Ljepota, njega i zdravlje - Dugo Selo

Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju Vaš partner za dobar vid!

Ulica Hrvatskih Branitelja 3, 10 370 Dugo Selo
, Dugo Selo

Saznaj više

Zanimljivo

Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić

Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja

Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!

Saznaj više

Društvo za športsku rekreaciju Trnje

Zimski uvjeti za rekreaciju: Tenis i mali nogomet pod balonima

Zimski mjeseci ne moraju značiti prekid rekreativnih aktivnosti poput tenisa i malog nogometa. Društvo za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba omogućuje ljubiteljima sporta da tijekom cijele godine uživaju u omiljenim aktivnostima zahvaljujući terenima pod balonima, koji osiguravaju idealne uvjete za igru i u hladnijim mjesecima. Igranje pod balonom pruža vrhunsku zaštitu od nepovoljnih vremenskih uvjeta, kao što su hladnoća, kiša i snijeg, pa se sportske aktivnosti mogu nastaviti bez prekida.Jedna od glavnih prednosti igranja tenisa i malog nogometa pod balonom je kontrola temperature i vlažnosti, što omogućuje udobnu igru i optimalne uvjete za trening. Baloni su grijani, što znači da sportaši mogu uživati u igri bez obzira na niske temperature vani. Ova zaštita od vremenskih uvjeta omogućuje kontinuitet u treniranju, što je važno za održavanje kondicije i sportske forme tijekom cijele godine.Tenis pod balonom pruža izuzetnu priliku za sve tenisače, bez obzira na razinu iskustva. Društvo za športsku rekreaciju Trnje nudi vrhunski održavane terene, a baloni omogućuju održavanje redovitih treninga i natjecanja, kao i rekreativnu igru. Zbog konstantnih uvjeta unutar balona, igrači mogu usavršavati tehniku, raditi na kondiciji i pripremati se za ljetne teniske turnire.Za ljubitelje malog nogometa, igranje pod balonom osigurava besprijekorne uvjete za igru, bez obzira na vanjske vremenske uvjete. Mali nogomet je popularna rekreativna aktivnost, a tereni pod balonima pružaju prostor za redovite treninge, natjecanja i rekreativne utakmice među prijateljima. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje, tereni za mali nogomet pod balonom idealni su za organizaciju sportskih susreta, uz mogućnost korištenja vrhunske opreme i prostora.Igranje sportova pod balonom pruža i sigurnost i udobnost. Podloga na terenima dizajnirana je kako bi spriječila ozljede i osigurala ugodnu igru, dok baloni nude zaštitu od jakog vjetra, padalina i drugih nepovoljnih uvjeta. To je posebno važno za sve sportaše koji žele održavati formu i zdravlje kroz sportsku rekreaciju, a istovremeno žele izbjeći rizike igranja na otvorenom zimi.Za sve rekreativce koji žele ostati aktivni tijekom zime, teniski i nogometni tereni pod balonom u Društvu za športsku rekreaciju Trnje idealno su rješenje. Održavanje kondicije, usavršavanje tehnike i uživanje u sportu tijekom cijele godine omogućeno je zahvaljujući modernim i grijanim terenima, koji su dostupni svim ljubiteljima sporta.Pridružite nam se i iskoristite zimske mjesece za igru tenisa ili malog nogometa pod balonima u Društvu za športsku rekreaciju Trnje iz Zagreba. Sport ne mora stati zbog hladnoće – nastavite biti aktivni i zadržite formu tijekom cijele godine! Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.

Saznaj više

Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju

Optičar, optometrist ili oftalmolog – kome se obratiti i kada?

Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!

Saznaj više

Frizerski studio za muškarce ''On''

