni sudionici u svom procesu ozdravljenja, pružajući im alate i strategije za upravljanje svojim stanjem.U zaključku, bolovi u leđima i vratu ne moraju biti trajni problem. Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić nudi stručan i individualiziran pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju, pomažući pacijentima da pronađu olakšanje i povrate funkcionalnost. Uz pravilnu edukaciju i redovitu terapiju, pacijenti mogu poboljšati kvalitetu svog života i smanjiti učinak boli na svakodnevne aktivnosti. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.
Saznaj više
Društvo za športsku rekreaciju Trnje
Zimski uvjeti za rekreaciju: Tenis i mali nogomet pod balonima
Zimski mjeseci ne moraju značiti prekid rekreativnih aktivnosti poput tenisa i malog nogometa. Društvo za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba omogućuje ljubiteljima sporta da tijekom cijele godine uživaju u omiljenim aktivnostima zahvaljujući terenima pod balonima, koji osiguravaju idealne uvjete za igru i u hladnijim mjesecima. Igranje pod balonom pruža vrhunsku zaštitu od nepovoljnih vremenskih uvjeta, kao što su hladnoća, kiša i snijeg, pa se sportske aktivnosti mogu nastaviti bez prekida.Jedna od glavnih prednosti igranja tenisa i malog nogometa pod balonom je kontrola temperature i vlažnosti, što omogućuje udobnu igru i optimalne uvjete za trening. Baloni su grijani, što znači da sportaši mogu uživati u igri bez obzira na niske temperature vani. Ova zaštita od vremenskih uvjeta omogućuje kontinuitet u treniranju, što je važno za održavanje kondicije i sportske forme tijekom cijele godine.Tenis pod balonom pruža izuzetnu priliku za sve tenisače, bez obzira na razinu iskustva. Društvo za športsku rekreaciju Trnje nudi vrhunski održavane terene, a baloni omogućuju održavanje redovitih treninga i natjecanja, kao i rekreativnu igru. Zbog konstantnih uvjeta unutar balona, igrači mogu usavršavati tehniku, raditi na kondiciji i pripremati se za ljetne teniske turnire.Za ljubitelje malog nogometa, igranje pod balonom osigurava besprijekorne uvjete za igru, bez obzira na vanjske vremenske uvjete. Mali nogomet je popularna rekreativna aktivnost, a tereni pod balonima pružaju prostor za redovite treninge, natjecanja i rekreativne utakmice među prijateljima. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje, tereni za mali nogomet pod balonom idealni su za organizaciju sportskih susreta, uz mogućnost korištenja vrhunske opreme i prostora.Igranje sportova pod balonom pruža i sigurnost i udobnost. Podloga na terenima dizajnirana je kako bi spriječila ozljede i osigurala ugodnu igru, dok baloni nude zaštitu od jakog vjetra, padalina i drugih nepovoljnih uvjeta. To je posebno važno za sve sportaše koji žele održavati formu i zdravlje kroz sportsku rekreaciju, a istovremeno žele izbjeći rizike igranja na otvorenom zimi.Za sve rekreativce koji žele ostati aktivni tijekom zime, teniski i nogometni tereni pod balonom u Društvu za športsku rekreaciju Trnje idealno su rješenje. Održavanje kondicije, usavršavanje tehnike i uživanje u sportu tijekom cijele godine omogućeno je zahvaljujući modernim i grijanim terenima, koji su dostupni svim ljubiteljima sporta.Pridružite nam se i iskoristite zimske mjesece za igru tenisa ili malog nogometa pod balonima u Društvu za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba. Sport ne mora stati zbog hladnoće – nastavite biti aktivni i zadržite formu tijekom cijele godine! Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
LA SPLENDIDA, obrt za njegu i održavanje lica i tijela, vl. Laura Črnko, Kuče, Braće Radića 31
Zategnuta i mladolika koža? Isprobajte moćne anti-age tretmane!
