ORDINACIJA DENTALNE MEDICINE ANA JAKŠIĆ

Oralno zdravlje može imati velik utjecaj na zdravlje cjelokupnog organizma, pa i na vašu kvalitetu života. Srećom, na zdravlje zubi i usne šupljine, uvelike možete utjecati dobrim navikama. Donosimo nekoliko savjeta za održavanje oralnog zdravlja i prevenciju bolesti.

1. Redoviti posjeti stomatologu

Iako mnogi zaziru od odlaska zubaru i odgađaju tu obvezu sve do trenutka kada osjete bol, mi vas ohrabrujemo da barem jednom godišnje odete na preventivni stomatološki pregled. Potencijalni problemi koji se na taj način mogu prevenirati su bolesti zubnog mesa i zubni karijes, ali i ozbiljnije bolesti. Svi znamo da je bolje spriječiti nego liječiti i zato se naručite na preventivni pregled još danas!

2. Redovito pranje zubi i korištenje zubnog konca

Zube je potrebno četkati kružnim pokretima minimalno dva puta dnevno, a idealno bi bilo nakon svakog obroka. Pravilnim pranjem zubi uklanjate plak koji uzrokuje nastanak karijesa. Preporučeno je i svakodnevno korištenje zubnog konca koji će doseći i plak između zuba koji se ne može ukloniti četkanjem.

3. Redovito mijenjanje četkice za zube

Četkicu za zube potrebno je mijenjati svaka 3 mjeseca. Ako imate bolest desni, četkicu za zube trebali biste mijenjati još češće, svakih 4 do 6 tjedana, zbog bakterija koje se mogu nakupiti na dlačicama četkice. Osim toga, važno je da vaša četkica ne bude previše tvrda i da prilikom pranja zubi ne koristite jak pritisak kako ne biste oštetili desni i caklinu zuba.

4. Zdrava i uravnotežena prehrana

Zdrava i uravnotežena prehrana nužna je za održavanje zdravlja cijelog organizma, pa tako i zdravlja zubi i usne šupljine. Hrana i pića koja u sebi sadrže mnogo šećera, poput slatkiša, raznih grickalica i gaziranih pića nisu dobra za zdravlje vaših zubi jer potiču stvaranje karijesa. Mnogo ljudi uživa u povremenoj konzumaciji takve hrane, no važno je da nakon toga pravilno operete zube. Vitamin D, kalcij i vlakna hranjive su tvari koje povoljno djeluju na zdravlje zubi pa se preporučuje njihov pojačan unos.

Ako se želite naručiti na pregled ili imate pitanja o održavanju oralnog zdravlja, kontaktirajte Ordinaciju dentalne medicine dr. Ane Jakšić. Stručni i srdačni djelatnici osigurat će ugodnu atmosferu i pregršt kvalitetnih savjeta za očuvanje vašeg osmijeha.