Dubrovnik
9°C
Subota
5°C
12°C
Nedjelja
9°C
12°C
Ponedjeljak
6°C
11°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Sport, rekreacija, fitness
Povratak na listu kategorija
Bazen, toplice
Bicikl - prodaja, oprema
Bicikl - servis
Fitness centar
Fizikalna terapija, sportska medicina, toplice, sauna
Izviđačko društvo, planinarsko društvo, planinarski odred
Pustolovni turizam, seoski turizam, zdrastveni turizam, lovni turizam
Ski i snowboard oprema - prodaja
Ski i snowboard oprema - servis i najam
Škola sporta, Sportski klub
Sportska oprema
Sportska prehrana
Sportski tereni
Yoga, Pilates, Aerobik, Ples
Dubrovnik
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Sport, rekreacija, fitness - Dubrovnik
Nema subjekata
Prikaži cijelu Hrvatsku
Zanimljivo
ORDINACIJA DR.NEVEN MARTINOVIĆ
Kada je potreban UZV mišića i zglobova
Ultrazvuk (UZV) mišića i zglobova postao je jedan od najvažnijih dijagnostičkih alata u suvremenoj medicini kada je riječ o problemima mišićno-koštanog sustava. Ordinacija dr. Neven Martinović iz Rijeke koristi ovu neinvazivnu metodu za preciznu dijagnostiku raznih ozljeda, upala i bolesti povezanih s mišićima, tetivama, ligamentima i zglobovima. U ovom članku objašnjavamo kada je potreban UZV mišića i zglobova i koje su njegove prednosti.UZV mišića i zglobova preporučuje se kada pacijent osjeti bol, oticanje ili smanjenu pokretljivost u zglobovima ili mišićima. Ovi simptomi mogu biti posljedica različitih uzroka, uključujući ozljede, upale, rupture tetiva ili ligamenata, kao i degenerativne promjene zglobova. Ultrazvuk omogućuje liječniku da brzo i precizno procijeni stanje mekih tkiva, bez potrebe za invazivnim postupcima ili zračenjem, što ga čini sigurnom i praktičnom opcijom za pacijente.Jedna od glavnih prednosti UZV-a je njegova sposobnost da otkrije probleme s mišićima i zglobovima u ranoj fazi, čime se omogućuje pravovremeno liječenje i izbjegavanje daljnjih komplikacija. Ultrazvuk može otkriti rupture mišića, hematome, burzitis, sinovitis, kao i upalne procese u tetivama i ligamentima. Također, koristan je kod procjene postoperativnih stanja, kada je potrebno pratiti oporavak mišićnog ili zglobnog tkiva nakon operacije.UZV mišića i zglobova posebno je koristan u sportskim ozljedama, gdje je precizna dijagnostika ključna za brz oporavak. Sportaši se često suočavaju s ozljedama mišića, tetiva i zglobova koje zahtijevaju brzu dijagnozu kako bi se izbjegli dugoročni problemi. Ordinacija dr. Neven Martinović koristi ultrazvuk kao alat za brzo i točno otkrivanje sportskih ozljeda, omogućujući pacijentima da dobiju adekvatnu terapiju i brže se vrate svojim aktivnostima.Osim ozljeda, UZV mišića i zglobova koristi se i za dijagnostiku kroničnih stanja, poput artritisa, tendinitisa ili osteoartritisa. Ultrazvuk pomaže liječniku da procijeni stupanj oštećenja zglobova ili tetiva, što je ključno za planiranje terapije i praćenje napretka liječenja. Ova metoda omogućuje kontinuirano praćenje stanja pacijenta bez potrebe za izlaganjem zračenju, što je značajna prednost kod dugotrajnih terapijskih procesa.UZV je neinvazivna, bezbolna i vrlo precizna metoda, koja ne koristi ionizirajuće zračenje i može se primijeniti kod širokog spektra pacijenata, uključujući djecu i trudnice. Ordinacija dr. Neven Martinović iz Rijeke koristi najmodernije ultrazvučne uređaje, osiguravajući visok stupanj preciznosti i pouzdanosti u dijagnostici. Također, zahvaljujući brzoj pripremi i izvođenju pregleda, pacijenti odmah dobivaju rezultate, što olakšava donošenje daljnjih medicinskih odluka.Zaključno, UZV mišića i zglobova potreban je u slučajevima boli, oteklina, smanjene pokretljivosti ili sumnje na ozljedu mišićno-koštanog sustava. Ova metoda pruža brzu i točnu dijagnostiku te omogućuje pravovremenu terapiju, čime se povećava šansa za brz oporavak i sprječavanje daljnjih komplikacija. Ordinacija dr. Neven Martinović iz Rijeke pruža vrhunsku skrb koristeći UZV tehnologiju za dijagnostiku i liječenje, osiguravajući pacijentima najbolji mogući ishod u liječenju njihovih problema s mišićima i zglobovima. Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić
Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja
Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!
Saznaj više
GYMs4YOU
Personalizirani treninzi: Kako vam osobni trener može pomoći u postizanju ciljeva?