S godinama koža prirodno gubi elastičnost, smanjuje se proizvodnja kolagena i hijaluronske kiseline, a bore postaju sve izraženije. Osim biološkog starenja, vanjski faktori poput izloženosti suncu, zagađenja i stresa dodatno ubrzavaju ovaj proces, ostavljajući kožu umornom i bez sjaja. Ipak, uz suvremene anti-age tretmane, moguće je odgoditi znakove starenja i poboljšati kvalitetu kože, čineći je zategnutijom, hidratiziranom i blistavom.Kako usporiti starenje kože?Pravilna njega ključna je za očuvanje mladolikog izgleda. Korištenje hidratantnih krema, seruma s hijaluronskom kiselinom i zaštite od sunca može znatno usporiti pojavu bora, ali profesionalni tretmani omogućuju dublju regeneraciju kože. Kombinacija naprednih metoda poput maderoterapije lica, kolagen niti i anti-age tretmana koji kombinira maderoterapiju i cupping lica potiče prirodne procese obnove kože, vraća joj elastičnost i poboljšava tonus.Najpopularniji anti-age tretmani U ponudi su posebno osmišljeni tretmani koji ciljano djeluju na poboljšanje tonusa kože, stimulaciju proizvodnje kolagena i smanjenje znakova starenja.Maderoterapija lica je prirodna tehnika pomlađivanja koja se izvodi pomoću posebno oblikovanih drvenih valjaka. Ova metoda potiče mikrocirkulaciju, poboljšava tonus kože i potiče prirodnu regeneraciju. Maderoterapija lica pomaže u smanjenju bora, poboljšava protok limfe i pruža učinak liftinga bez invazivnih zahvata.Kolagen niti su inovativan tretman koji koristi biostimulacijske niti za poticanje proizvodnje kolagena u koži. Ove niti ne ostaju u koži, već djeluju kao stimulans koji aktivira procese regeneracije. Rezultat je čvršća, elastičnija i revitalizirana koža.Anti-age tretman kombinacijom maderoterapije i cuppinga lica spaja prednosti obje metode kako bi pružio maksimalan učinak pomlađivanja. Cupping lica koristi vakuumsku masažu koja poboljšava cirkulaciju i pomaže u smanjenju otečenosti te poboljšava tonus kože. Kada se kombinira s maderoterapijom, ovaj tretman pruža vidljivo podizanje i osvježenje kože.Kada započeti s anti-age tretmanima?Iako se bore najčešće počinju primjećivati u kasnim tridesetima, proces starenja započinje već u dvadesetima. Prevencija je ključ mladolikog izgleda, pa je idealno započeti s tretmanima hidratacije i regeneracije kože u ranoj fazi, prije nego se znakovi starenja prodube. Za one koji već primjećuju gubitak tonusa i izraženije bore, ciljano odabrani tretmani mogu značajno poboljšati teksturu kože i vratiti joj svježinu.Otkrijte moćne tretmane pomlađivanjaAko želite zategnutu i mladoliku kožu, vrijeme je da isprobate vrhunske anti-age tretmane koji vraćaju koži elastičnost i blistavost. Stručnjaci će vam pomoći odabrati idealan tretman prilagođen vašim potrebama i tipu kože.Za profesionalnu njegu i učinkovite tretmane pomlađivanja, posjetite LA SPLENDIDU u Velikoj Gorici. Više informacija o tretmanima potražite na njihovoj web stranici ili ih pratite na Facebooku.
Saznaj više
Fitness Point
Kako održavati optimalne performanse sportske opreme u vašem fitness centru
Kako bi vaš fitness centar funkcionirao na vrhunskoj razini i zadržao zadovoljstvo korisnika, redovito održavanje sportske opreme ključno je za optimalne performanse i dugovječnost. Kvalitetna oprema može izdržati intenzivnu upotrebu, ali samo ako se pravilno održava. U Fitness Pointu iz Sesveta, savjetujemo vam nekoliko ključnih koraka za očuvanje opreme u najboljem stanju, čime osiguravate sigurnost korisnika i učinkovit rad opreme.Prvi i najvažniji korak je redovito čišćenje opreme. Znojenje tijekom treninga može prouzročiti nakupljanje vlage i prljavštine na spravama, što dugoročno može uzrokovati koroziju ili oštećenje površina. Sprave, utezi i kardio oprema poput traka za trčanje i sobnih bicikala trebaju se svakodnevno čistiti dezinfekcijskim sredstvima koja nisu agresivna na materijale. Održavanje higijene opreme također je bitno za zdravlje i zadovoljstvo korisnika.Osim čišćenja, redovito podmazivanje pokretnih dijelova sprava ključno je za njihovo pravilno funkcioniranje. Kardio sprave poput traka za trčanje, eliptičnih trenažera i bicikala imaju pokretne dijelove koji su izloženi trenju. Pravilno podmazivanje smanjuje trošenje dijelova i sprječava