otok Krk
8°C
Nedjelja
8°C
10°C
Ponedjeljak
12°C
14°C
Utorak
8°C
14°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Ljepota, njega i zdravlje
Povratak na listu kategorija
Aromaterapija, fitoterapija, refleksoterapija
Fitness centar
Frizer, frizerski salon
Haloterapija, slana soba, špilja soli
Homeopatija
Kozmetički salon, solarij
Ljepota - profesionalna edukacija
Make-up, vizažist
Masaža - medicinska, sportska, anticelulitna...
Oprema za kozmetičke, frizerske, wellness, manikerske, pedikerske i fitness centre
Optika, oftalmološka poliklinika, okulistička ordinacija
Parfumerija, drogerija, eterično ulje
Pedikura, manikura, nokti
Tatoo, piercing
Wellness, SPA, Sauna
Zdravo mršavljenje, nutricionizam
otok Krk
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Ljepota, njega i zdravlje - otok Krk
Nema subjekata
Prikaži cijelu Hrvatsku
Zanimljivo
Društvo za športsku rekreaciju Trnje
Zimski uvjeti za rekreaciju: Tenis i mali nogomet pod balonima
Zimski mjeseci ne moraju značiti prekid rekreativnih aktivnosti poput tenisa i malog nogometa. Društvo za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba omogućuje ljubiteljima sporta da tijekom cijele godine uživaju u omiljenim aktivnostima zahvaljujući terenima pod balonima, koji osiguravaju idealne uvjete za igru i u hladnijim mjesecima. Igranje pod balonom pruža vrhunsku zaštitu od nepovoljnih vremenskih uvjeta, kao što su hladnoća, kiša i snijeg, pa se sportske aktivnosti mogu nastaviti bez prekida.Jedna od glavnih prednosti igranja tenisa i malog nogometa pod balonom je kontrola temperature i vlažnosti, što omogućuje udobnu igru i optimalne uvjete za trening. Baloni su grijani, što znači da sportaši mogu uživati u igri bez obzira na niske temperature vani. Ova zaštita od vremenskih uvjeta omogućuje kontinuitet u treniranju, što je važno za održavanje kondicije i sportske forme tijekom cijele godine.Tenis pod balonom pruža izuzetnu priliku za sve tenisače, bez obzira na razinu iskustva. Društvo za športsku rekreaciju Trnje nudi vrhunski održavane terene, a baloni omogućuju održavanje redovitih treninga i natjecanja, kao i rekreativnu igru. Zbog konstantnih uvjeta unutar balona, igrači mogu usavršavati tehniku, raditi na kondiciji i pripremati se za ljetne teniske turnire.Za ljubitelje malog nogometa, igranje pod balonom osigurava besprijekorne uvjete za igru, bez obzira na vanjske vremenske uvjete. Mali nogomet je popularna rekreativna aktivnost, a tereni pod balonima pružaju prostor za redovite treninge, natjecanja i rekreativne utakmice među prijateljima. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje, tereni za mali nogomet pod balonom idealni su za organizaciju sportskih susreta, uz mogućnost korištenja vrhunske opreme i prostora.Igranje sportova pod balonom pruža i sigurnost i udobnost. Podloga na terenima dizajnirana je kako bi spriječila ozljede i osigurala ugodnu igru, dok baloni nude zaštitu od jakog vjetra, padalina i drugih nepovoljnih uvjeta. To je posebno važno za sve sportaše koji žele održavati formu i zdravlje kroz sportsku rekreaciju, a istovremeno žele izbjeći rizike igranja na otvorenom zimi.Za sve rekreativce koji žele ostati aktivni tijekom zime, teniski i nogometni tereni pod balonom u Društvu za športsku rekreaciju Trnje idealno su rješenje. Održavanje kondicije, usavršavanje tehnike i uživanje u sportu tijekom cijele godine omogućeno je zahvaljujući modernim i grijanim terenima, koji su dostupni svim ljubiteljima sporta.Pridružite nam se i iskoristite zimske mjesece za igru tenisa ili malog nogometa pod balonima u Društvu za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba. Sport ne mora stati zbog hladnoće – nastavite biti aktivni i zadržite formu tijekom cijele godine! Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
