Medicina, stomatologija, farmacija - Ferenščica

Bolesti desni, poznate i kao parodontalne bolesti, ozbiljan su zdravstveni problem koji može dovesti do gubitka zuba ako se ne liječi pravodobno. Prevencija i liječenje bolesti desni ključni su za održavanje zdravlja usne šupljine i cjelokupnog zdravlja. Zubna ordinacija dr. Klakučer iz Zagreba donosi vam sve što trebate znati o prevenciji i liječenju bolesti desni.Prevencija bolesti desni1. Redovita oralna higijena - Temelj prevencije bolesti desni je pravilna oralna higijena. Pranje zubi najmanje dva puta dnevno, korištenje zubnog konca i ispiranje usta antiseptičkim sredstvom pomažu u uklanjanju plaka i bakterija koje uzrokuju upalu desni.2. Redoviti stomatološki pregledi - Redoviti pregledi kod stomatologa omogućuju rano otkrivanje i liječenje bolesti desni. Preporučuje se posjetiti stomatologa najmanje dva puta godišnje radi profesionalnog čišćenja zubi i pregleda stanja desni.3. Zdrava prehrana - Prehrana bogata vitaminima i mineralima, posebno vitaminom C i kalcijem, pomaže u održavanju zdravlja desni. Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju šećera i kiselih namirnica koje mogu oštetiti zube i desni.4. Izbjegavanje pušenja - Pušenje je jedan od glavnih faktora rizika za razvoj bolesti desni. Prestankom pušenja značajno smanjujete rizik od upale desni i drugih oralnih bolesti.Liječenje bolesti desni1. Profesionalno čišćenje zubi - Kod ranih stadija bolesti desni, profesionalno čišćenje zubi može biti dovoljno za uklanjanje plaka i kamenca. Stomatolog će očistiti sve površine zubi, uključujući područja ispod linije desni, kako bi uklonio bakterije koje uzrokuju upalu.2. Dubinsko čišćenje (kiretaža) - Ako je bolest desni napredovala, možda će biti potrebno dubinsko čišćenje, poznato kao kiretaža. Ovaj postupak uključuje uklanjanje plaka i kamenca iz dubljih džepova desni te zaglađivanje korijena zuba kako bi se spriječilo ponovno nakupljanje bakterija.3. Antibiotska terapija - U nekim slučajevima, stomatolog može preporučiti antibiotike za liječenje infekcije desni. Antibiotici se mogu koristiti u obliku oralnih lijekova ili lokalno, kao gelovi ili ispiranja.4. Kirurški zahvati - U težim slučajevima bolesti desni, može biti potrebno kirurško liječenje. Parodontalna kirurgija može uključivati postupke poput podizanja režnja desni radi uklanjanja dubokih naslaga kamenca, transplantacije mekog tkiva za obnavljanje oštećenih desni ili vođenu regeneraciju tkiva.Prevencija i rano liječenje ključni su za održavanje zdravlja desni i sprječavanje ozbiljnih komplikacija. Zubna ordinacija dr. Klakučer iz Zagreba posvećena je pružanju vrhunske stomatološke skrbi i pomoći će vam u očuvanju zdravlja vaših desni.Kontaktirajte nas danas i osigurajte si zdravlje desni i zubi uz stručnu skrb našeg tima.

U današnjem medicinskom svijetu, sigurnost pacijenata postaje prioritet u svakom aspektu liječenja. U stomatologiji, korištenje digitalnog rendgena predstavlja značajan korak naprijed u smanjenju izloženosti zračenju, a Forca Dent iz Splita prednjači u primjeni ove inovativne tehnologije. Digitalni rendgen ne samo da pruža visokokvalitetne slike zuba i čeljusti, već i značajno smanjuje dozu zračenja koju pacijenti primaju tijekom pregleda.Jedna od glavnih prednosti digitalnog rendgena je smanjena izloženost zračenju. Dok tradicionalni rendgenski aparati emitiraju veću dozu zračenja, digitalni sustavi omogućuju dobivanje jasnih i preciznih slika uz minimalnu izloženost. Ova tehnologija koristi manje zračenja zahvaljujući naprednim senzorima koji su osjetljiviji od klasičnih filmskih rendgena. To znači da pacijenti mogu obaviti potrebne preglede bez straha od potencijalnih štetnih učinaka zračenja.Osim smanjene doze zračenja, digitalni rendgen nudi i bržu obradu slika. Umjesto čekanja na razvijanje filmova, stomatolozi mogu odmah vidjeti rendgenske snimke, što omogućuje bržu dijagnostiku i donošenje odluka. Ova brzina može biti posebno korisna u hitnim situacijama kada je potrebno brzo procijeniti stanje pacijenta.Još jedna značajna prednost digitalnog rendgena je poboljšana kvaliteta slika. Digitalni senzori pružaju detaljnije i jasnije slike, što omogućuje stomatolozima da lakše identificiraju probleme poput