DENTALNA POLIKLINIKA MADY MARIČIĆ

Naši zubi, unatoč njihovoj snazi i izdržljivosti, nisu imuni na štetne učinke svakodnevnih navika. Neki od nas možda nisu svjesni koliko način života može utjecati na oralno zdravlje. Postoje određene svakodnevne navike koje mogu uzrokovati dugotrajnu štetu zubima, često bez naše svijesti. U ovom članku, istražit ćemo tri takve navike koje mogu nenamjerno štetiti zdravlju zubi. Ovo znanje, ne samo da će vam pomoći da bolje razumijete svoje dentalno zdravlje, već će vam pomoći da unaprijedite svoje navike za zdraviji osmijeh.

3 loše navike koje štete zubima

1.      Grickanje leda ili tvrde hrane

Mnogi ljudi imaju naviku grickanja leda ili konzumiranja tvrde hrane poput tvrdih bombona, orašastih plodova ili ledenih sladoleda. Međutim, ova navika može uzrokovati pucanje ili lomljenje zuba, oštećenje zubne cakline i čak izazvati probleme sa zubnim živcem. Umjesto toga, birajte zdrave alternative kao što su voće ili grickalice poput badema ili lješnjaka.

2.      Stiskanje ili škripanje zubima

Većina ljudi nesvjesno stiska ili škripi zubima, posebno kad su pod stresom ili noću. Ova loša navika, poznata kao bruksizam, može uzrokovati osjetljivost i bolove u čeljusti. Ako primijetite da imate ovu naviku, posavjetujte se sa stomatologom koji vam može preporučiti nošenje zaštitne udlage ili druge tehnike za upravljanje stresom.

3.      Loša tehnika četkanja zuba

Četkanje zuba je ključno za održavanje oralne higijene, ali loša tehnika može nanijeti štetu zubima. Agresivno četkanje ili korištenje tvrde četkice može izazvati povlačenje desni, oštećenje zubne cakline i oštećenje korijena zuba. Pravilna tehnika uključuje kružne pokrete, blagi pritisak i četkanje svih površina zuba. Također je važno redovito mijenjati četkicu svaka tri mjeseca.

Pravilna briga za zube

Pravilna higijena zuba ključna je za održavanje zdravlja zubi, desni i cjelokupne oralne šupljine. Važno je redovito četkanje zuba najmanje dva puta dnevno koristeći mekanu četkicu i pastu za zube s fluoridom. Sljedeći korak je korištenje zubnog konca kako biste uklonili kamenac i ostatke hrane između zuba i ispod rubova desni. Povucite konac nježno između svakog zuba, oblikujući slovo C oko zuba, kako biste dosegnuli skrivena područja. Dodatno, možete koristiti sredstva za ispiranje usta poput antiseptičkih ili antibakterijskih otopina kako biste dodatno očistili usnu šupljinu. Isperite usta prema uputama na pakiranju, obično nakon četkanja i korištenja zubnog konca. Nemojte zaboraviti redovito posjećivati stomatologa. Preporučuje se posjetiti stomatologa barem jednom u šest mjeseci radi pregleda, čišćenja i procjene općeg stanja vaših zuba i desni. Također, važno je voditi zdravu prehranu bogatu vitaminima i mineralima, posebno kalcijem, koji pomaže u jačanju zuba i desni. Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju šećera i slatkih napitaka koji mogu potaknuti karijes.

Pravilna higijena zuba nije važna samo za održavanje zdravih zuba i desni, već i za cjelokupno zdravlje. Ako vam je potreban savjet ili pregled, posjetite Dentalnu Polikliniku Mady Maričić koja je smještena na adresi Baštijanova 19 u Rijeci. Poliklinika pruža širok spektar stomatoloških usluga s naglaskom na kvalitetu, sigurnost i pacijentovo zadovoljstvo. Za više informacija o uslugama dentalne poliklinike posjetite web stranicu.