Kozmetički studio Petra
Sezonska njega lica: Kako prilagoditi rutinu njege promjenama u vremenu
Promjene godišnjih doba donose različite izazove za našu kožu, stoga je važno prilagoditi rutinu njege lica kako bi koža ostala zdrava, hidratizirana i zaštićena tijekom cijele godine. Kozmetički studio Petra iz Zagreba donosi savjete kako pravilno prilagoditi njegu lica sezonskim promjenama, osiguravajući da vaša koža uvijek izgleda najbolje.Zima donosi hladan zrak i nisku vlažnost, što može uzrokovati isušivanje i iritaciju kože. Tijekom zimskih mjeseci, važno je koristiti bogatije hidratantne kreme koje će zadržati vlagu u koži i spriječiti isušivanje. Kozmetički studio Petra preporučuje upotrebu krema s visokim udjelom lipida i ulja, koji stvaraju zaštitnu barijeru na koži. Također, ne zaboravite na zaštitu od sunca - zimsko sunce može biti jednako štetno kao i ljetno, stoga koristite proizvode sa SPF-om i tijekom zime.Proljeće je vrijeme obnove, kada koža može profitirati od eksfolijacije i hidratacije. Nakon hladne zime, koža može biti dehidrirana i izgubiti sjaj. Blagi piling pomoći će ukloniti mrtve stanice kože i potaknuti obnovu stanica, dok će laganije hidratantne kreme pomoći u vraćanju vlage. Uvođenje seruma bogatih antioksidansima, kao što su vitamin C i E, može pomoći u zaštiti kože od slobodnih radikala i poboljšati tonus kože.Ljeto donosi visoke temperature i povećanu izloženost sunčevim zrakama, što zahtijeva dodatnu zaštitu kože. U ljetnim mjesecima, ključna je upotreba laganih hidratantnih krema koje neće začepiti pore, te svakodnevna zaštita od sunca s visokim SPF faktorom. Kozmetički studio Petra preporučuje upotrebu nemasnih krema i gelova koji osiguravaju hidrataciju bez težine na koži, te redovitu primjenu kreme sa zaštitnim faktorom kako bi se spriječilo oštećenje kože i preuranjeno starenje.Jesen je idealno vrijeme za obnovu i pripremu kože za hladnije mjesece. Nakon ljeta, koža može biti isušena i oštećena od sunca, stoga je važno uvesti proizvode koji pomažu u obnavljanju i hidrataciji. Krema s hijaluronskom kiselinom odličan je izbor za vraćanje vlažnosti, dok uvođenje retinoida ili proizvoda s AHA kiselinama može pomoći u uklanjanju hiperpigmentacija i poboljšanju teksture kože.Osim prilagodbe proizvoda, važno je obratiti pažnju na promjene u rutini njege lica. Tijekom hladnijih mjeseci, preporučuje se korištenje mlijeka ili ulja za čišćenje, umjesto gelova koji mogu dodatno isušiti kožu. U toplijim mjesecima, možete se odlučiti za laganije proizvode za čišćenje i hidrataciju, te izbjegavati teške kreme koje mogu začepiti pore.Zaključno, prilagodba rutine njege lica sezonskim promjenama ključna je za održavanje zdrave i blistave kože tijekom cijele godine. Svako godišnje doba donosi različite izazove za kožu, stoga je važno odabrati prave proizvode i prilagoditi rutinu kako biste osigurali optimalnu njegu. Kozmetički studio Petra iz Zagreba nudi stručne savjete i visokokvalitetne proizvode koji će vam pomoći da vaša koža ostane zdrava i njegovana bez obzira na godišnje doba. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić
Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja
Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!