Pranje i njega kose – Osjetite razliku uz vrhunske usluge

Njega kose nije samo pitanje estetike, već i zdravlja. U Frizerskom studiju za muškarce ON iz Zagreba, posvećeni smo pružanju vrhunskih usluga pranja i njege kose koje čine vidljivu razliku. Naši klijenti imaju priliku doživjeti tretmane koji osiguravaju zdrav izgled kose, a ujedno pružaju osjećaj svježine i njege.Pranje kose u našem salonu nije samo rutinski proces, već prilika za dubinsku njegu kose i vlasišta. Koristimo profesionalne proizvode koji su prilagođeni specifičnim potrebama vaše kose, bilo da se radi o suhoj, masnoj, osjetljivoj ili normalnoj kosi. Naši iskusni frizeri pažljivo biraju proizvode na temelju tipa kose i stanja vlasišta, osiguravajući da svaki klijent dobije odgovarajuću njegu.Uz pranje kose, nudimo i posebne tretmane njege koji revitaliziraju kosu i vraćaju joj prirodni sjaj i vitalnost. Bez obzira imate li problema s oštećenom kosom, peruti ili jednostavno želite da vaša kosa izgleda najbolje moguće, naš stručni tim savjetovat će vas o najboljim tretmanima koji odgovaraju vašim potrebama.Osim osnovne njege, Frizerski studio ON nudi i usluge masaže vlasišta, što ne samo da poboljšava cirkulaciju, već i opušta te pridonosi zdravlju kose. Redovito pranje i pravilna njega ključni su za dugotrajnu vitalnost kose, a naš tim frizera osigurava da svaki klijent uživa u personaliziranoj usluzi koja donosi najbolje rezultate.U Frizerskom studiju za muškarce ON, vjerujemo da zdrava i njegovana kosa pridonosi samopouzdanju i ukupnom izgledu. Naši tretmani njege kose nisu samo opuštajući, već i učinkovit način da zadržite kosu u najboljem stanju.Posjetite nas u Frizerskom studiju ON i otkrijte kako pravilna njega kose može napraviti veliku razliku. Prepustite se rukama naših stručnjaka i uživajte u vrhunskim uslugama koje će vašoj kosi pružiti potrebnu pažnju i obnoviti njezin prirodni sjaj. Osjetite razliku uz profesionalno pranje i njegu kose u studiju ON.

Saznaj više

LA SPLENDIDA, obrt za njegu i održavanje lica i tijela, vl. Laura Črnko, Kuče, Braće Radića 31

Zategnuta i mladolika koža? Isprobajte moćne anti-age tretmane!

S godinama koža prirodno gubi elastičnost, smanjuje se proizvodnja kolagena i hijaluronske kiseline, a bore postaju sve izraženije. Osim biološkog starenja, vanjski faktori poput izloženosti suncu, zagađenja i stresa dodatno ubrzavaju ovaj proces, ostavljajući kožu umornom i bez sjaja. Ipak, uz suvremene anti-age tretmane, moguće je odgoditi znakove starenja i poboljšati kvalitetu kože, čineći je zategnutijom, hidratiziranom i blistavom.Kako usporiti starenje kože?Pravilna njega ključna je za očuvanje mladolikog izgleda. Korištenje hidratantnih krema, seruma s hijaluronskom kiselinom i zaštite od sunca može znatno usporiti pojavu bora, ali profesionalni tretmani omogućuju dublju regeneraciju kože. Kombinacija naprednih metoda poput maderoterapije lica, kolagen niti i anti-age tretmana koji kombinira maderoterapiju i cupping lica potiče prirodne procese obnove kože, vraća joj elastičnost i poboljšava tonus.Najpopularniji anti-age tretmani U ponudi su posebno osmišljeni tretmani koji ciljano djeluju na poboljšanje tonusa kože, stimulaciju proizvodnje kolagena i smanjenje znakova starenja.Maderoterapija lica je prirodna tehnika pomlađivanja koja se izvodi pomoću posebno oblikovanih drvenih valjaka. Ova metoda potiče mikrocirkulaciju, poboljšava tonus kože i potiče prirodnu regeneraciju. Maderoterapija lica pomaže u smanjenju bora, poboljšava protok limfe i pruža učinak liftinga bez invazivnih zahvata.Kolagen niti su inovativan tretman koji koristi biostimulacijske niti za poticanje proizvodnje kolagena u koži. Ove niti ne ostaju u koži, već djeluju kao stimulans koji aktivira procese regeneracije. Rezultat je čvršća, elastičnija i revitalizirana koža.Anti-age tretman kombinacijom maderoterapije i cuppinga lica spaja prednosti obje metode kako bi pružio maksimalan učinak pomlađivanja. Cupping lica koristi vakuumsku masažu koja poboljšava cirkulaciju i pomaže u smanjenju otečenosti te poboljšava tonus kože. Kada se kombinira s maderoterapijom, ovaj tretman pruža vidljivo podizanje i osvježenje kože.Kada započeti s anti-age tretmanima?Iako se bore najčešće počinju primjećivati u kasnim tridesetima, proces starenja započinje već u dvadesetima. Prevencija je ključ mladolikog izgleda, pa je idealno započeti s tretmanima hidratacije i regeneracije kože u ranoj fazi, prije nego se znakovi starenja prodube. Za one koji već primjećuju gubitak tonusa i izraženije bore, ciljano odabrani tretmani mogu značajno poboljšati teksturu kože i vratiti joj svježinu.Otkrijte moćne tretmane pomlađivanjaAko želite zategnutu i mladoliku kožu, vrijeme je da isprobate vrhunske anti-age tretmane koji vraćaju koži elastičnost i blistavost. Stručnjaci će vam pomoći odabrati idealan tretman prilagođen vašim potrebama i tipu kože.Za profesionalnu njegu i učinkovite tretmane pomlađivanja, posjetite LA SPLENDIDU u Velikoj Gorici. Više informacija o tretmanima potražite na njihovoj web stranici ili ih pratite na Facebooku.

