Ljepota, njega i zdravlje - Pazin

Zimski mjeseci ne moraju značiti prekid rekreativnih aktivnosti poput tenisa i malog nogometa. Društvo za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba omogućuje ljubiteljima sporta da tijekom cijele godine uživaju u omiljenim aktivnostima zahvaljujući terenima pod balonima, koji osiguravaju idealne uvjete za igru i u hladnijim mjesecima. Igranje pod balonom pruža vrhunsku zaštitu od nepovoljnih vremenskih uvjeta, kao što su hladnoća, kiša i snijeg, pa se sportske aktivnosti mogu nastaviti bez prekida.Jedna od glavnih prednosti igranja tenisa i malog nogometa pod balonom je kontrola temperature i vlažnosti, što omogućuje udobnu igru i optimalne uvjete za trening. Baloni su grijani, što znači da sportaši mogu uživati u igri bez obzira na niske temperature vani. Ova zaštita od vremenskih uvjeta omogućuje kontinuitet u treniranju, što je važno za održavanje kondicije i sportske forme tijekom cijele godine.Tenis pod balonom pruža izuzetnu priliku za sve tenisače, bez obzira na razinu iskustva. Društvo za športsku rekreaciju Trnje nudi vrhunski održavane terene, a baloni omogućuju održavanje redovitih treninga i natjecanja, kao i rekreativnu igru. Zbog konstantnih uvjeta unutar balona, igrači mogu usavršavati tehniku, raditi na kondiciji i pripremati se za ljetne teniske turnire.Za ljubitelje malog nogometa, igranje pod balonom osigurava besprijekorne uvjete za igru, bez obzira na vanjske vremenske uvjete. Mali nogomet je popularna rekreativna aktivnost, a tereni pod balonima pružaju prostor za redovite treninge, natjecanja i rekreativne utakmice među prijateljima. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje, tereni za mali nogomet pod balonom idealni su za organizaciju sportskih susreta, uz mogućnost korištenja vrhunske opreme i prostora.Igranje sportova pod balonom pruža i sigurnost i udobnost. Podloga na terenima dizajnirana je kako bi spriječila ozljede i osigurala ugodnu igru, dok baloni nude zaštitu od jakog vjetra, padalina i drugih nepovoljnih uvjeta. To je posebno važno za sve sportaše koji žele održavati formu i zdravlje kroz sportsku rekreaciju, a istovremeno žele izbjeći rizike igranja na otvorenom zimi.Za sve rekreativce koji žele ostati aktivni tijekom zime, teniski i nogometni tereni pod balonom u Društvu za športsku rekreaciju Trnje idealno su rješenje. Održavanje kondicije, usavršavanje tehnike i uživanje u sportu tijekom cijele godine omogućeno je zahvaljujući modernim i grijanim terenima, koji su dostupni svim ljubiteljima sporta.Pridružite nam se i iskoristite zimske mjesece za igru tenisa ili malog nogometa pod balonima u Društvu za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba. Sport ne mora stati zbog hladnoće – nastavite biti aktivni i zadržite formu tijekom cijele godine! Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.