karijesa, infekcija ili drugih abnormalnosti. Ove visoke rezolucije slika pomažu u preciznijem postavljanju dijagnoze i planiranju liječenja.Forca Dent se također ponosi svojom predanošću osnaživanju pacijenata informacijama o postupcima koji se provode. Stomatolozi su educirani o važnosti smanjenja izloženosti zračenju i uvijek obavještavaju pacijente o postupcima koji se koriste tijekom pregleda. Ova transparentnost stvara povjerenje između stomatologa i pacijenata, što dodatno poboljšava iskustvo liječenja.U današnjem svijetu, gdje je tehnologija u stalnom razvoju, korištenje digitalnog rendgena predstavlja sigurniju i učinkovitiju alternativu tradicionalnim metodama. Forca Dent iz Splita ponosna je na korištenje ove inovativne tehnologije koja osigurava sigurnost pacijenata kao prioritet, dok istovremeno omogućuje visokokvalitetnu dijagnostiku.Zaključno, smanjenjem doze zračenja uz digitalni rendgen, Forca Dent postavlja standarde u stomatološkoj praksi. Pacijenti mogu biti sigurni da su u rukama stručnjaka koji brinu o njihovoj sigurnosti i zdravlju, istovremeno koristeći najnovije tehnologije kako bi im pružili najbolju moguću skrb. Sigurnost na prvom mjestu postaje stvarnost, a digitalni rendgen igra ključnu ulogu u ostvarenju tog cilja. Posjetite našu web stranicu.

S godinama, lice prirodno gubi svoju čvrstoću, volumen i definiciju, što može utjecati na konture lica i izgled osmijeha. No, zahvaljujući suvremenim rješenjima kao što su dermalni fileri, moguće je vratiti mladenački izgled lica uz minimalne zahvate. U Dental Mimica u Zagrebu, pacijentima se nudi prilika da poboljšaju izgled svog lica i osmijeha koristeći najsuvremenije dermalne filere, sve uz stručan pristup i sigurne rezultate.Što su dermalni fileri?Dermalni fileri su estetski tretman kojim se popunjavaju područja lica koja su izgubila volumen ili definiciju. Oni su posebno učinkoviti za oblikovanje kontura lica, smanjenje bora te poboljšanje simetrije i punoće osmijeha. Filere čini hijaluronska kiselina, prirodni sastojak koji hidratizira kožu i daje joj elastičnost, čime se postiže prirodan i osvježen izgled.Minimalni zahvati, maksimalni rezultatiJedna od glavnih prednosti dermalnih filera je što se tretman izvodi minimalno invazivno. Fileri se apliciraju precizno, s naglaskom na individualne potrebe pacijenata. Rezultati su vidljivi gotovo odmah nakon tretmana, a oporavak je brz, bez dugotrajnog zadržavanja ili posebnih priprema. Zahvaljujući ovim minimalnim zahvatima, pacijenti mogu brzo vratiti izgubljeni volumen lica i poboljšati cjelokupan izgled svog osmijeha.Poboljšanje kontura licaKroz tretman dermalnim filerima, moguće je postići prirodno podizanje jagodica, popunjavanje bora te oblikovanje brade i linije čeljusti. Ovaj postupak pomaže u definiranju kontura lica i vraćanju izgubljene mladenačke strukture. U Dental Mimica, tretman je prilagođen svakom pacijentu, uzimajući u obzir specifične karakteristike lica kako bi se postigli suptilni i prirodni rezultati.Naglasite svoj osmijehOsmijeh je jedan od najvažnijih aspekata lica, a dermalni fileri mogu poboljšati njegov izgled. Korekcija volumena usana, popunjavanje linija oko usana te oblikovanje simetrije osmijeha mogu značajno poboljšati njegovu estetsku privlačnost. U Dental Mimica, stručni tim koristi dermalne filere kako bi naglasio prirodnu ljepotu osmijeha uz minimalne promjene, što daje svjež i ugodan izgled licu.Zašto odabrati Dental Mimica?Dental Mimica iz Zagreba poznata je po profesionalnom i individualnom pristupu svakom pacijentu. Njihov tim stručnjaka koristi najsuvremenije tehnike i najkvalitetnije proizvode, osiguravajući sigurne i dugotrajne rezultate. Svakom pacijentu pruža se detaljna konzultacija prije tretmana kako bi se osiguralo da fileri ispunjavaju njihova očekivanja i daju optimalne rezultate.Zaključno, ako želite poboljšati konture lica i naglasiti osmijeh bez invazivnih zahvata, dermalni fileri u Dental Mimica savršeno su rješenje. Minimalni zahvati pružaju maksimalne rezultate, vraćajući vašem licu mladenački i prirodan izgled. Za više informacija ili konzultacije, posjetite Dental Mimica u Zagrebu i unaprijedite svoj izgled uz stručnu pomoć, te posjetite njihovu službenu web stranicu, Facebook i Instagram profil!