kvarove, čime se produžuje životni vijek opreme.Važno je također redovito provjeravati elektroničke komponente opreme. Moderni fitness centri često koriste sofisticiranu opremu s naprednim kontrolnim pločama i softverima koji prate performanse korisnika. Redovite provjere osiguravaju da su sve funkcije opreme, uključujući praćenje otkucaja srca i postavke otpora, u ispravnom stanju, te sprječavaju eventualne tehničke probleme.Također, preporučljivo je uvesti plan redovitih pregleda i servisiranja od strane ovlaštenih tehničara. Održavanje se ne bi smjelo svoditi samo na reakciju kada se dogodi kvar; preventivni pregledi mogu spriječiti ozbiljne kvarove i produžiti vijek trajanja opreme. U Fitness Pointu iz Sesveta, nudimo profesionalne usluge servisa i održavanja opreme kako bi vaš fitness centar uvijek bio u vrhunskoj formi.Na kraju, potrebno je pratiti opterećenje na opremi i prema potrebi obnoviti dijelove ili zamijeniti zastarjelu opremu. Iako pravilno održavanje može značajno produljiti vijek trajanja opreme, svi dijelovi imaju svoj životni vijek. Pravovremena zamjena istrošenih dijelova ključna je za sigurnost i nesmetan rad opreme.Pravilno održavanje opreme osigurava zadovoljstvo korisnika, sigurnost i učinkovito poslovanje vašeg fitness centra. Uz pomoć Fitness Pointa iz Sesveta, možete osigurati da vaša sportska oprema uvijek bude u vrhunskom stanju, spremna za intenzivne treninge i dugoročno korištenje. Posjetite naš Facebook i Instagram profil.
Saznaj više
Pedikerski salon Pedi Line Split
Njega stopala zimi: Zašto su pedikura i hidratacija ključni u hladnijim mjesecima
Zimski mjeseci donose hladnoću, suhi zrak i nošenje zatvorene obuće, što može negativno utjecati na zdravlje vaših stopala. Redovita pedikura i pravilna hidratacija ključni su za očuvanje zdravlja i ljepote stopala tijekom zime. Pedikerski salon Pedi Line iz Splita donosi vam savjete o tome zašto je zimska njega stopala toliko važna i kako se najbolje brinuti o svojim stopalima u hladnijim mjesecima.Jedan od glavnih problema tijekom zime je suha koža. Niska temperatura, vjetar i suhi zrak uzrokuju isušivanje kože, što može dovesti do pucanja i stvaranja grubih područja, posebno na petama. Redovita pedikura pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože i zadebljanja, ostavljajući kožu mekom i glatkom. U Pedikerskom salonu Pedi Line, posebnu pažnju posvećujemo njezi ispucale i suhe kože kako bismo spriječili nelagodu i ozbiljnije probleme.Hidratacija stopala zimi ključna je kako bi se spriječilo isušivanje i pucanje kože. Nakon pedikure, važno je nanositi hidratantne kreme bogate hranjivim sastojcima koje će nahraniti vašu kožu i pružiti joj potrebnu vlagu. Kreme koje sadrže ureu, shea maslac ili aloe veru pomažu u obnavljanju prirodne barijere kože i čine je elastičnom i zdravom.Još jedan čest problem tijekom zime je pojačana pojava kurjih očiju i zadebljanja kože zbog dugotrajnog nošenja zatvorene obuće. Zatvorene cipele i čizme stvaraju pritisak na određene točke na stopalima, što može uzrokovati nelagodu i bol. Redovita pedikura pomaže u pravilnom oblikovanju i njezi noktiju te smanjuje rizik od stvaranja bolnih zadebljanja kože.Zima je također vrijeme kada su noktima potrebni dodatni tretmani. Zatvorena obuća i hladnoća mogu utjecati na nokte, uzrokujući njihovo lomljenje ili slabljenje. Pravilna njega noktiju, uključujući njihovo oblikovanje i hidrataciju, pomaže u očuvanju njihove čvrstoće i sprječavanju lomljenja.Važno je napomenuti da je zima idealno vrijeme za preventivnu njegu stopala. Redovita pedikura tijekom hladnijih mjeseci sprječava nakupljanje problema koji se mogu pogoršati tijekom ljeta kada su stopala izloženija. Pravilna njega sada osigurava zdrava i njegovana stopala za toplije mjesece.U Pedikerskom salonu Pedi Line, nudimo profesionalne tretmane pedikure prilagođene potrebama vaših stopala u zimskim mjesecima. Naš tim stručnjaka koristi visokokvalitetne proizvode koji njeguju i štite vaša stopala, osiguravajući im zdravlje i ljepotu tijekom cijele godine.Zato ne zanemarujte njegu stopala zimi – posjetite Pedikerski salon Pedi Line u Splitu i pobrinite se za svoja stopala na najbolji način. Posjetite naš Facebook i Instagram profil.
