Ne propustite kružni trening u Vašem omiljenom fitness centru! Sprave su prilagođene ženama i trening traje koliko sami odredite. Kružni trening - što ga u Fitness Pointu čini posebnim? Princip rada je sljedeći; 10 ak trenažnih sprava postavljenih u krug tako da svaka iduća stanica izmjenjuje gornji odnosno donji dio tijela pri čemu dolazi do intenzivnije cirkulacije krvi kroz organizam. Vrlo nizak, prilagodljiv intenzitet kroz mehanizam postavki opterećenja na svakoj spravi čini kružni trening idealnim za režim rada u regeneracijskoj i aerobnoj zoni, HR između 120-140 u minuti. S obzirom na nizak intenzitet opterećenja, idealan je za nježniji spol ili kvalitetno zagrijavanje prije napornih treninga sportaša. Brzina izvođenja pojedine vježbe ujedno određuje i sam intenzitet što je odličan izbor treninga za početnike koji samovoljno diktiraju tempo tako. Zanimljiv timer postavljen u središtu kružnog treninga, određuje intervale rada odnosno odmora. Naime, velika vodena tuba s ugrađenim timerom i pumpom koji kroz vodu upuhuju mjehuriće zraka, diktirajući tako tempo rada u intervalima - 1 minuta kretanje mjehurića/rad, te 30 sek pumpa ne upuhuje/odmor.

www.gladiator.hr