Redoviti stomatološki pregledi ključni su za održavanje zdravlja zubi i desni, a njihova važnost ne smije se podcijeniti. Posjet stomatologu svakih šest mjeseci omogućuje pravovremeno otkrivanje i liječenje potencijalnih problema prije nego što se razviju u ozbiljnije zdravstvene komplikacije. Privatna stomatološka ordinacija Ljiljana Krznarić dent. med. iz Zagreba donosi vam nekoliko razloga zašto su redoviti stomatološki pregledi neophodni za dugotrajno zdravlje vaših zubi.Prvo, redoviti pregledi omogućuju rano otkrivanje karijesa i bolesti desni. Karijes je jedna od najčešćih dentalnih bolesti, a ako se ne liječi na vrijeme, može dovesti do bolova, infekcija i gubitka zuba. Bolesti desni, poput gingivitisa i parodontitisa, također mogu ozbiljno ugroziti zdravlje vaših zubi i dovesti do gubitka zuba ako se ne tretiraju pravovremeno. Redoviti pregledi kod stomatologa omogućuju rano otkrivanje ovih problema, čime se izbjegavaju ozbiljnije komplikacije i potreba za složenim zahvatima.Drugo, stomatološki pregledi uključuju profesionalno čišćenje zubi, koje je važno za uklanjanje naslaga i kamenca koje je teško ili nemoguće ukloniti redovitom oralnom higijenom kod kuće. Naslage i kamenac mogu uzrokovati upale desni, loš zadah i druge dentalne probleme. Profesionalno čišćenje zubi, koje se provodi tijekom redovitih pregleda, pomaže u očuvanju zdravlja vaših desni i zubi te sprječava nastanak ozbiljnijih problema.Treće, redoviti pregledi pomažu u praćenju vašeg cjelokupnog oralnog zdravlja. Stomatolog može uočiti promjene u vašim zubima, desnima i oralnoj šupljini koje mogu ukazivati na sistemske bolesti, poput dijabetesa ili osteoporoze. Također, stomatolozi mogu prepoznati rane znakove oralnog raka, što je ključno za uspješno liječenje. Redoviti pregledi omogućuju kontinuirano praćenje stanja vaših zubi i desni, čime se osigurava dugoročno zdravlje.Četvrto, stomatološki pregledi pružaju priliku za edukaciju o pravilnoj oralnoj higijeni. Stomatolog vam može dati savjete o pravilnom četkanju, korištenju zubnog konca i odabiru odgovarajućih proizvoda za oralnu higijenu. Pravilna oralna higijena kod kuće u kombinaciji s redovitim pregledima ključna je za sprječavanje karijesa, bolesti desni i drugih dentalnih problema.Zaključno, redoviti stomatološki pregledi ključni su za očuvanje zdravlja vaših zubi i desni. Omogućuju rano otkrivanje problema, profesionalno čišćenje zubi, praćenje oralnog zdravlja i edukaciju o pravilnoj higijeni. Privatna stomatološka ordinacija Ljiljana Krznarić dent. med. iz Zagreba preporučuje redovite preglede svakih šest mjeseci kako biste osigurali zdrav, lijep i dugotrajan osmijeh. Posjetite našu web stranicu.