Saznaj više
GYMs4YOU
Vježbanje nakon ozljede: Kako se sigurno vratiti u formu
Povratak vježbanju nakon ozljede može biti izazovan, ali uz pravi pristup moguće je sigurno i učinkovito ponovno postići formu. U teretanama Gyms4you, članovi imaju pristup stručnim savjetima i podršci koja im pomaže vratiti se vježbanju bez rizika od ponovnih ozljeda. Bitno je slijediti nekoliko ključnih koraka kako bi proces rehabilitacije bio uspješan.Postepeni povratakNakon ozljede, važno je postupno povećavati intenzitet treninga. Vježbanje nakon ozljede ne bi trebalo uključivati nagle promjene u težini ili intenzitetu jer to može dovesti do ponovne ozljede. Stručni treneri savjetuju da se započne s manjim opterećenjem te postupno poveća intenzitet, kako bi se tijelo prilagodilo i obnovilo snagu.Fokus na pravilnu tehnikuPravilna tehnika vježbanja ključna je za sprečavanje daljnjih ozljeda. Nakon ozljede, tijelo može biti slabije ili manje pokretno, stoga je izuzetno važno obratiti pažnju na tehniku izvođenja svake vježbe. U Gyms4you, članovi mogu raditi pod stručnim nadzorom trenera koji im pomažu ispraviti tehniku i osigurati da svaka vježba bude izvedena sigurno i pravilno.Uključivanje rehabilitacijskih vježbiU procesu povratka u formu, važno je uključiti vježbe koje su specifično usmjerene na rehabilitaciju ozlijeđenog dijela tijela. To može uključivati vježbe istezanja, jačanja mišića oko ozlijeđenog područja ili vježbe za povećanje mobilnosti. Treneri u Gyms4you mogu preporučiti ciljani program vježbi koje su prilagođene svakom članu, ovisno o vrsti ozljede i trenutnom stupnju oporavka.Osluškujte svoje tijeloTijelo će uvijek davati signale ako je preopterećeno ili ako se nešto ne čini ispravno. Nakon ozljede, važno je osluškivati te signale i ne forsirati tijelo iznad njegovih trenutnih mogućnosti. Bol ili nelagoda mogu biti znakovi da je potrebno smanjiti intenzitet ili promijeniti vježbe. Strpljenje i dosljednostPovratak u formu nakon ozljede zahtijeva vrijeme i strpljenje. Ne bi se smjeli očekivati brzi rezultati, već dosljedan napredak kroz siguran i promišljen trening plan. Strpljivost i dosljednost ključni su za dugoročni uspjeh i sprječavanje daljnjih ozljeda.Zaključno, Gyms4you teretane nude idealno okruženje za siguran povratak vježbanju nakon ozljede. Sa stručnim savjetima trenera, individualiziranim programima i pristupom na brojnim lokacijama diljem Hrvatske, članovi mogu s povjerenjem nastaviti svoj fitness put. Više informacija o uslugama i savjetima za vježbanje možete pronaći na njihovoj službenoj web stranici, a za dodatnu inspiraciju i savjete pratite ih na Facebooku i Instagramu.
Saznaj više
Optika DŽAJA
Savjeti za njegu i održavanje kontaktnih leća
Svi koji su se odlučili za kontaktne leće umjesto klasičnih naočala, znaju koliko one mogu poboljšati kvalitetu života. No, s velikim olakšanjem dolazi i velika odgovornost - pravilna njega i održavanje leća. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da vaše leće ostanu čiste, sigurne i udobne za nošenje.1. Temeljito perite i sušite ruke prije dodira s lećamaPrije nego što dodirnete kontaktne leće, važno je temeljito oprati i osušiti ruke kako biste spriječili prijenos bakterija i drugih mikroorganizama na leće. Koristite blagi sapun i izbjegavajte kreme ili losione koji mogu ostaviti trag na lećama.2. Redovito čistite lećeNakon svake upotrebe, leće je potrebno temeljito očistiti posebnim otopinama za čišćenje kontaktnih leća. Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine, jer može sadržavati mikroorganizme koji mogu oštetiti leće i uzrokovati infekcije očiju.3. Ne prekoračujte preporučeno vrijeme nošenjaVažno je poštovati preporučeno vrijeme nošenja leća koje je odredio proizvođač ili vaš oftalmolog. Nošenje leća dulje od preporučenog može povećati rizik od infekcija i iritacija očiju.4. Redovito mijenjajte lećeKontaktne leće, bez obzira jesu li jednodnevne, mjesečne ili tromjesečne, trebaju se redovito mijenjati prema uputama proizvođača. Stara leća može akumulirati depozite proteina i bakterija, što može dovesti do smanjenja kvalitete vida i udobnosti te povećati rizik od infekcija.5. Koristite odgovarajuće rješenje za pohranuKada ne nosite leće, važno je pohraniti ih u čistu posudicu s odgovarajućom otopinom za pohranu kontaktnih leća. Otopina ne samo da čisti leće, već i održava njihovu hidrataciju i sigurnost za nošenje.6. Redovito posjećujte oftalmologaRedoviti pregledi kod oftalmologa su ključni za očuvanje zdravlja vaših očiju. Oftalmolog može procijeniti stanje vaših leća i očiju te pravovremeno savjetovati promjene u rutini njege ako je to potrebno.Kontaktne leće mogu biti izvanredan izbor za mnoge od nas, ali samo ako im pružimo pažnju i njegu koju zaslužuju. Slijedeći ove savjete, osigurat ćete da vaše iskustvo nošenja leća ostane udobno, sigurno i prije svega, zdravo za vaše oči.Zaštitite svoje oči uz pomoć stručnjaka iz Optike DŽAJA, gdje tradicija susreće inovaciju. Naše iskustvo i posvećenost klijentima čine nas prvim izborom za sve koji traže kvalitetne kontaktne leće i profesionalne savjete o njihovoj njezi. Pozivamo vas da nas kontaktirate ili posjetite našu poslovnicu, gdje će vas dočekati tim spreman odgovoriti na sva vaša pitanja.