Trbušni ples, poznat po svojoj gracioznosti i izražajnosti, nudi brojne prednosti za fizičko i emocionalno stanje. Studio Točkica iz Zagreba, specijaliziran za trbušni ples, ističe kako ovaj oblik plesa može značajno poboljšati kvalitetu života svojih polaznika.Jedna od glavnih prednosti trbušnog plesa je jačanje i toniranje mišića. Ovaj ples uključuje različite pokrete koji ciljaju mišiće trbuha, leđa, bokova i ruku, čime se povećava snaga i fleksibilnost. Redovito vježbanje trbušnog plesa pomaže u oblikovanju tijela i poboljšanju držanja, što je važno za cjelokupno fizičko zdravlje.Kardiovaskularna kondicija također se poboljšava kroz trbušni ples. Ovaj dinamičan oblik vježbanja povećava broj otkucaja srca, čime se poboljšava cirkulacija i jača srce. Povećana kardiovaskularna kondicija pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti i poboljšava ukupnu izdržljivost.Osim fizičkih prednosti, trbušni ples ima i značajne emocionalne koristi. Plesanje na ritmičnu glazbu može biti izuzetno oslobađajuće i terapeutsko. Kroz pokret, plesači mogu izraziti svoje emocije i osloboditi se stresa. Trbušni ples potiče osjećaj zadovoljstva i sreće, smanjujući simptome anksioznosti i depresije.Samopouzdanje je još jedan aspekt koji se može poboljšati kroz trbušni ples. Učenje novih pokreta i tehnika te izvođenje pred publikom može značajno povećati samopouzdanje plesača. Studio Točkica pruža sigurno i podržavajuće okruženje u kojem polaznici mogu razvijati svoje vještine i samopouzdanje.Trbušni ples također promiče svjesnost tijela i koordinaciju. Kroz učenje složenih pokreta i kombinacija, plesači postaju svjesniji svog tijela i njegovih mogućnosti. Povećana koordinacija i kontrola nad tijelom pozitivno utječu na svakodnevne aktivnosti i ukupnu fizičku spretnost.Društvena interakcija je još jedna važna komponenta trbušnog plesa. Sudjelovanje u grupnim satovima omogućuje plesačima da se povežu s drugim osobama koje dijele slične interese. Ova društvena komponenta može povećati osjećaj pripadnosti i podrške, što je važno za emocionalno zdravlje.Zaključno, trbušni ples nudi brojne prednosti za fizičko i emocionalno stanje. Studio Točkica iz Zagreba svojim stručnim vodstvom i podržavajućom zajednicom pruža idealno okruženje za sve koji žele iskusiti blagodati ovog plesnog oblika. Kroz jačanje mišića, poboljšanje kardiovaskularne kondicije, smanjenje stresa, povećanje samopouzdanja i društvenu interakciju, trbušni ples može značajno poboljšati kvalitetu života. Posjetite nas na našoj web stranici te Facebook profilu.

Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!

Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!

Homeopatija, kao prirodan i nježan oblik liječenja, posebno je pogodna za osjetljive organizme djece i beba. Što roditelji trebaju znati o primjeni homeopatije za svoje najmlađe?Homeopatija je sigurna i nježna metoda liječenja koja koristi prirodne tvari razrijeđene do vrlo niskih koncentracija kako bi potaknula prirodne obrambene mehanizme tijela. Klasična homeopatija iz Pule koristi visokokvalitetne, certificirane homeopatske pripravke koji su sigurni za upotrebu kod djece i beba. Zbog visokog stupnja razrjeđenja, homeopatski lijekovi nemaju nuspojave i ne izazivaju alergijske reakcije, što ih čini idealnim izborom za mlade pacijente.Jedna od glavnih prednosti homeopatije za djecu i bebe je njezina sposobnost da prirodno i nježno potiče ozdravljenje. Homeopatski preparati djeluju tako da stimuliraju tjelesne procese samoizlječenja, pomažući organizmu da se bori protiv bolesti na prirodan način. Ovo je posebno važno za djecu i bebe, čiji imunološki sustav još uvijek razvija svoje pune kapacitete.Homeopatija