Zdravlje zubi kod djece od vitalne je važnosti za njihov cjelokupni razvoj i buduće oralno zdravlje. Rano otkrivanje anomalija zubi ključno je za pravodobno intervenciju i učinkovito liječenje. Dental Centar Jelić iz Zagreba donosi vam uvid u važnost rane detekcije dentalnih anomalija kod djece i kako to može pozitivno utjecati na njihovo zdravlje i samopouzdanje.Važnost rane detekcije:a. Prevencija ozbiljnih problemaRana detekcija anomalija zubi omogućuje pravovremeno liječenje, čime se sprječava razvoj ozbiljnijih problema u budućnosti. Na primjer, nepravilni zagrizi, krivo postavljeni zubi ili druge anomalije mogu se ispraviti jednostavnije i učinkovitije ako se otkriju u ranoj fazi.b. Optimalan rast i razvojZubi imaju ključnu ulogu u pravilnom razvoju čeljusti i lica. Ranim otkrivanjem i liječenjem anomalija, osigurava se da čeljusti i zubi pravilno rastu, što pozitivno utječe na funkciju žvakanja, govora i estetiku lica.Najčešće dentalne anomalije kod djece:a. Malokluzija (nepravilni zagriz)Malokluzija je stanje u kojem su zubi nepravilno poravnani, što može uzrokovati probleme sa žvakanjem, govorom i estetikom. Rano otkrivanje i ortodontska terapija mogu ispraviti malokluziju i osigurati pravilnu funkciju zubi.b. Krivo postavljeni zubiKrivo postavljeni zubi mogu dovesti do problema s oralnom higijenom, povećanog rizika od karijesa i bolesti desni. Ortodontski aparati i drugi tretmani mogu ispraviti položaj zubi i poboljšati oralno zdravlje.c. Anomalije broja zubiNeki djeca mogu imati previše ili premalo zubi. Ove anomalije mogu utjecati na rast trajnih zubi i cjelokupnu funkciju usne šupljine. Rana dijagnostika omogućuje pravovremeno planiranje tretmana kako bi se osigurala pravilna funkcija zubi i čeljusti.Metode rane detekcije:a. Redoviti stomatološki preglediRedoviti pregledi kod stomatologa ključni su za rano otkrivanje dentalnih anomalija. Preporučuje se da djeca posjećuju stomatologa svakih šest mjeseci kako bi se pratilo zdravlje njihovih zubi i desni.b. Digitalna dijagnostikaDigitalni rendgen i druge napredne dijagnostičke metode omogućuju detaljan pregled zubi i čeljusti. Ovi alati pomažu u otkrivanju skrivenih problema koji nisu vidljivi tijekom standardnog pregleda.Prednosti rane intervencije:a. Kraće trajanje tretmanaRana intervencija često rezultira kraćim trajanjem ortodontskog ili drugog tretmana, jer se problemi ispravljaju prije nego što postanu ozbiljni. To smanjuje ukupno vrijeme i troškove liječenja.b. Poboljšano samopouzdanjeIspravljanje dentalnih anomalija u ranoj dobi može značajno poboljšati samopouzdanje djece. Lijepi i zdravi zubi pridonose pozitivnoj slici o sebi i socijalnom razvoju.Savjeti za roditelje:a. Obratite pažnju na znakoveRoditelji bi trebali biti svjesni znakova koji mogu ukazivati na dentalne anomalije, poput problema s ugrizom, teškoća pri žvakanju ili govoru, te krivo postavljenih zubi.b. Potaknite pravilnu oralnu higijenuPodučavanje djece pravilnoj oralnoj higijeni od rane dobi ključno je za sprječavanje problema sa zubima. Redovito četkanje, korištenje zubnog konca i zdrava prehrana doprinose očuvanju oralnog zdravlja.c. Redoviti posjeti stomatologuRedoviti posjeti stomatologu omogućuju pravovremeno otkrivanje i liječenje anomalija. Stomatolog može dati savjete i preporuke za njegu zubi te provoditi potrebne dijagnostičke pretrage.Rana detekcija anomalija zubi kod djece ključna je za osiguravanje njihovog dugoročnog oralnog zdravlja i pravilnog razvoja. Dental Centar Jelić iz Zagreba nudi vrhunske usluge rane dijagnostike i liječenja dentalnih anomalija, koristeći najnoviju tehnologiju i stručnost. Posjetite nas i osigurajte svom djetetu zdrav i lijep osmijeh od najranije dobi. Naš stručni tim pružit će vam sve potrebne informacije i podršku za održavanje zdravlja zubi vašeg djeteta. Posjetite nas na našoj web stranici, Facebook profilu i Instagram profilu. 