Saznaj više

Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju

Optičar, optometrist ili oftalmolog – kome se obratiti i kada?

Saznaj više

GYMs4YOU

Kako smanjiti stres i poboljšati mentalno zdravlje kroz redovito vježbanje

U današnjem užurbanom svijetu, stres je postao svakodnevni dio života mnogih ljudi. Međutim, redovito vježbanje dokazano je kao jedan od najučinkovitijih načina za smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja. U teretanama Gyms4you, članovi imaju priliku stvoriti zdrave navike koje pozitivno utječu na njihov um i tijelo.Smanjenje stresa kroz fizičku aktivnostVježbanje je prirodni način da se tijelo oslobodi stresa. Tijekom fizičke aktivnosti, tijelo oslobađa endorfine, hormone sreće, koji pomažu smanjiti osjećaj napetosti i tjeskobe. Redoviti treninzi u omogućuju članovima da se oslobode svakodnevnih stresora i osjećaju se bolje već nakon nekoliko sesija. Bilo da preferiraju intenzivne kardio treninge, snagu ili opuštajuće vježbe poput istezanja, svaki oblik vježbanja može imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje.Poboljšanje kvalitete snaJedan od najčešćih problema povezanih sa stresom je nesanica ili loša kvaliteta sna. Redovito vježbanje može pomoći u regulaciji sna jer potiče prirodnu tjelesnu potrebu za odmorom. Vježbanje tijekom dana pomaže članovima da se bolje opuste i postignu dublji i mirniji san, što je ključan faktor za smanjenje stresa i povećanje otpornosti na svakodnevne izazove.Jačanje samopouzdanjaRedovito vježbanje ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već jača i samopouzdanje. Kada članovi postignu svoje fitness ciljeve, osjećaju se ponosno na svoje napore, što pozitivno utječe na njihovu percepciju sebe. Povećano samopouzdanje rezultira većom otpornošću na stres i bolju sposobnost suočavanja s izazovima.Mentalna jasnoća i koncentracijaTjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju i povećava dotok kisika u mozak, što rezultira boljom mentalnom jasnoćom i koncentracijom. Nakon treninga, članovi mogu primijetiti poboljšanu sposobnost fokusiranja na zadatke i veću produktivnost. Ova povećana mentalna oštrina olakšava upravljanje stresnim situacijama i smanjuje osjećaj preopterećenosti.Društvena povezanost i podrškaOsim fizičkih prednosti, vježbanje u teretanama kao što je Gyms4you pruža priliku za socijalizaciju i povezivanje s drugima. Sudjelovanje u grupnim treninzima ili jednostavno druženje s drugim članovima može pružiti osjećaj podrške i zajedništva, što je izuzetno važno za mentalno zdravlje. Okruženje koje potiče pozitivne društvene interakcije smanjuje osjećaj izolacije i stresa.Dugoročni pozitivni učinciRedovito vježbanje stvara dugoročne pozitivne promjene u raspoloženju i mentalnom zdravlju. Kroz konzistentan trening, članovi postaju otporniji na stresne situacije, poboljšavaju svoju fizičku kondiciju i jačaju psihičku stabilnost. Uz stručno vodstvo i potporu trenera, svaki član može prilagoditi svoj plan vježbanja kako bi maksimalno iskoristio sve prednosti koje tjelovježba nudi.Zaključno, u teretanama Gyms4you, redovito vježbanje postaje učinkovit alat za smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja. Kroz raznovrsne programe i podršku stručnih trenera, svaki član može pronaći svoj put do boljeg mentalnog stanja i zdravijeg života. Posjetite Gyms4you teretane diljem Hrvatske, istražite našu web stranicu, te pratite nas na Facebooku i Instagramu kako biste saznali više o tome kako redovito vježbanje može unaprijediti vaš život!