može pomoći u liječenju raznih dječjih tegoba, uključujući prehlade, kašalj, grlobolju, probavne smetnje, osip, zubobolju, probleme sa spavanjem kao i cijeli niz kroničnih tegoba. Umjesto da samo potiskuje simptome, homeopatija djeluje na uzrok problema, pružajući dugoročno olakšanje i poboljšanje zdravlja. Klasična homeopatija iz Pule nudi personalizirane tretmane prilagođene individualnim potrebama svakog djeteta, uzimajući u obzir sve aspekte njihova fizičkog i emocionalnog zdravlja.Individualizacija liječenja temeljni je princip homeopatije. Svako dijete je jedinstveno, pa tako i simptomi koje iskazuje. Homeopatija uzima u obzir cjelokupno stanje djeteta, uključujući njegove fizičke, emocionalne i mentalne osobenosti, kako bi se propisao najprikladniji lijek. Klasična homeopatija iz Pule pruža detaljne konzultacije s roditeljima kako bi se prikupile sve potrebne informacije i osigurao najbolji mogući tretman za dijete.Preventivna skrb još je jedna važna prednost homeopatije. Redovitim homeopatskim tretmanima može se ojačati imunološki sustav djece, smanjujući učestalost bolesti i poboljšavajući opće zdravlje. Klasična homeopatija iz Pule preporučuje preventivne tretmane kako bi se osigurala otpornost djece na uobičajene dječje bolesti i infekcije.Sigurnost i jednostavnost primjene homeopatskih lijekova dodatni su razlozi zbog kojih roditelji biraju ovaj oblik liječenja. Homeopatski lijekovi obično dolaze u obliku malih kuglica ili kapi koje se lako mogu primijeniti kod djece i beba. Klasična homeopatija iz Pule pruža detaljne upute roditeljima o pravilnoj primjeni lijekova, osiguravajući da djeca dobivaju točnu dozu potrebnu za liječenje.Podrška roditeljima također je ključni aspekt pristupa Klasične homeopatije iz Pule. Stručnjaci su uvijek dostupni za konzultacije i savjetovanje, pružajući roditeljima potrebne informacije i podršku tijekom liječenja njihovog djeteta. Ovaj pristup osigurava da su roditelji informirani i uključeni u svaki korak liječenja, što pridonosi uspješnosti terapije.Homeopatija je siguran, učinkovit i nježan način liječenja djece i beba. Njezina sposobnost da prirodno potiče ozdravljenje, individualizacija tretmana, preventivna skrb i jednostavnost primjene čine je idealnim izborom za roditelje koji traže prirodne metode liječenja za svoje najmlađe. Klasična homeopatija iz Pule pruža vrhunsku homeopatsku skrb, osiguravajući zdravlje i dobrobit djece i beba. 

Njega kože danas je važnija nego ikad, a jedan od najtraženijih tretmana za pomlađivanje lica bez invazivnih zahvata svakako je mikrodermoabrazija. Ova učinkovita metoda nježno uklanja mrtve stanice s površine kože, potiče obnovu stanica i ostavlja lice glađim, sjajnijim i vidno pomlađenim. U Adria Spa centru u Zagrebu, mikrodermoabrazija se provodi uz stručan pristup i vrhunsku opremu, pružajući klijentima izvanredne rezultate već nakon prvog tretmana.Mikrodermoabrazija je idealna za sve koji žele smanjiti vidljivost bora, ožiljaka, hiperpigmentacija i proširenih pora, a pritom zadržati prirodan izgled kože. Postupak je bezbolan, ne zahtijeva oporavak i prilagođava se svakom tipu kože. Redovitom primjenom ovog tretmana koža postaje zategnutija, ujednačenija i svježija, a ten blistav i zdrav.U Adria Spa centru posebna se pažnja posvećuje svakom klijentu, a tretmani se individualno prilagođavaju prema stanju i potrebama kože. U kombinaciji s profesionalnom njegom i opuštajućim ambijentom, mikrodermoabrazija postaje više od tretmana – to je ritual za obnovu samopouzdanja i ljepote.Otkrijte tajnu mladolikog izgleda i pružite svojoj koži pažnju koju zaslužuje. Posjetite Adria Spa u Zagrebu i doživite vrhunski tretman koji briše godine s vašeg lica.