Kratkovidnost je poremećaj  refrakcije kod kojeg je snaga loma svjetlosti prejaka za odgovarajuću duljinu oka. Zrake svjetlosti iz daljine ulaze u kratkovidno oko i padaju ispred žute pjege očnog živca. Oštrina vida nekorigirane kratkovidnosti je sve manja što su predmeti dalji.Vrste kratkovidnostiKratkovidnost se općenito dijeli u dvije skupine: nepatološka i patološka. Obje vrste imaju različite uzroke nastanka, kliničke značajke i prognoze.Nepatološka kratkovidnost također se obično naziva fiziološka, jednostavna ili školska. U nepatološkoj kratkovidnosti refraktivni dijelovi oka su normalno razvijeni. Problem je jedino što jačina loma svjetlosti nije u dobrom odnosu s osovinskom duljinom oka.Pojednostavljeno: oko je izraslo previše u duljinu.Stupanj kratkovidnosti / dioptrija / je manji do umjeren /  do -4,00 /.  Počinje obično u osnovnoj ili srednjoj školi. Porast dioptrije  se općenito nastavlja tijekom razdoblja rasta i usporava se ili postaje stabilna početkom drugog desetljeća života.Patološka kratkovidnost se općenito definira kao visoka kratkovidna refrakcijska pogreška oka i obično se javlja rano u djetinjstvu. Patološka miopija je često nasljedna i vjerojatnost komplikacije zdravlja oka su veće.Uzroci kratkovidnostiKratkovidnost je složeni poremećaj uzrokovan s više faktora.Kratkovidnost i genetikaPatološka visoka kratkovidnost većinom ima  povezanost s obiteljskim nasljeđem. Ova vrsta je samo mali dio ukupne kratkovidne populacije i do danas ne postoji poznati gen povezan s njom.Mnoge studije su istraživale nasljednost roditeljske kratkovidnosti povezane s fiziološkom miopijom. Brojne studije su pokazale veću učestalost miopije u djece s kratkovidnim roditeljima i još veći rizik za djecu s dva kratkovidna roditelja.Mnoge studije su zbunjene jakim faktorima okoliša. Istraživanja su pokazala da povezana roditeljska nasljednost može biti rezultat zajedničkog okruženja a ne zajedničkih gena.Utjecaji okoline u razvoju kratkovidnostiFaktori okoliša, uključujući rad na blizinu, smještaj, akomodacijsko zaostajanje, korekcija naočala, rezultati  inteligencije, urbanizacija i prehrana, istraženi su zbog njihove uloge u kratkovidnosti i progresiji miopije.Čitanje i rad na bliziniMnoga su istraživanja pokazala povezanost između rada na blizini i povećane kratkovidnosti, međutim ta je povezanost obično slaba i podaci su obično povezana s drugim genetskim i faktorima okoliša.Isto tako je dokazana relativno mala povezanost između vremena provedenog u kontinuiranom čitanju i roditeljskih izvješća o bliskoj udaljenosti čitanja s povećanom kratkovidnošću. Vrijeme provedeno radeći domaću zadaću ili vrijeme provedeno u bliskim aktivnostima / igraće konzole, smartfoni / nije pokazalo značajnu korelaciju.Ovi podaci upućuju na vezu između rada u blizini i kratkovidnosti ali ne zaključuju uzročnu vezu.Kratkovidnost i viša inteligencijaBrojne su studije širom svijeta pokazale veće rezultate kvocijenta inteligencije (IQ) kod djece s miopijom. Iako uzročna veza tek treba biti utvrđena, pretpostavlja se da je povećana duljina očne jabučice izravno povezana s moždanim razvojem.Također se nagađa da slični geni utječu i na IQ i na miopiju. Nakon što se kontrolirala dob, spol, roditeljska kratkovidnost i obrazovanje, te pročitane knjige tjedno, pokazalo se da su djeca s višim kvocijentom inteligencije imala značajno više vrijednosti kratkovidnosti od djece s nižim kvocijentom inteligencije.Kratkovidnost i život u urbanim područjimaPostoji nekoliko studija koje su izvijestile o urbanizaciji kao potencijalnoj odrednici fiziološke miopije. Mnoga istraživanja su pokazala povezanost između povećane kratkovidnosti u urbanim područjima u usporedbi s ruralnim područjima s varijablama kao što su razina obrazovanja, kvocijent inteligencije, socioekonomski status, aktivnosti u blizini i izloženost na otvorenom.Djeca koja žive u gradu imaju dvostruko povećanje stope miopije u usporedbi s djecom koja žive u ruralnim područjima. Iako su uspjeli pokazati korelaciju između urbanizacije i miopije, autori nisu kontrolirali gore spomenute kofaktore i ne može se pretpostaviti uzročna veza.Komplikacije dugotrajne visoke kratkovidnostiPostoje različiti patološki znakovi koji su povezani s visokom kratkovidnošću. Najčešće i najznačajnije komplikacije a koje zahtijevaju pozornost su odvajanje staklovine i mrežnice.Iz tog razloga, kod viših vrijednosti minus dioptrija potrebno je raditi redovite kontrolne preglede oftalmologa.Iznenadne pojave paučine ili mutnine većeg dijela vidnog polja kao i bljeskovi, razlog su za hitan posjet oftalmologu.Dijagnoza kratkovidnostiZnakoviDjeca s fiziološkom kratkovidnošću se često tuže na zamagljen vid na daljinu. Roditelji također mogu primijetiti da njihovo dijete skuplja vjeđe dok gleda predmete na daljini.Ako je stupanj kratkovidnosti umjeren ili visok, djeca sjednu bliže televizoru.Dijagnostički postupciKratkovidnost se kod djece može otkriti raznim postupcima ispitivanja oštrine vida u ordinaciji pedijatra ili u školi. Sumnja se na značajnu refrakcijsku grešku kada je vidna oštrina smanjena tijekom rutinskog očnog pregleda ili pregleda vida.Da bi se spriječilo prilagođavanje prilikom pregleda u manje djece, preporučuje se objektivna refrakcija s proširenim zjenicama.Ispravljanje kratkovidnostiStandardni postupak za kratkovidnost kod djece su dioptrijske naočale. Konkavna naočalna leća / minus dioptrija / se koristi za rasipanje svjetlosnih zraka koje ulaze u oko i njihovo spajanje na žutu pjegu.Nakon što djeca porastu i dovoljno su odgovorna i spretna, kontaktne leće su druga opcija za korekciju viših dioptrija. Većina oftalmologa slaže se da bi pacijenti trebali biti u ranim tinejdžerskim godinama prije razmatranja kontaktnih leća, međutim odluka se donosi za svakog pacijenta na temelju njegove razine zrelosti.KirurgijaKeratorefraktivna laserska kirurgija može promjenom zakrivljenosti rožnice dovesti dioptriju na nulu. Ako je operacija uspješna, pacijent će imati izvrsnu vidnu oštrinu bez naočala ili kontaktnih leća.Prognoza kratkovidnostiPacijenti s ranim početkom i visokom kratkovidnošću imaju lošiju prognozu s obzirom na konačnu visinu dioptrije i moguće zdravstvene komplikacije oka za dugotrajnu vidnu oštrinu / dječja dob /.

Prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji metaboličkih poremećaja, poput dijabetesa, pretilosti i dislipidemije. Poliklinika Svečnjak iz Zagreba ističe važnost uravnotežene prehrane i zdravih životnih navika kao temelja za očuvanje zdravlja i prevenciju ovih ozbiljnih zdravstvenih problema.Jedan od najvažnijih aspekata prehrane u prevenciji metaboličkih poremećaja je održavanje zdrave tjelesne težine. Pretilost je glavni rizični faktor za razvoj dijabetesa tipa 2, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti. Uravnotežena prehrana koja uključuje dovoljan unos voća, povrća, cjelovitih žitarica i proteina te izbjegavanje prekomjerne konzumacije šećera i zasićenih masti, pomaže u održavanju zdrave težine i smanjuje rizik od razvoja metaboličkih poremećaja.Kontrola unosa šećera i jednostavnih ugljikohidrata ključna je za prevenciju dijabetesa i drugih poremećaja povezanih s inzulinskom rezistencijom. Prehrana bogata vlaknima i složenim ugljikohidratima, poput cjelovitih žitarica, pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi. Poliklinika Svečnjak savjetuje pacijentima da biraju hranu s niskim glikemijskim indeksom koja omogućuje postepeno oslobađanje glukoze u krvotok, čime se smanjuje rizik od naglih skokova šećera.Zdrav unos masti također igra važnu ulogu u prevenciji metaboličkih poremećaja. Zasićene masti i transmasne kiseline, koje se nalaze u prerađenoj hrani i brzim obrocima, povezane su s povećanim rizikom od dislipidemije i kardiovaskularnih bolesti. Nasuprot tome, nezasićene masti, poput onih iz maslinovog ulja, orašastih plodova i masne ribe, imaju zaštitni učinak na srce i krvne žile. Poliklinika Svečnjak preporučuje pacijentima da povećaju unos zdravih masti i smanje unos nezdravih masti kako bi poboljšali svoje metaboličko zdravlje.Unos dovoljne količine proteina važan je za održavanje mišićne mase i potporu metabolizmu. Proteini iz nemasnog mesa, ribe, mahunarki i mliječnih proizvoda pomažu u održavanju stabilne razine šećera u krvi i smanjuju osjećaj gladi, što je ključno za kontrolu tjelesne težine.Redoviti obroci i pravilna raspodjela kalorija tijekom dana također su važni za održavanje optimalnog metabolizma. Preskakanje obroka ili neredoviti obroci mogu dovesti do prejedanja i destabilizacije šećera u krvi, što povećava rizik od metaboličkih poremećaja. Poliklinika Svečnjak preporučuje planiranje redovitih, uravnoteženih obroka kako bi se podržalo zdravlje metabolizma.U Poliklinici Svečnjak možete dogovoriti pregled kod dr.sc.Ana-Marija Liberati Pršo, internistice-endokrinoga koja u svakodnevnoj kliničkoj praksi najaktivnije djeluje na području metaboličkog sindroma, pretilosti i šećerne bolesti, nastojeći primjenjivati multidisciplinarni pristup kod svakog bolesnika, odnosno personalizirati pristup svakom bolesniku.Indivudulano prilagođeni plan prehrane, savjete, praćenje i podršku pri usvajanju zdravih prehrambenih navika možete dobiti u Nutricionističkom savjetovalištu Poliklinike Svečnjak koje vodi Karolina Žeželj Kreber, dipl.ing, nutricionistica koja vam neće dopustiti da u tom procesu promjene budete nesretni niti gladni.Za više informacija posjetite našu web stranicu te Facebook profil.