Saznaj više
Frizerski studio za muškarce ''On''
Pranje i njega kose – Osjetite razliku uz vrhunske usluge
Njega kose nije samo pitanje estetike, već i zdravlja. U Frizerskom studiju za muškarce ON iz Zagreba, posvećeni smo pružanju vrhunskih usluga pranja i njege kose koje čine vidljivu razliku. Naši klijenti imaju priliku doživjeti tretmane koji osiguravaju zdrav izgled kose, a ujedno pružaju osjećaj svježine i njege.Pranje kose u našem salonu nije samo rutinski proces, već prilika za dubinsku njegu kose i vlasišta. Koristimo profesionalne proizvode koji su prilagođeni specifičnim potrebama vaše kose, bilo da se radi o suhoj, masnoj, osjetljivoj ili normalnoj kosi. Naši iskusni frizeri pažljivo biraju proizvode na temelju tipa kose i stanja vlasišta, osiguravajući da svaki klijent dobije odgovarajuću njegu.Uz pranje kose, nudimo i posebne tretmane njege koji revitaliziraju kosu i vraćaju joj prirodni sjaj i vitalnost. Bez obzira imate li problema s oštećenom kosom, peruti ili jednostavno želite da vaša kosa izgleda najbolje moguće, naš stručni tim savjetovat će vas o najboljim tretmanima koji odgovaraju vašim potrebama.Osim osnovne njege, Frizerski studio ON nudi i usluge masaže vlasišta, što ne samo da poboljšava cirkulaciju, već i opušta te pridonosi zdravlju kose. Redovito pranje i pravilna njega ključni su za dugotrajnu vitalnost kose, a naš tim frizera osigurava da svaki klijent uživa u personaliziranoj usluzi koja donosi najbolje rezultate.U Frizerskom studiju za muškarce ON, vjerujemo da zdrava i njegovana kosa pridonosi samopouzdanju i ukupnom izgledu. Naši tretmani njege kose nisu samo opuštajući, već i učinkovit način da zadržite kosu u najboljem stanju.Posjetite nas u Frizerskom studiju ON i otkrijte kako pravilna njega kose može napraviti veliku razliku. Prepustite se rukama naših stručnjaka i uživajte u vrhunskim uslugama koje će vašoj kosi pružiti potrebnu pažnju i obnoviti njezin prirodni sjaj. Osjetite razliku uz profesionalno pranje i njegu kose u studiju ON.