Saznaj više
BOŽI PEDIKERSKI SALON
Najbolji tretmani za njegu suhe i ispucale kože na stopalima
Suha i ispucala koža na stopalima čest je problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi, a posebno tijekom hladnijih mjeseci ili kod pojačanog napora. Neadekvatna njega stopala može dovesti do osjećaja nelagode, bolova pa čak i ozbiljnijih zdravstvenih problema. Zato je važno odabrati odgovarajuće tretmane koji će obnoviti kožu i pružiti dugotrajnu hidrataciju. Boži Pedikerski salon iz Zagreba nudi specijalizirane tretmane za njegu i oporavak kože na stopalima, uz personalizirani pristup svakom klijentu.Hidratacija kao ključ uspjehaJedan od najvažnijih koraka u njezi suhe i ispucale kože stopala je pravilna hidratacija. Profesionalni tretmani koji koriste visoko koncentrirane hidratantne kreme, bogate vitaminima i hranjivim tvarima, dubinski hrane kožu, omekšavajući grube dijelove i vraćajući stopalima mekoću. Uklanjanje mrtvih stanica kožeTretmani koji uključuju piling stopala ključni su za uklanjanje nakupljenih mrtvih stanica kože koje doprinose stvaranju grubih i ispucalih područja. Profesionalni piling u salonu omogućava uklanjanje slojeva oštećene kože, čime se otvara put za bolju apsorpciju hidratantnih krema i balzama. Redoviti piling ne samo da poboljšava teksturu kože, već i sprječava nastanak novih problema s ispucalom kožom.Medicinska pedikura za dubinsku njeguZa one s izraženim problemima, poput duboko ispucalih peta ili zadebljanja, medicinska pedikura nudi rješenje. Ovaj tretman uključuje pažljivo uklanjanje zadebljanja i tretiranje problematičnih područja specijalnim alatima i preparatima, koji omogućavaju brži oporavak kože. Intenzivni tretmani maskama za stopalaKako bi se osigurao maksimalni učinak hidratacije i obnove kože, intenzivni tretmani maskama za stopala sve su popularniji. Ove maske bogate su hranjivim sastojcima, poput shea maslaca, ulja avokada i aloe vere, koji dubinski njeguju kožu i potiču njezinu regeneraciju. Redovita njega za dugotrajne rezultateOsim profesionalnih tretmana, redovita njega kod kuće ključna je za održavanje zdravlja kože stopala. Nakon tretmana u Boži Pedikerskom salonu, stručnjaci savjetuju klijentima kako pravilno njegovati stopala kod kuće, koristeći odgovarajuće kreme i preparate koji održavaju optimalnu hidrataciju i elastičnost kože.Za sve koji žele vratiti mekoću i zdrav izgled svojim stopalima, Boži Pedikerski salon iz Zagreba nudi vrhunske tretmane prilagođene individualnim potrebama. Rezervirajte svoj termin i osigurajte stopalima potrebnu njegu.