Stres i anksioznost postali su uobičajeni problemi modernog života, utječući na mentalno i fizičko zdravlje mnogih ljudi. Bowen terapija, nježna manualna tehnika koja djeluje na mišiće i vezivno tkivo, može biti učinkovita u ublažavanju simptoma stresa i anksioznosti. U ovom članku istražujemo kako Bowen terapija može pomoći te vas pozivamo da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i tretmane.Što je Bowen terapija?Bowen terapija je holistički pristup liječenju koji uključuje nježne pokrete prstima preko mišića, tetiva i fascija (vezivnog tkiva). Ova tehnika potiče tijelo na samoozdravljenje, vraćajući ravnotežu i oslobađajući napetost.Kako Bowen terapija pomaže kod stresa i anksioznosti?Opuštanje mišića i smanjenje napetosti: Bowen terapija pomaže u oslobađanju mišićne napetosti koja se često nakuplja tijekom stresnih situacija. Nježni pokreti terapije opuštaju mišiće i poboljšavaju cirkulaciju, što doprinosi općem osjećaju opuštenosti.Stimulacija parasimpatičkog živčanog sustava: Ova terapija stimulira parasimpatički živčani sustav, koji je odgovoran za "odmori i probavi" funkcije tijela. Aktivacija ovog sustava smanjuje razinu stresa hormona kortizola i potiče stanje smirenosti i relaksacije.Poboljšanje kvalitete sna: Kvalitetan san ključan je za mentalno zdravlje i smanjenje stresa. Bowen terapija može pomoći u reguliranju ciklusa spavanja, omogućujući dubok i obnoviteljski san, što je od izuzetne važnosti za ljude koji pate od nesanice uzrokovane stresom ili anksioznošću.Smanjenje simptoma anksioznosti: Redoviti tretmani Bowen terapije mogu smanjiti simptome anksioznosti kao što su napadi panike, nervoza i nemir. Terapija pomaže tijelu da se vrati u stanje ravnoteže, smanjujući fizičke i emocionalne simptome anksioznosti.Podrška emocionalnom zdravlju: Bowen terapija ne djeluje samo na fizičkom nivou, već i na emocionalnom. Pomaže u oslobađanju emocionalnih blokada i poboljšava opće emocionalno stanje, što može biti izuzetno korisno za osobe koje se bore sa stresom i anksioznošću.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićAko se borite sa stresom i anksioznošću i želite isprobati Bowen terapiju, pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš stručni tim pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete unutarnju ravnotežu i smirenost.Osigurajte si miran i uravnotežen život uz Bowen terapiju u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!

Klimakterij i menopauza prirodne su faze u životu svake žene, no unatoč tome, često su izazovni periodi zbog brojnih fizičkih, emocionalnih i psiholoških promjena koje donose. Privatna specijalistička ginekološka ordinacija dr. Silva Babić  iz Zagreba posvećena je pružanju podrške ženama u ovom razdoblju, nudeći stručne savjete i tretmane kako bi se one lakše nosile s promjenama te održale svoje zdravlje i dobrobit.Klimakterij je prijelazno razdoblje koje prethodi menopauzi, a karakterizira ga postupno smanjenje proizvodnje hormona estrogena i progesterona. Tijekom ovog razdoblja, mnoge žene počinju doživljavati simptome poput nepravilnih menstruacija, valunga, noćnog znojenja, promjena raspoloženja, umora i problema sa spavanjem. Ovi simptomi mogu trajati nekoliko godina, a njihov intenzitet varira od žene do žene.Menopauza se službeno definira kao trenutak kada žena nije imala menstruaciju 12 uzastopnih mjeseci. Nakon toga ulazi u postmenopauzalnu fazu, kada simptomi klimakterija mogu postati blaži, ali i dalje mogu trajati neko vrijeme. Iako je menopauza prirodan dio starenja, može značajno utjecati na kvalitetu života zbog fizičkih promjena poput suhoće rodnice, smanjenog libida, gubitka gustoće kostiju i povećanog rizika od srčanih bolesti.Kako bi se ublažili simptomi i smanjili negativni učinci menopauze, važna je pravilna zdravstvena skrb i individualizirani pristup. Dr. Silva Babić će osmisliti  personalizirani plan liječenja koji uključuje savjete o zdravoj prehrani i redovitoj tjelesnoj aktivnosti te preporuke za promjene načina života koje mogu poboljšati opće zdravlje i ublažiti simptome