Saznaj više
Panthea - salon ljepote
Prednosti trajnog uklanjanja dlačica: Laser vs. Electrolysis
Trajno uklanjanje dlačica postaje sve popularnija opcija za one koji žele zaboraviti na svakodnevno brijanje, depilaciju ili vosak. Dva najpopularnija postupka za trajno uklanjanje dlačica su lasersko uklanjanje i elektroepilacija (electrolysis). Oba tretmana nude dugoročna rješenja za glatku kožu, no razlikuju se po načinu rada i rezultatima. Panthea - salon ljepote iz Zagreba objašnjava prednosti oba postupka kako biste odabrali onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama.Lasersko uklanjanje dlačica je brz i učinkovit postupak koji koristi svjetlosnu energiju za trajno smanjenje rasta dlačica. Laserski zrak cilja pigment u folikulu dlake, uništavajući ga i sprječavajući daljnji rast. Prednost ovog postupka je što se može tretirati veće površine tijela, poput nogu, leđa i ruku, u kraćem vremenskom roku. Većina osoba primjećuje značajno smanjenje dlačica nakon nekoliko tretmana. Panthea - salon ljepote koristi najmoderniju lasersku tehnologiju koja je sigurna i učinkovita za sve tipove kože.Electrolysis, s druge strane, djeluje tako da iglom cilja pojedinačne folikule dlačica i uništava ih električnom strujom. To je jedina metoda trajnog uklanjanja dlačica koju je odobrila FDA (Američka agencija za hranu i lijekove) i pogodna je za sve tipove kože i boje dlačica. Prednost elektroepilacije je to što je učinkovita i na svijetlim ili sijedim dlačicama, koje laser teže uklanja. Međutim, postupak je sporiji jer se tretira svaka dlaka pojedinačno, što ga čini idealnim za manje površine, poput lica.Jedna od glavnih prednosti laserskog uklanjanja dlačica je brzina tretmana. Zbog toga što laser cilja više folikula odjednom, tretman za veće površine može trajati samo 15 do 30 minuta, dok elektroepilacija može zahtijevati više vremena, ovisno o veličini područja koje se tretira. Lasersko uklanjanje također je manje invazivno i mnogi ga smatraju udobnijim, dok kod elektroepilacije može doći do lagane neugode zbog iglice.Electrolysis je najbolja opcija za osobe s finim, svijetlim dlačicama ili dlačicama koje ne sadrže dovoljno pigmenta za lasersku tehnologiju. Lasersko uklanjanje dlačica najčešće je najdjelotvornije na tamnim dlačicama jer laser cilja pigment. Ako imate svjetliju kožu i tamnije dlačice, laser će brzo dati rezultate. Međutim, ako imate svjetlije dlačice ili manje pigmenta u dlačicama, elektroepilacija je jedina trajna opcija.Trajnost rezultata također je važan faktor kod oba postupka. Iako lasersko uklanjanje značajno smanjuje rast dlačica, neki klijenti mogu primijetiti povratak tanjih, svjetlijih dlačica nakon određenog vremena, što može zahtijevati povremene tretmane održavanja. Electrolysis, s druge strane, trajno uklanja folikul dlačice, pa je mogućnost ponovnog rasta gotovo nepostojeća.Zaključno, lasersko uklanjanje dlačica i elektroepilacija nude različite prednosti ovisno o vašim potrebama i tipu dlačica. Ako tražite brže rješenje za veće površine s tamnim dlačicama, laser je idealan izbor. Za one s finim, svijetlim ili sijedim dlačicama, elektroepilacija pruža trajno rješenje. Panthea - salon ljepote iz Zagreba nudi oba tretmana s najnovijom tehnologijom i stručnim savjetovanjem kako biste postigli najbolje rezultate i uživali u dugotrajnoj glatkoj koži. Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
Beauty centar in blue
Dubinsko čišćenje lica i tretman čistim kisikom za blistav i zdrav izgled kože
Zdrava i blistava koža lica rezultat je redovite njege i tretmana koji osiguravaju dubinsko čišćenje i optimalnu hidrataciju. Dubinsko čišćenje lica i tretman čistim kisikom izuzetno su učinkovite metode za postizanje čiste, obnovljene i revitalizirane kože. U Beauty Centru IN BLUE iz Zagreba, ovi tretmani obavljaju se uz stručno vodstvo i korištenje vrhunske tehnologije, pružajući klijentima maksimalnu njegu i dugoročne rezultate.Dubinsko čišćenje lica prvi je korak prema otklanjanju nečistoća, viška sebuma i mrtvih stanica koje se nakupljaju na površini kože. U Beauty Centru IN BLUE tretman započinje nježnim pilingom, čime se uklanja površinski sloj nečistoća, nakon čega slijedi temeljito čišćenje pora specijalnim tehnikama i profesionalnim preparatima. Dubinsko čišćenje lica omogućuje koži da diše, smanjuje pojavu prištića i osigurava bolju apsorpciju hidratantnih i hranjivih sastojaka.Tretman čistim kisikom nadopunjuje dubinsko čišćenje lica te pruža koži trenutnu hidrataciju, detoksikaciju i sjaj. Kisik se nanosi na kožu pomoću specijaliziranih uređaja koji omogućuju da kisik prodre duboko u slojeve kože, poboljšavajući cirkulaciju i ubrzavajući regeneraciju stanica. U Beauty Centru IN BLUE tretman čistim kisikom obogaćen je vitaminima i antioksidansima, koji dodatno hrane kožu, pomažući u borbi protiv znakova starenja i dajući licu mladolik i osvježen izgled.Prednosti tretmana čistim kisikom uključuju smanjenje crvenila, ujednačavanje tena i intenzivnu hidrataciju koja traje dugo nakon tretmana. Kisik djeluje kao prirodni energizator stanica, ubrzavajući proces obnove kože i pružajući joj čvrstoću i elastičnost. Ovaj tretman posebno je učinkovit za sve tipove kože, uključujući osjetljivu kožu sklonu iritacijama, jer je nježan, a istovremeno izrazito učinkovit.Stručni tim u Beauty Centru IN BLUE prilagođava tretmane potrebama svakog klijenta, osiguravajući da se svaki postupak provede s maksimalnom pažnjom i prema najvišim standardima. Kombinacija dubinskog čišćenja i tretmana kisikom pruža kompletnu njegu koja kožu čini zdravijom, čistijom i blistavijom. Rezultat je koža koja odiše svježinom i prirodnim sjajem.Beauty Centar IN BLUE iz Zagreba pruža vrhunsku njegu uz profesionalan pristup, omogućujući klijentima da postignu besprijekoran ten i dugoročno zdravlje kože lica. Posjetite nas na našoj web stranici te Facebook i Instagram profilu.