U frizerskom svijetu, gdje su preciznost i kreativnost ključne, frizeri provode dugi niz sati na nogama, izvodeći različite tretmane. Tijekom takvih intenzivnih radnih dana, umor i naprezanje mogu se akumulirati, što u konačnici može utjecati na kvalitetu rada i zdravlje frizera. Upravo zbog toga, pravilno odabrana ergonomska oprema igra ključnu ulogu u smanjenju fizičkog stresa i povećanju učinkovitosti. Kalelarga d.o.o., kao lider u ponudi frizerske opreme, nudi vrhunske ergonomske proizvode dizajnirane da poboljšaju radne uvjete frizera i osiguraju vrhunske rezultate.Što je ergonomija i zašto je važna za frizere?Ergonomija je znanstvena disciplina koja proučava kako prilagoditi radne alate i okruženje ljudskom tijelu kako bi se smanjio stres, umor i potencijalne ozljede. Za frizere, to znači odabir opreme koja podržava njihove svakodnevne pokrete, smanjuje naprezanje i pomaže u održavanju optimalne posture. Pravilno dizajnirana ergonomska oprema, poput frizerskih stolica, sušila, kolica i radnih površina, može značajno utjecati na smanjenje bolova u leđima, vratu i ramenima, što često pogađa frizere.Prednosti ergonomskih rješenja za frizereSmanjenje fizičkog napora – Jedan od najvećih izazova za frizere je dugotrajno stajanje i ponavljajući pokreti. Ergonomika pomaže u smanjenju fizičkog stresa kroz opremu koja je prilagođena korisniku. Frizerske stolice koje nudi Kalelarga d.o.o. omogućuju lako podešavanje visine, što frizerima olakšava pristup klijentima bez nepotrebnog saginjanja ili istezanja.Poboljšanje produktivnosti – Kada je frizer opušten i udoban tijekom rada, produktivnost se automatski povećava. Ergonomski dizajnirana oprema omogućuje brži i učinkovitiji rad, jer su svi alati na dohvat ruke, a tijelo ne mora biti izloženo pretjeranom naporu.Očuvanje zdravlja frizera – Dugoročno, nepravilno držanje i fizički napor mogu dovesti do ozbiljnih problema sa zglobovima i mišićima. Ergonomija pomaže u prevenciji tih problema, jer oprema pomaže frizerima da održavaju prirodnu i zdravu poziciju tijekom rada. Kalelarga d.o.o. nudi niz ergonomski dizajniranih proizvoda koji smanjuju rizik od profesionalnih ozljeda.Ušteda energije – Ergonomija omogućuje frizerima da smanje nepotrebne pokrete i napor, što rezultira većom uštedom energije tijekom radnog dana. Frizeri tako mogu zadržati istu razinu kvalitete rada od početka do kraja dana, bez osjećaja umora ili iscrpljenosti.Povećano zadovoljstvo na poslu – Kada su radni uvjeti prilagođeni potrebama tijela, frizeri su zadovoljniji, motiviraniji i manje izloženi stresu. Ergonomija poboljšava ukupno radno iskustvo, a to se pozitivno odražava i na odnos s klijentima.Kalelarga d.o.o. – Vaš partner u ergonomskoj opremiKalelarga d.o.o. prepoznaje važnost ergonomije za zdravlje i produktivnost frizera te nudi širok asortiman ergonomskih proizvoda koji su dizajnirani kako bi se olakšao svakodnevni rad u salonu. Od frizerskih stolica s hidrauličkim sustavom, preko profesionalnih sušila s optimalnom težinom, do kolica i radnih površina prilagođenih za učinkovitost – svaki detalj je osmišljen s ciljem poboljšanja radnih uvjeta.Ergonomska oprema je ključna investicija za svaki frizerski salon koji želi osigurati vrhunsku uslugu i dugoročnu održivost. Ne samo da poboljšava udobnost i smanjuje umor, već doprinosi zdravlju i učinkovitosti frizera, što se izravno reflektira na zadovoljstvo klijenata. Kalelarga d.o.o. nudi vrhunske ergonomske proizvode prilagođene potrebama modernih frizerskih salona.Za više informacija o ponudi ergonomskih proizvoda, posjetite Instagram profil Kalelarga d.o.o. i otkrijte najbolje rješenje za vaš salon.