Saznaj više
Frizerski studio K I S S
Kako pravilno održavati plavu kosu: Savjeti za njegu i dugotrajnu boju
Plava kosa oduvijek privlači pažnju svojom svjetlinom i elegantnim izgledom, no održavanje te boje može biti izazovno. Frizerski studio K I S S iz Zagreba donosi vam nekoliko ključnih savjeta kako pravilno njegovati plavu kosu i očuvati njezinu dugotrajnost, sjaj i zdravlje.Jedan od prvih koraka u njezi plave kose je korištenje šampona specifičnih za plavu kosu. Takvi šamponi, poznati kao ljubičasti ili silver šamponi, pomažu u neutralizaciji žutih tonova, koji se često javljaju nakon nekoliko pranja. Redovita upotreba ljubičastog šampona osigurava da vaša plava kosa zadrži hladnu i svijetlu nijansu, sprječavajući neželjene promjene boje.Hidratacija je ključna za plavu kosu, koja je često sklona suhoći zbog procesa izbjeljivanja. Koristite bogate hidratantne maske i regenerator koji će nahraniti kosu i pomoći u obnovi oštećenih vlasi. Redovita primjena maski pomaže u zadržavanju vlage i vraćanju prirodnog sjaja kosi.Kako biste zaštitili boju, važno je izbjegavati prekomjernu izloženost toplini. Upotreba pegli, figara ili sušila za kosu može ubrzati blijeđenje boje i dodatno oštetiti kosu. Preporučuje se koristiti proizvode za zaštitu od topline prije stiliziranja, a uvijek je najbolje pustiti kosu da se prirodno osuši kad god je to moguće.Klor iz bazena i sunčeve zrake također mogu negativno utjecati na plavu boju kose. Zaštita kose od sunca uz pomoć sprejeva sa UV filtrima, te ispiranje kose čistom vodom nakon kupanja u bazenu, pomoći će u očuvanju intenziteta boje i zdravlja vlasi.Redovita posjeta frizerskom salonu neophodna je za održavanje plave kose u najboljem izdanju. U Frizerskom studiju K I S S, stručnjaci će vam pomoći u odabiru tretmana koji će vašu plavu boju održati svježom, bilo da se radi o toniranju boje ili o nježnim njegujućim tretmanima. Također, preporučuje se redovito šišanje kako bi se uklonili ispucali vrhovi, što doprinosi zdravijem i urednijem izgledu kose.Korištenje kvalitetnih proizvoda za njegu kod kuće također je ključno. Profesionalni proizvodi koji su specifično formulirani za obojenu kosu, osiguravaju zaštitu boje i pružaju dubinsku njegu.Održavanje plave kose zahtijeva pažnju i pravilnu njegu, ali uz prave savjete i proizvode, vaša kosa može izgledati zdravo i blistavo. Posjetite Frizerski studio K I S S u Zagrebu i povjerite svoju kosu u ruke stručnjaka koji će vam pomoći da vaša plava kosa ostane savršena, sjajna i njegovana! Posjetite naš Facebook profil.
Saznaj više
Fitness Point
Kako odabrati pravu fitness opremu za postizanje vrhunskih rezultata
Odabir prave fitness opreme ključan je korak prema postizanju vrhunskih rezultata u treningu. Bilo da se radi o profesionalnom fitness centru ili kućnoj teretani, pravilno odabrana oprema omogućava korisnicima da treniraju učinkovito, sigurno i s motivacijom za postizanje svojih ciljeva. U Fitness Pointu iz Sesveta, nudimo široku paletu opreme koja zadovoljava sve potrebe za treningom, bilo da ste početnik ili napredni vježbač.Prva stvar koju treba uzeti u obzir prilikom odabira opreme je tip treninga koji želite prakticirati. Kardio oprema poput traka za trčanje, sobnih bicikala i veslačkih ergometara idealna je za poboljšanje izdržljivosti, sagorijevanje kalorija i jačanje kardiovaskularnog sustava. S druge strane, oprema za snagu, poput utega, bučica, girji i sprava za dizanje, ključna je za izgradnju mišićne mase, povećanje snage i oblikovanje tijela.Kvaliteta opreme od velike je važnosti, posebno kada se radi o dugotrajnoj upotrebi i sigurnosti tijekom vježbanja. Profesionalna oprema mora biti izrađena od visokokvalitetnih materijala koji osiguravaju stabilnost i otpornost na habanje. U Fitness Pointu nudimo samo vrhunsku opremu koja je testirana kako bi izdržala intenzivne treninge i česte upotrebe.Prilagodljivost opreme također igra veliku ulogu. Višenamjenske sprave omogućuju korisnicima da treniraju različite mišićne skupine koristeći jedan uređaj, što je posebno važno za one koji žele maksimalno iskoristiti prostor u svojoj teretani. Ovakva oprema nudi fleksibilnost u treningu i omogućuje postizanje raznovrsnih fitness ciljeva.Još jedan ključan faktor je ergonomija. Oprema mora biti dizajnirana tako da osigurava pravilan položaj tijela tijekom vježbanja, što smanjuje rizik od ozljeda i povećava učinkovitost treninga. Sprave koje omogućuju prilagodbu visine, kuta i opterećenja važne su kako bi se svaki korisnik osjećao ugodno i sigurno tijekom vježbanja.Prostor u kojem će se oprema koristiti također je važan. Ako imate ograničen prostor, razmislite o opremi koja se može sklopiti ili kompaktno pohraniti kada nije u upotrebi. Fitness Point nudi rješenja prilagođena svim vrstama prostora, od manjih kućnih teretana do velikih fitness centara.Odabir prave opreme znači ulaganje u kvalitetan i učinkovit trening, a u Fitness Pointu iz Sesveta na raspolaganju vam je stručan tim koji će vam pomoći pronaći idealnu opremu za vaše potrebe. Osigurajte si vrhunske rezultate uz odgovarajuću opremu koja je sigurna, kvalitetna i prilagodljiva vašim ciljevima. Posjetite naš Facebook i Instagram profil.