Saznaj više
Zanimljivo
Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju
Optičar, optometrist ili oftalmolog – kome se obratiti i kada?
Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić
Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja
Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić
Bolovi u leđima i vratu: Individualni pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju
Bolovi u leđima i vratu su čest problem s kojim se mnogi suočavaju, bez obzira na dob ili način života. Ovi bolovi mogu značajno utjecati na kvalitetu života, otežavajući svakodnevne aktivnosti i smanjujući produktivnost. Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić iz Splita nudi individualizirani pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju, pomažući pacijentima u ublažavanju boli i vraćanju funkcionalnosti.Manualna terapija predstavlja jednu od ključnih metoda u liječenju bolova u leđima i vratu. Ova tehnika uključuje različite manipulacije i mobilizacije zglobova i mekog tkiva, koje pomažu u oslobađanju napetosti, poboljšanju cirkulacije i povećanju opsega pokreta. Iskusni terapeuti koriste precizne tehnike kako bi adresirali specifične probleme i olakšali bol. Ova metoda ne samo da smanjuje bol, već također doprinosi boljoj funkcionalnosti i posturalnoj stabilnosti.Kinezioterapija, s druge strane, fokusira se na rehabilitaciju kroz pokret. Programi vježbi razvijaju se individualno, uzimajući u obzir specifične potrebe i mogućnosti svakog pacijenta. Vježbe jačanja, istezanja i poboljšanja ravnoteže pomažu u jačanju mišića, što je ključno za podršku kralježnici i smanjenje rizika od budućih ozljeda. Ove vježbe također potiču pravilno držanje tijela, čime se dodatno smanjuje opterećenje na leđima i vratu.Važno je naglasiti da je individualni pristup ključan u liječenju bolova u leđima i vratu. Svaki pacijent ima jedinstvenu povijest ozljeda, životne navike i tjelesnu kondiciju, stoga je neophodno prilagoditi terapijski plan prema njihovim specifičnim potrebama. Terapeuti posvećuju pažnju detaljnom ispitivanju i procjeni, kako bi razvili personalizirani plan liječenja koji će donijeti najbolje rezultate.Osim manualne terapije i kinezioterapije, stručnjaci u ovoj privatnoj praksi educiraju pacijente o prevenciji bolova kroz pravilno ergonomsko ponašanje, tehnike opuštanja i održavanje aktivnog načina života. Učenje o pravilnom načinu sjedenja, stajanja i podizanja tereta može značajno smanjiti rizik od ponovnih bolova.Uz sve navedeno, važna je i redovitost terapija. Kontinuirana podrška i praćenje napretka ključni su za uspjeh liječenja. Terapeuti motiviraju pacijente da budu aktivni sudionici u svom procesu ozdravljenja, pružajući im alate i strategije za upravljanje svojim stanjem.U zaključku, bolovi u leđima i vratu ne moraju biti trajni problem. Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić nudi stručan i individualiziran pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju, pomažući pacijentima da pronađu olakšanje i povrate funkcionalnost. Uz pravilnu edukaciju i redovitu terapiju, pacijenti mogu poboljšati kvalitetu svog života i smanjiti učinak boli na svakodnevne aktivnosti. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.
Saznaj više