Zima može biti izuzetno zahtjevna za kožu – hladan zrak, vjetar i grijanje isušuju kožu, smanjuju njezinu elastičnost i mogu uzrokovati perutanje, crvenilo i osjetljivost. Nakon dugih zimskih mjeseci, važno je koži pružiti odgovarajuću hidrataciju, regeneraciju i zaštitu kako bi ponovno zablistala i bila spremna za toplije dane.Ako primjećujete da vam je koža suha, beživotna ili nadražena, vrijeme je da u svoju rutinu uvedete njegu prilagođenu oporavku kože nakon zime.Zašto zima ostavlja trag na koži?Tijekom zime, niske temperature i vjetar izvlače vlagu iz kože, dok grijani prostori dodatno pogoršavaju problem dehidracije. Rezultat je suha, gruba i osjetljiva koža kojoj nedostaje sjaja. Osim toga, smanjen unos svježeg voća i povrća te manja izloženost suncu mogu smanjiti prirodnu proizvodnju vitamina i kolagena, što doprinosi umornom izgledu kože.Zato je početak proljeća idealno vrijeme za obnovu kože i vraćanje njezine prirodne ravnoteže.Kako pravilno hidratizirati i obnoviti kožu nakon zime?1. Dubinska hidratacija – ključ zdrave kožeNakon zime, hidratacija je najvažniji korak u njezi kože. Korištenje bogatih hidratantnih krema i seruma s hijaluronskom kiselinom, glicerinom i ceramidima pomaže u obnavljanju vlažnosti kože i vraćanju elastičnosti.Osim vanjske hidratacije, važno je i povećati unos vode, biljnog čaja i namirnica bogatih vodom kako bi se koža hidratizirala iznutra.2. Blagi piling za uklanjanje mrtvih stanicaKako bi se koža oslobodila suhoće i neujednačene teksture, preporučuje se nježan piling jednom do dva puta tjedno. Enzimski i kemijski pilinzi s voćnim kiselinama učinkovito uklanjaju mrtve stanice kože, potičući njezinu obnovu bez agresivnog djelovanja.Redoviti piling pomaže u boljoj apsorpciji hidratantnih proizvoda i vraća koži svježinu i sjaj.3. Njega usana i ruku – često zanemareni dijeloviUsne i ruke posebno su osjetljive na hladnoću i vjetar, pa su često suhe i ispucale nakon zime. Njegujući balzami za usne i hranjive kreme za ruke s prirodnim uljima i vitaminima E i B5 pomažu u njihovoj obnovi i zaštiti.4. Profesionalni tretmani za dubinsku regeneracijuKućna njega može poboljšati stanje kože, ali profesionalni tretmani u kozmetičkom salonu pružaju dublju hidrataciju i regeneraciju. Nakon zime, preporučuju se tretmani poput:Hijaluronske terapije – dubinski hidratizira kožu i vraća joj punoćuKolagen tretmana – potiče regeneraciju kože i smanjuje boreMasaže lica i limfne drenaže – poboljšavaju cirkulaciju i osvježavaju tenOvi tretmani ubrzavaju oporavak kože i vraćaju joj prirodnu mekoću, sjaj i elastičnost.5. Pravilna zaštita kože od suncaIako je zima završila, koža i dalje treba zaštitu od UV zračenja. Proljetno sunce može biti jednako štetno kao i ljetno, pa se preporučuje korištenje dnevnih krema s SPF-om kako bi se spriječilo prijevremeno starenje kože i hiperpigmentacija.Profesionalna njega kože u Kozmetičkom salonu PIAAko želite svojoj koži pružiti najbolju njegu i dubinsku hidrataciju nakon zime, posjetite Kozmetički salon PIA u Zaprešiću. Njihovi stručni kozmetičari koriste najkvalitetnije tretmane za obnavljanje kože, prilagođene vašem tipu i stanju kože.Za više informacija i rezervaciju tretmana posjetite njihove Facebook i Instagram profile.Pružite svojoj koži njegu koju zaslužuje i vratite joj zdrav sjaj i svježinu!