Saznaj više

Studio TOČKICA

Kako trbušni ples može poboljšati vaše fizičko i emocionalno stanje

Trbušni ples, poznat po svojoj gracioznosti i izražajnosti, nudi brojne prednosti za fizičko i emocionalno stanje. Studio Točkica iz Zagreba, specijaliziran za trbušni ples, ističe kako ovaj oblik plesa može značajno poboljšati kvalitetu života svojih polaznika.Jedna od glavnih prednosti trbušnog plesa je jačanje i toniranje mišića. Ovaj ples uključuje različite pokrete koji ciljaju mišiće trbuha, leđa, bokova i ruku, čime se povećava snaga i fleksibilnost. Redovito vježbanje trbušnog plesa pomaže u oblikovanju tijela i poboljšanju držanja, što je važno za cjelokupno fizičko zdravlje.Kardiovaskularna kondicija također se poboljšava kroz trbušni ples. Ovaj dinamičan oblik vježbanja povećava broj otkucaja srca, čime se poboljšava cirkulacija i jača srce. Povećana kardiovaskularna kondicija pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti i poboljšava ukupnu izdržljivost.Osim fizičkih prednosti, trbušni ples ima i značajne emocionalne koristi. Plesanje na ritmičnu glazbu može biti izuzetno oslobađajuće i terapeutsko. Kroz pokret, plesači mogu izraziti svoje emocije i osloboditi se stresa. Trbušni ples potiče osjećaj zadovoljstva i sreće, smanjujući simptome anksioznosti i depresije.Samopouzdanje je još jedan aspekt koji se može poboljšati kroz trbušni ples. Učenje novih pokreta i tehnika te izvođenje pred publikom može značajno povećati samopouzdanje plesača. Studio Točkica pruža sigurno i podržavajuće okruženje u kojem polaznici mogu razvijati svoje vještine i samopouzdanje.Trbušni ples također promiče svjesnost tijela i koordinaciju. Kroz učenje složenih pokreta i kombinacija, plesači postaju svjesniji svog tijela i njegovih mogućnosti. Povećana koordinacija i kontrola nad tijelom pozitivno utječu na svakodnevne aktivnosti i ukupnu fizičku spretnost.Društvena interakcija je još jedna važna komponenta trbušnog plesa. Sudjelovanje u grupnim satovima omogućuje plesačima da se povežu s drugim osobama koje dijele slične interese. Ova društvena komponenta može povećati osjećaj pripadnosti i podrške, što je važno za emocionalno zdravlje.Zaključno, trbušni ples nudi brojne prednosti za fizičko i emocionalno stanje. Studio Točkica iz Zagreba svojim stručnim vodstvom i podržavajućom zajednicom pruža idealno okruženje za sve koji žele iskusiti blagodati ovog plesnog oblika. Kroz jačanje mišića, poboljšanje kardiovaskularne kondicije, smanjenje stresa, povećanje samopouzdanja i društvenu interakciju, trbušni ples može značajno poboljšati kvalitetu života. Posjetite nas na našoj web stranici te Facebook profilu.

Saznaj više

Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju

Staračka dalekovidnost ili prezbiopija: Je li vrijeme za progresivne naočale?