Saznaj više
Frizerski studio za muškarce ''On''
Muško šišanje – Moderna frizura za svakog muškarca
Svaki muškarac zaslužuje frizuru koja ne samo da odražava njegov stil, već i odgovara njegovom načinu života. U Frizerskom studiju za muškarce ON iz Zagreba, specijalizirani smo za pružanje modernih frizura koje su prilagođene individualnim potrebama i željama svakog klijenta. Naši iskusni frizeri posvećeni su tome da svaki muškarac izađe iz salona s frizurom koja naglašava njegovu osobnost i donosi svježinu u njegov svakodnevni izgled.Muško šišanje zahtijeva preciznost, poznavanje najnovijih trendova i razumijevanje klijentovih želja. Bez obzira tražite li klasičnu, poslovnu frizuru ili želite nešto hrabrije i modernije, tim Frizerskog studija ON koristi najnovije tehnike šišanja kako bi postigao savršen rezultat. Uvijek smo u korak s aktualnim trendovima u muško-frizerskom svijetu, nudeći vam stilove koji će vam pomoći da se osjećate samouvjereno i dotjerano.Osim šišanja, nudimo i savjete o njezi kose te preporuke za stiliziranje kako biste i nakon posjeta salonu mogli održavati svoju frizuru u vrhunskom stanju. Naš cilj je osigurati da svaki klijent ima frizuru koja odgovara njegovom obliku lica, tipu kose i osobnom stilu. Bez obzira na to želite li suptilnu promjenu ili dramatičnu transformaciju, naši frizeri pružit će vam rezultat koji će vas oduševiti.Frizerski studio za muškarce ON poznat je po tome što koristi profesionalne proizvode za njegu kose koji osiguravaju dugotrajnost frizure i zdrav izgled kose. Svaka usluga kod nas prilagođena je vašim specifičnim potrebama, a naš prijateljski i profesionalni tim uvijek je spreman pomoći vam u odabiru idealnog stila.Posjetite Frizerski studio za muškarce ON u Zagrebu i doživite vrhunsku uslugu muškog šišanja. Bez obzira na to tražite li klasičnu eleganciju ili modernu frizuru koja će vas izdvojiti iz mase, naš tim frizera pružit će vam iskustvo koje će vas iznova dovesti u naš salon. Moderna frizura za svakog muškarca počinje u studiju ON – mjestu gdje se stil i kvaliteta susreću.
Saznaj više
Poliklinika i optika Fokus
Estetski zahvati: blefaroplastika, dermalni fileri, botoks, PRP, Skin Pen, abserumi, RRS HA tretmani, skinboosteri
Poliklinika i optika Fokus iz Varaždina ponosno nudi širok spektar estetskih zahvata, koristeći najnovije metode i tehnologije kako bi naši pacijenti postigli željene rezultate. Estetski zahvati postaju sve popularniji jer omogućuju diskretne, ali značajne promjene u izgledu, poboljšavajući samopouzdanje i ukupnu kvalitetu života. U ovom članku detaljno ćemo vam predstaviti nekoliko ključnih estetskih tretmana koje nudimo.Blefaroplastika je kirurški zahvat kojim se uklanja višak kože i masnog tkiva s kapaka, čime se postiže svježiji i mlađi izgled. Ovaj zahvat može se izvoditi na gornjim ili donjim kapcima, a rezultati su dugotrajni. Blefaroplastika ne samo da poboljšava estetiku, već može pomoći i kod funkcionalnih problema poput ograničenog vidnog polja.Dermalni fileri koriste se za popunjavanje bora, dodavanje volumena i oblikovanje kontura lica. Najčešće se primjenjuju na usnama, obrazima i području oko očiju. Naši dermalni fileri sadrže hijaluronsku kiselinu, koja je prirodni sastojak kože, što osigurava sigurne i prirodne rezultate.Botoks je popularan tretman za smanjenje bora na čelu, između obrva i oko očiju. Djeluje tako da privremeno opušta mišiće koji uzrokuju bore, ostavljajući kožu glatkom i mladenačkom. Botoks tretmani su brzi i gotovo bezbolni, s minimalnim vremenom oporavka.PRP (platelet-rich plasma) terapija koristi pacijentovu vlastitu krv za poticanje regeneracije kože. PRP se često koristi za poboljšanje teksture kože, smanjenje ožiljaka i liječenje gubitka kose. Ovaj tretman je siguran i prirodan, jer koristi tjelesne vlastite resurse za postizanje optimalnih rezultata.Skin Pen je uređaj za microneedling koji potiče proizvodnju kolagena i elastina u koži. Ovaj