Kondicijski i kružni trening dva su pristupa koja su izuzetno učinkovita za postizanje cjelokupne tjelesne spremnosti. Ovi treninzi kombiniraju aerobne i anaerobne vježbe, što omogućuje poboljšanje izdržljivosti, snage i fleksibilnosti, dok istovremeno potiču sagorijevanje kalorija i jačanje mišića. U Fitness centru Sporting Gym iz Zagreba, kondicijski i kružni trening koriste se kao temelji za razvoj funkcionalne snage i poboljšanje fizičkih sposobnosti svakog pojedinca.Kondicijski trening osmišljen je kako bi poboljšao kardiovaskularnu izdržljivost i povećao ukupnu tjelesnu kondiciju. Fokus je na vježbama koje uključuju visoki intenzitet i kontinuirani rad, poput sprintova, veslanja, biciklizma i trčanja. Ove vježbe ne samo da jačaju srce i pluća, već potiču i brzi metabolizam, što dugoročno dovodi do sagorijevanja masnoća i povećanja mišićne mase. Redoviti kondicijski treninzi pomažu poboljšati otpornost na umor, povećavajući time vašu sposobnost da izdržite duže i intenzivnije treninge.Kružni trening je idealan za one koji žele kombinirati snagu i izdržljivost u jednom treningu. Ovaj tip treninga sastoji se od niza različitih vježbi koje se izvode u kratkim intervalima, s minimalnim pauzama između njih. Vježbe uključuju kombinaciju vježbi za cijelo tijelo, kao što su sklekovi, čučnjevi, deadliftovi, trbušnjaci i kardio vježbe, poput preskakanja užeta ili burpeesa. Ovaj način vježbanja omogućuje da u kratkom vremenu trenirate različite mišićne skupine i poboljšate svoju ukupnu snagu i koordinaciju.Prednost kružnog treninga je u tome što aktivira više mišićnih skupina odjednom, što rezultira većom potrošnjom kalorija i bržim jačanjem mišića. Ovaj tip treninga također poboljšava funkcionalnu snagu, što znači da će vam olakšati svakodnevne fizičke aktivnosti i poboljšati ukupnu tjelesnu pokretljivost.U Sporting Gymu nudimo strukturirane programe kondicijskog i kružnog treninga koji su prilagođeni svim razinama kondicije. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni sportaš, ove vrste treninga pomažu vam da izgradite snažno i izdržljivo tijelo, poboljšate svoju tjelesnu spremnost i podignete svoju fitness rutinu na novu razinu. Redovitom kombinacijom kondicijskog i kružnog treninga, možete očekivati brže rezultate, bolju tjelesnu kompoziciju i veće zadovoljstvo postignutim ciljevima. Posjetite naš Facebook i Instagram profil.

Hi-Vision Meiryo najnapredniji je premium anti-refleksni sloj. Superiorna jasnoća, otpornost na grebanje i UV zaštita čini  Hi-Vision Meiryo HOYA-inim najdugotrajnijim anti-refleksnim slojem. Svojstvima jednostavnosti čišćenja koje su do 5x bolje od najboljeg konkurentskog sloja i nenadmašnim svojstvima niske refleksije (56% niža od najboljeg konkurentskog sloja) ,Hi-Vision Meiryo nudi superiornu jasnoću koja traje uz 100% UV zaštitu. HOYA Vision Care, japanski lider u inovaciji optičke tehnologije ove je godine predstavio najnapredniji premium anti-refleksni sloj za naočalne leće, Hi-Vision Meiryo, koji nositeljima naočala nudi superiornu jasnoću koja traje još duže. Idealan je sloj za sve kojima je prioritet zaštita visoke kvalitete i jasnoće naočala naspram kratkoročne uštede. Prednosti anti-refleksnih slojeva dobro su poznati u optičkoj industriji. Uključuju anti-reflektivnost, otpornost na grebanje, anti-statičnost, hidrofobna svojstava i druge karakteristike, a HOYA je lansiranjem Hi-Vision Meiryo-a podigla nivo izvrsnosti osiguravajući dugotrajnost naočala.   