Kada primijetite da vam ruke postaju "prekratke" dok čitate, nemate dovoljno svjetla i oči vam se brzo umaraju, vjerojatno ste ušli u dob kada se smanjuje elastičnost očne leće. To uzrokuje smanjenje sposobnosti oka da se prilagođava, a ta promjena naziva se prezbiopija.Kada se pojavljuje?Obično se javlja nakon 40-e godine života. Prosječna starost stanovništva u Hrvatskoj je 44 godinu pa je staračka dalekovidnost problem koji zahvaća većinu populacije Hrvatske. Preko milijarda ljudi na svijetu ima prezbiopiju.Koji su simptomi?Prvi simptomi kod većine ljudi:• nemogućnost čitanja sitnog tiska, osobito u uvjetima smanjenog svjetla,• umaranje očiju kod dužeg čitanja,• nejasan vid na blizinu ili trenutna zamagljenost kod promjena različitih udaljenosti gledanja.Što uzrokuje staračku dalekovidnost?Staračka dalekovidnost je proces primarno vezan uz starosne promjene očne leće – prirodne prozirne leće u ljudskom oku.Funkcija očne leće je fokusiranje bliskih predmeta (baš kao i kod leće u objektivu foto aparata), koje zahtijeva intenzivno stezanje i rastezanje očne leće (tzv. akomodacija oka), kao i mišića i ligamenata u oku vezanih uz leću.S vremenom očna leća postaje sve deblja i nefleksibilnija, a očni mišići slabe što se manifestira sve težim gledanjem na blizinu, odnosno dalekovidnošću.Može li se staračka dalekovidnost spriječiti?Lijek za staračku dalekovidnost ne postoji. Moguće je zdravom prehranom i načinom života paziti na zdravlje oka, ali ne i spriječiti nastanak prezbiopije. Jedino se mogu otkloniti posljedice tog stanja.Loš vid na blizinu se obično uspješno korigira naočalama ili kontaktnim lećama.Kako omogućiti dobar vid na svim udaljenostima?Na tržištu postoje naočalne leće koje imaju više dioptrija s postupnim prijelazom između dioptrijskih jačina što znači da ispravljaju refrakcijske pogreške na raznim udaljenostima - od bližih, srednjih do dalekih. Ukratko, omogućuju vam oštar vid na svim udaljenostima bez potrebe za mijenjanjem naočala. Progresivne naočale se izrađuju prema precizno određenim parametrima vašeg oka. Za većinu nositelja koji nikad nije nosili ovaj tip naočala biti će potrebno određeno vrijeme za prilagodbu. Neki ljudi se prilagode za svega par dana dok je nekima potrebno i par tjedana. U svakom slučaju poslušajte savjete optičara i proces privikavanja će biti brži i lakši. Nakon perioda prilagodbe, osjetiti ćete sve prednosti progresivnih leća. Ako vam trebaju naočale za daljinu i blizinu, progresivne naočale su praktično rješenje za vas. U slučaju da trebate potporu za radnu udaljenost uz fokus, uredske naočale su pravi izbor za vas. Uredske naočalne leće su i dalje nezamjenjive za srednju udaljenost gledanja. Služe za rad u uredu, čitanje, za vizualne zadatke na blizinu, rad u kući i sl. One također u sebi sadrže dvije dioptrije, a glavna razlika u odnosu na klasične progresivne leće jest u većoj širini vidnog polja na srednjoj udaljenosti gledanja. Tehničke karakteristike progresivnih naočalaJapanski proizvođač naočalnih leća HOYA uložio je mnogo napora u istraživanja kako bi usavršili svoje progresivne leće. Ostvaren je izniman napredak u poboljšanju stabilnosti i fokusa u svim smjerovima gledanja. Dizajn baziran na tranziciji omogućava organsko simuliranje prirodnog vida – FreeForm dizajn, odnosno obostrana obrada površine leće koja ja karakteristična za Hoyalux iD obitelj proizvoda i koja garantira da ćete se brzo naviknuti na nove naočale zahvaljujući širokom vidnom polju bez distorzija i brzoj interakciji između blizine i daljine.Tehnološka podloga je formirana na jedinstvenoj strukturi površine u kojoj je adicija podijeljena na vodoravne i okomite komponente. Te komponente su posljedično postavljene u optimalan položaj u odnosu na oko: okomite komponente su na prednjoj strani (daleko od oka) gdje kratka, učinkovita progresija jamči jednostavnu interakciju između daljine i blizine, a horizontalne komponente su na poleđini (najbliže oku) kako bi osigurale minimalnu distorziju i najšire moguće vidno polje.Preporuka za najlakšu prilagodbu su LifeStyle 4 progresivne naočalne leće jer su najprihvaćeniji dizajn unutar iD obitelji proizvoda dok su MySelf progresivne naočalne leće najosobnije progresivne leće koje se u potpunosti prilagođavaju potrebama pojedinca s naglaskom na prilagodbu digitalnom svijetu. Glavne prednosti HOYA progresivnih naočalnih leća iz Hoyalux iD obitelji:• iznimno široko vidno polje bez izobličenja gotovo na svim udaljenostima• minimalna izobličenja slike, stabiliziranje svih osjećaja nelagode• brza i glatka interakcija pogleda između daljine i blizine• prilagođeno rješenje za svakog klijentaZa više informacija o HOYA progresivnim naočalnim lećama kontaktirajte najbližu optiku Monokl. Kupovinom jednog para HOYA progresivnih naočalnih leća s Hi-Vision LongLife BlueControl ili UV Control anti-refleksnim slojem ostvarujete 25% popusta, dok za kupovinu dva para HOYA progresivnih naočalnih leća, drugi par progresivnih leća dobivate na poklon! Akcija traje do 31. prosinca 2025. Ponudu nije moguće ostvariti ugradnjom u vlastite dioptrijske okvire, već je potrebno naručiti dioptrijski okvir iz ponude Optičkog studija Monokl. Više na www.monokl.hr!