tretman može poboljšati izgled ožiljaka, bora i hiperpigmentacije. Microneedling je minimalno invazivan i pogodan za sve tipove kože, s kratkim vremenom oporavka.Aberum je visoko djelotvoran preparat koji sadrži enzime poput kolagenaze, lipaze i liaze. Zahvaljujući većoj koncentraciji lipaze, posebno je učinkovit za tretiranje masnih stanica u području podbradka, masnih naslaga po tijelu te celulita. Tretman se provodi u dva postupka s razmakom od dva tjedna između njih, osiguravajući postupno i dugotrajno poboljšanje.RRS HA tretmani uključuju injekcije hijaluronske kiseline koja dubinski hidratizira kožu i poboljšava njenu teksturu. Ovi tretmani su idealni za one koji žele osvježiti i revitalizirati svoju kožu bez potrebe za invazivnim zahvatima.Skinboosteri su tretmani koji također koriste hijaluronsku kiselinu, ali s ciljem dubinske hidratacije kože. Ovi tretmani poboljšavaju elastičnost, sjaj i opći izgled kože, čineći je glatkom i svježom. Skinboosteri su izvrsni za osobe koje žele suptilno, ali primjetno poboljšanje kvalitete kože.Poliklinika i optika Fokus posvećena je pružanju vrhunske njege i personaliziranih estetskih tretmana svojim pacijentima. Naš tim stručnjaka koristi najnovije tehnologije i metode kako bi osigurao sigurnost i učinkovitost svakog zahvata. Ako imate pitanja ili želite konzultacije, slobodno nas kontaktirajte.Posjetite našu web stranicu za više informacija o našim uslugama i dostupnim terminima. Pratite nas na Facebooku i Instagramu kako biste bili u tijeku s najnovijim vijestima i savjetima za očuvanje zdravlja očiju. Poliklinika i optika Fokus je ovdje za vas, pružajući vrhunsku njegu i podršku za vaše oči.
Saznaj više
Zanimljivo
Društvo za športsku rekreaciju Trnje
Zimski uvjeti za rekreaciju: Tenis i mali nogomet pod balonima
Zimski mjeseci ne moraju značiti prekid rekreativnih aktivnosti poput tenisa i malog nogometa. Društvo za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba omogućuje ljubiteljima sporta da tijekom cijele godine uživaju u omiljenim aktivnostima zahvaljujući terenima pod balonima, koji osiguravaju idealne uvjete za igru i u hladnijim mjesecima. Igranje pod balonom pruža vrhunsku zaštitu od nepovoljnih vremenskih uvjeta, kao što su hladnoća, kiša i snijeg, pa se sportske aktivnosti mogu nastaviti bez prekida.Jedna od glavnih prednosti igranja tenisa i malog nogometa pod balonom je kontrola temperature i vlažnosti, što omogućuje udobnu igru i optimalne uvjete za trening. Baloni su grijani, što znači da sportaši mogu uživati u igri bez obzira na niske temperature vani. Ova zaštita od vremenskih uvjeta omogućuje kontinuitet u treniranju, što je važno za održavanje kondicije i sportske forme tijekom cijele godine.Tenis pod balonom pruža izuzetnu priliku za sve tenisače, bez obzira na razinu iskustva. Društvo za športsku rekreaciju Trnje nudi vrhunski održavane terene, a baloni omogućuju održavanje redovitih treninga i natjecanja, kao i rekreativnu igru. Zbog konstantnih uvjeta unutar balona, igrači mogu usavršavati tehniku, raditi na kondiciji i pripremati se za ljetne teniske turnire.Za ljubitelje malog nogometa, igranje pod balonom osigurava besprijekorne uvjete za igru, bez obzira na vanjske vremenske uvjete. Mali nogomet je popularna rekreativna aktivnost, a tereni pod balonima pružaju prostor za redovite treninge, natjecanja i rekreativne utakmice među prijateljima. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje, tereni za mali nogomet pod balonom idealni su za organizaciju sportskih susreta, uz mogućnost korištenja vrhunske opreme i prostora.Igranje sportova pod balonom pruža i sigurnost i udobnost. Podloga na terenima dizajnirana je kako bi spriječila ozljede i osigurala ugodnu igru, dok baloni nude zaštitu od jakog vjetra, padalina i drugih nepovoljnih uvjeta. To je posebno važno za sve sportaše koji žele održavati formu i zdravlje kroz sportsku rekreaciju, a istovremeno žele izbjeći rizike igranja na otvorenom zimi.Za sve rekreativce koji žele ostati aktivni tijekom zime, teniski i nogometni tereni pod balonom u Društvu za športsku rekreaciju Trnje idealno su rješenje. Održavanje kondicije, usavršavanje tehnike i uživanje u sportu tijekom cijele godine omogućeno je zahvaljujući modernim i grijanim terenima, koji su dostupni svim ljubiteljima sporta.Pridružite nam se i iskoristite zimske mjesece za igru tenisa ili malog nogometa pod balonima u Društvu za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba. Sport ne mora stati zbog hladnoće – nastavite biti aktivni i zadržite formu tijekom cijele godine! Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
Kozmetički studio Petra
Sezonska njega lica: Kako prilagoditi rutinu njege promjenama u vremenu
Promjene godišnjih doba donose različite izazove za našu kožu, stoga je važno prilagoditi rutinu njege lica kako bi koža ostala zdrava, hidratizirana i zaštićena tijekom cijele godine. Kozmetički studio Petra iz Zagreba donosi savjete kako pravilno prilagoditi njegu lica sezonskim promjenama, osiguravajući da vaša koža uvijek izgleda najbolje.Zima donosi hladan zrak i nisku vlažnost, što može uzrokovati isušivanje i iritaciju kože. Tijekom zimskih mjeseci, važno je koristiti bogatije hidratantne kreme koje će zadržati vlagu u koži i spriječiti isušivanje. Kozmetički studio Petra preporučuje upotrebu krema s visokim udjelom lipida i ulja, koji stvaraju zaštitnu barijeru na koži. Također, ne zaboravite na zaštitu od sunca - zimsko sunce može biti jednako štetno kao i ljetno, stoga koristite proizvode sa SPF-om i tijekom zime.Proljeće je vrijeme obnove, kada koža može profitirati od eksfolijacije i hidratacije. Nakon hladne zime, koža može biti dehidrirana i izgubiti sjaj. Blagi piling pomoći će ukloniti mrtve stanice kože i potaknuti obnovu stanica, dok će laganije hidratantne kreme pomoći u vraćanju vlage. Uvođenje seruma bogatih antioksidansima, kao što su vitamin C i E, može pomoći u zaštiti kože od slobodnih radikala i poboljšati tonus kože.Ljeto donosi visoke temperature i povećanu izloženost sunčevim zrakama, što zahtijeva dodatnu zaštitu kože. U ljetnim mjesecima, ključna je upotreba laganih hidratantnih krema koje neće začepiti pore, te svakodnevna zaštita od sunca s visokim SPF faktorom. Kozmetički studio Petra preporučuje upotrebu nemasnih krema i gelova koji osiguravaju hidrataciju bez težine na koži, te redovitu primjenu kreme sa zaštitnim faktorom kako bi se spriječilo oštećenje kože i preuranjeno starenje.Jesen je idealno vrijeme za obnovu i pripremu kože za hladnije mjesece. Nakon ljeta, koža može biti isušena i oštećena od sunca, stoga je važno uvesti proizvode koji pomažu u obnavljanju i hidrataciji. Krema s hijaluronskom kiselinom odličan je izbor za vraćanje vlažnosti, dok uvođenje retinoida ili proizvoda s AHA kiselinama može pomoći u uklanjanju hiperpigmentacija i poboljšanju teksture kože.Osim prilagodbe proizvoda, važno je obratiti pažnju na promjene u rutini njege lica. Tijekom hladnijih mjeseci, preporučuje se korištenje mlijeka ili ulja za čišćenje, umjesto gelova koji mogu dodatno isušiti kožu. U toplijim mjesecima, možete se odlučiti za laganije proizvode za čišćenje i hidrataciju, te izbjegavati teške kreme koje mogu začepiti pore.Zaključno, prilagodba rutine njege lica sezonskim promjenama ključna je za održavanje zdrave i blistave kože tijekom cijele godine. Svako godišnje doba donosi različite izazove za kožu, stoga je važno odabrati prave proizvode i prilagoditi rutinu kako biste osigurali optimalnu njegu. Kozmetički studio Petra iz Zagreba nudi stručne savjete i visokokvalitetne proizvode koji će vam pomoći da vaša koža ostane zdrava i njegovana bez obzira na godišnje doba. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić
Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja
Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!
Saznaj više