Hi-Vision Meiryo anti-refleksni sloj nudi zaštitu protiv grebanja, mrlja, refleksija i UV zaštitu s potpunom jasnoćom, stoga nositelji naočala mogu biti pouzdani i spremni za sve situacije.   Hi-Vision Meiryo ima 56% nižu reflektivnost, zadržava jednostavnost čišćenja koja traje do 5x duže, uz 2,5x veću otpornost na grebanje u usporedbi s najboljim konkurentskim slojem.   Nositelji naočala mogu uživati u jednostavnosti održavanja leća i ne moraju brinuti o mogućim oštećenjima.  Uz 100% UV zaštitu na prednjoj površini i dodatnu zaštitu na stražnjoj površini, nositelji su zaštićeni od štetnih UV zraka na otvorenom. Upitajte optičara za preporuku HOYA naočalnih leća najviše kvalitete i jasnoće te budite sigurni da će Vaše naočale biti maksimalno očuvane tijekom dužeg vremenskog razdoblja. https://www.youtube.com/watch?v=L8TFEhljZIk SAVJETI ZA ODRŽAVANJE NAOČALA Čistite svoje naočale redovito i pažljivo čistom krpicom od mikrofibre koju obično dobivate prilikom kupovine naočala ili možete kupiti u najbližoj optici, a jednom dnevno operite ih tekućom vodom i blagim sapunom za ruke. Naočale nikada ne odlažite tako da izbočenom plohom naočalne leća budu na tvrdoj podlozi. Ne ostavljajte naočale blizu izvora topline ili u zatvorenom auto za vrućih ljetnih dana. Osim deformacije okvira, doći će i do oštećenja naočalnih leća. Naočale nikada ne skidajte samo jednom rukom nego sa obje ruke jer se šire i deformiraju te tako ne stoje pravilno na licu ili može doći do puknuća okvira. Kemijsko djelovanje je postupno ali vrlo razorno za leće Vaših naočala. Izbjegavajte dodir leća s agresivnim tvarima kao što su sol iz morske vode, kozmetički preparati, sprejevi, pojačano znojenje i sl. Kada takvo djelovanje nije moguće izbjeći, što prije očistite leće tekućom vodom. 60 GODINA INOVACIJE ANTI-REFLEKSNIH SLOJEVA Prije 61 godinu, uvođenjem prvog jednoslojnog anti-refleksnog sloja na mineralne leće 1963. godine, HOYA je pokazala da je moguće značajno poboljšati estetsku i optičku kvalitetu naočalne leće. Zahvaljujući naprednoj tehnologiji za to vrijeme, leće su stupile u potpuno novo doba inovacije, označavajući prvi korak u postizanju HOYA-ine vodeće pozicije u proizvodnji visoko-kvalitetnih anti-refleksnih slojeva danas. Jedna od tih inovacija predstavlja izdržljivu aplikaciju višeslojnog anti-refleksnog sloja na sintetičke leće što je osjetljiva procedura zbog tankoće i osjetljivosti sloja na nedostatak čvrste površine. HOYA je postala prva kompanija koja je optimizirala materijale i međusobnu strukturu korištenjem tehnologije „podudaranja supstrata“ za poboljšanje sljedećih karakteristika: stabilnost, transmisija, otpornost na grebanje i adhezija. Navedene karakteristike određuju HOYA-ine slojeve i danas. Nove generacije slojeva su ekstremno izdržljive, otporne na grebanje i prljavštinu, masnoću i vodu, s UV zaštitom i zaštitom od emisije plavog svjetla. Potreba za inovacijom, kombinirana s vlastitim proizvodnim procesom i konstantnim visoko kvalitetnim fokusom osigurati će da HOYA zadrži svoju poziciju tržišnog lidera u segmentu slojeva tijekom narednih godina. https://www.youtube.com/watch?v=nEaLWNyfDuo