Saznaj više

Pedikerski salon Pedi Line Split

Njega stopala zimi: Zašto su pedikura i hidratacija ključni u hladnijim mjesecima

Zimski mjeseci donose hladnoću, suhi zrak i nošenje zatvorene obuće, što može negativno utjecati na zdravlje vaših stopala. Redovita pedikura i pravilna hidratacija ključni su za očuvanje zdravlja i ljepote stopala tijekom zime. Pedikerski salon Pedi Line iz Splita donosi vam savjete o tome zašto je zimska njega stopala toliko važna i kako se najbolje brinuti o svojim stopalima u hladnijim mjesecima.Jedan od glavnih problema tijekom zime je suha koža. Niska temperatura, vjetar i suhi zrak uzrokuju isušivanje kože, što može dovesti do pucanja i stvaranja grubih područja, posebno na petama. Redovita pedikura pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože i zadebljanja, ostavljajući kožu mekom i glatkom. U Pedikerskom salonu Pedi Line, posebnu pažnju posvećujemo njezi ispucale i suhe kože kako bismo spriječili nelagodu i ozbiljnije probleme.Hidratacija stopala zimi ključna je kako bi se spriječilo isušivanje i pucanje kože. Nakon pedikure, važno je nanositi hidratantne kreme bogate hranjivim sastojcima koje će nahraniti vašu kožu i pružiti joj potrebnu vlagu. Kreme koje sadrže ureu, shea maslac ili aloe veru pomažu u obnavljanju prirodne barijere kože i čine je elastičnom i zdravom.Još jedan čest problem tijekom zime je pojačana pojava kurjih očiju i zadebljanja kože zbog dugotrajnog nošenja zatvorene obuće. Zatvorene cipele i čizme stvaraju pritisak na određene točke na stopalima, što može uzrokovati nelagodu i bol. Redovita pedikura pomaže u pravilnom oblikovanju i njezi noktiju te smanjuje rizik od stvaranja bolnih zadebljanja kože.Zima je također vrijeme kada su noktima potrebni dodatni tretmani. Zatvorena obuća i hladnoća mogu utjecati na nokte, uzrokujući njihovo lomljenje ili slabljenje. Pravilna njega noktiju, uključujući njihovo oblikovanje i hidrataciju, pomaže u očuvanju njihove čvrstoće i sprječavanju lomljenja.Važno je napomenuti da je zima idealno vrijeme za preventivnu njegu stopala. Redovita pedikura tijekom hladnijih mjeseci sprječava nakupljanje problema koji se mogu pogoršati tijekom ljeta kada su stopala izloženija. Pravilna njega sada osigurava zdrava i njegovana stopala za toplije mjesece.U Pedikerskom salonu Pedi Line, nudimo profesionalne tretmane pedikure prilagođene potrebama vaših stopala u zimskim mjesecima. Naš tim stručnjaka koristi visokokvalitetne proizvode koji njeguju i štite vaša stopala, osiguravajući im zdravlje i ljepotu tijekom cijele godine.Zato ne zanemarujte njegu stopala zimi – posjetite Pedikerski salon Pedi Line u Splitu i pobrinite se za svoja stopala na najbolji način. Posjetite naš Facebook i Instagram profil.

Saznaj više

Zanimljivo

Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić

Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja

Saznaj više

Društvo za športsku rekreaciju Trnje

Zimski uvjeti za rekreaciju: Tenis i mali nogomet pod balonima

Saznaj više

Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju

Optičar, optometrist ili oftalmolog – kome se obratiti i kada?

Saznaj više