menopauze. Od velike pomoći su I  neki biljni preparati, a po potrebi može se uključiti I hormonsko nadomjesno liječenje  (HNL). Kod većih problema I značajno narušene kvalitete života HNL će uvelike smanjiti simptome poput valunga i noćnog znojenja te pomoći u očuvanju zdravlja kostiju, no njezina primjena mora biti pažljivo procijenjena i prilagođena svakom pacijentu.Psihološka podrška također igra ključnu ulogu u ovom razdoblju. Mnoge žene osjećaju emocionalne promjene poput tjeskobe, depresije ili razdražljivosti. Razgovor s ginekologom o ovim promjenama može biti od velike pomoći, a u nekim slučajevima može biti preporučena psihoterapija ili druge vrste podrške kako bi se žene osjećale bolje emocionalno i mentalno.Važno je naglasiti da menopauza ne znači kraj ženstvenosti ili gubitak vitalnosti. Upravo suprotno, pravilnom brigom o sebi i svojem tijelu, žena može zadržati visoku kvalitetu života i uživati u ovom novom životnom poglavlju. Pravilna prehrana, bogata kalcijem i vitaminom D, redovita tjelesna aktivnost, poput hodanja ili joge, i kvalitetan san mogu značajno pridonijeti osjećaju blagostanja tijekom menopauze.Zaključno, menopauza je prirodan proces kroz koji prolazi svaka žena, ali to ne znači da mora biti neugodna ili iscrpljujuća. Pravilna medicinska skrb i podrška ključni su za ublažavanje simptoma i očuvanje zdravlja. Privatna specijalistička ginekološka ordinacija dr. Silva Babić  iz Zagreba pomaže ženama da prođu kroz ovo razdoblje s razumijevanjem, stručnom pomoći i podrškom, omogućujući im da se nose s promjenama na najbolji mogući način te nastave živjeti kvalitetan i ispunjen život. Posjetite njihovu službenu web stranicu.

Pravilna manikura nije samo estetski tretman koji uljepšava nokte, već je važna za očuvanje zdravlja vaših noktiju. Redovita i ispravno provedena manikura može spriječiti razne probleme, poput lomljenja, listanja ili razvoja gljivičnih infekcija. Pedikerski salon Pedi Line iz Splita naglašava važnost pravilne njege noktiju kako bi se osigurala njihova dugovječnost i otpornost.Jedan od glavnih ciljeva pravilne manikure je održavanje čistoće i higijene noktiju. Nokti su svakodnevno izloženi raznim štetnim utjecajima, stoga je njihovo pravilno čišćenje i oblikovanje ključno za sprječavanje infekcija i drugih problema. Redovita manikura pomaže u odstranjivanju prljavštine i mrtvih stanica koje se mogu nakupiti ispod nokta i uzrokovati zdravstvene probleme.Njega kutikula ili zanoktica važan je aspekt manikure. Kutikule štite nokatnu ploču od bakterija i vanjskih utjecaja, a pravilna njega sprječava njihovo pucanje i upale. Hidratacija kutikula uz pomoć ulja ili krema pomaže u očuvanju zdravlja zanoktica i osigurava njihovu elastičnost, što dodatno štiti vaše nokte.Pravilno provedena manikura može značajno ojačati nokte i spriječiti njihovo lomljenje i listanje. Korištenjem kvalitetnih proizvoda za jačanje noktiju, poput baza i njegujućih lakova, nokti postaju otporniji na svakodnevne izazove. Također, pravilno turpijanje, bez prekomjernog pritiska ili agresivnih pokreta, sprječava oštećenja i pomaže u održavanju prirodne snage noktiju.Redovita manikura također potiče cirkulaciju u prstima, što doprinosi zdravlju noktiju. Masaža ruku i noktiju tijekom tretmana potiče protok krvi, što ubrzava rast noktiju i pomaže im da ostanu jaki i zdravi. Ova povećana cirkulacija također doprinosi zdravlju kože i ruku općenito.Osim redovite njege, važno je izbjegavati agresivne kemikalije i birati proizvode koji su nježni prema noktima. U Pedikerskom salonu Pedi Line, koristimo kvalitetne, prirodne proizvode koji pomažu u očuvanju zdravlja vaših noktiju, a istovremeno pružaju prekrasan i njegovan izgled.Pravilna manikura ključna je za dugoročno zdravlje vaših noktiju. Redovita njega, uz korištenje odgovarajućih tehnika i proizvoda, može spriječiti brojne probleme i osigurati da vaši nokti budu snažni, zdravi i lijepi. Posjetite Pedikerski salon Pedi Line u Splitu i prepustite brigu o svojim noktima našim stručnjacima. Posjetite naš Facebook i Instagram profil.