U današnjem ubrzanom svijetu, sve više ljudi shvaća važnost fizičke aktivnosti i njezin utjecaj na zdravlje, izgled i opću dobrobit. Ipak, mnogi se suočavaju s izazovima u postizanju svojih fitness ciljeva. Bilo da je riječ o gubitku kilograma, povećanju mišićne mase ili poboljšanju kondicije, personalizirani treninzi s osobnim trenerom mogu biti ključni za uspjeh. GYMS4YOU d.o.o. iz Zagreba pruža profesionalne usluge osobnih trenera koji vam mogu pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve na najučinkovitiji način.Jedna od glavnih prednosti suradnje s osobnim trenerom je prilagođeni plan treninga. Svaka osoba ima jedinstvene ciljeve, potrebe i fizičke sposobnosti. Osobni trener pažljivo analizira vašu trenutnu kondiciju, razmatra vaše ciljeve i izrađuje individualni program koji je posebno prilagođen vama. Ova personalizacija osigurava optimalne rezultate jer se plan temelji na vašim specifičnim potrebama, a ne na generičkim vježbama koje možda ne odgovaraju vašem tijelu ili ciljevima.Motivacija i disciplina ključni su faktori za postizanje dugoročnih rezultata. Mnogi ljudi započnu svoj fitness put s puno entuzijazma, ali se suočavaju s izazovima održavanja konzistentnosti. Osobni trener pruža kontinuiranu podršku, motivaciju i ohrabrenje. Trener vas drži odgovornim i potiče vas da ne odustanete, čak i kad naiđete na prepreke. Ovaj oblik podrške često je ključan u trenucima kada motivacija opada ili kada postane teško pridržavati se plana.Ispravna tehnika izvođenja vježbi još je jedan bitan aspekt rada s osobnim trenerom. Pogrešno izvođenje vježbi ne samo da može smanjiti učinkovitost treninga, već i povećati rizik od ozljeda. Osobni trener osigurava da svaku vježbu izvodite pravilno, što ne samo da povećava učinkovitost, već i smanjuje mogućnost ozljeda. Kroz detaljno objašnjenje i stalno praćenje, trener vam pomaže da naučite ispravno izvoditi vježbe, čime postižete bolje rezultate i osiguravate dugoročnu sigurnost.Osim fizičkog aspekta, osobni treneri također pružaju savjete o prehrani i načinu života, što je ključno za postizanje sveobuhvatnih rezultata. Pravilna prehrana igra veliku ulogu u postizanju fitness ciljeva, bilo da je riječ o mršavljenju, povećanju mišićne mase ili poboljšanju performansi. Osobni trener može vam pomoći kreirati plan prehrane koji podržava vaše ciljeve, pružajući vam smjernice o tome što, kada i kako jesti kako biste ostvarili najbolje rezultate.Personalizirani treninzi također omogućuju prilagodljivost i fleksibilnost, što je izuzetno važno za ljude s užurbanim rasporedima. Osobni trener može prilagoditi vrijeme treninga vašim obvezama, osiguravajući da ostanete dosljedni u svom programu, bez obzira na to koliko ste zauzeti.Poduzeće GYMS4YOU d.o.o. iz Zagreba nudi širok spektar personaliziranih treninga koji odgovaraju različitim razinama kondicije i ciljevima. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni sportaš, osobni trener može vam pomoći da poboljšate svoje performanse, postignete ciljeve i održite zdrav način života.Zaključno, osobni trener pruža individualizirani pristup, motivaciju, stručnost i podršku koja vam je potrebna za postizanje vaših fitness ciljeva. Uz personalizirane treninge u GYMS4YOU, ne samo da ćete lakše i brže postići željene rezultate, već ćete naučiti kako održavati zdrav i aktivan stil života na dugoročnoj osnovi. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.
Saznaj više
GYMs4YOU
Kako pravilna prehrana poboljšava rezultate vaših treninga
Pravilna prehrana važan je temelj svakog uspješnog fitness plana. U teretanama Gyms4you, koje su dostupne diljem Hrvatske, članovi mogu ostvariti svoje ciljeve brže i učinkovitije uz kombinaciju kvalitetnih treninga i uravnotežene prehrane. Bez odgovarajuće prehrane, trud koji članovi ulažu u teretani može ostati neiskorišten, a pravilna prehrana može pomoći u postizanju maksimalnih rezultata.Energija za optimalan treningSvaki uspješan trening zahtijeva odgovarajuću količinu energije, a ključ za postizanje toga su ugljikohidrati. Oni su primarni izvor goriva za tijelo tijekom fizičkih aktivnosti. Konzumacija složenih ugljikohidrata, poput integralnih žitarica, povrća i voća, prije treninga, omogućuje održavanje stabilne razine energije i povećava izdržljivost tijekom vježbanja.Oporavak i mišićna izgradnjaNakon svakog treninga, tijelu je potrebna pravilna prehrana za oporavak i rast mišića. Proteini su ključni za obnovu mišićnog tkiva, a konzumacija obroka bogatog proteinima neposredno nakon treninga pomaže u bržem oporavku i mišićnom rastu. Stručni treneri preporučuju članovima da prilagode unos proteina svojim individualnim ciljevima kako bi maksimizirali rezultate.Važnost hidratacijeHidratacija je još jedan ključan faktor u postizanju fitness ciljeva. Nedostatak vode može negativno utjecati na performanse, a redovito konzumiranje vode prije, tijekom i nakon treninga pomaže u održavanju optimalne tjelesne funkcije.Prilagodite prehranu prema ciljevimaSvaki član Gyms4you ima jedinstvene fitness ciljeve, bilo da se radi o gubitku težine, povećanju mišićne mase ili poboljšanju opće kondicije. U suradnji s našim trenerima, članovi mogu prilagoditi svoju prehranu kako bi podržali svoje ciljeve i postigli najbolje moguće rezultate.Gyms4you teretane dostupne su na brojnim lokacijama diljem Hrvatske, što omogućuje svakom članu jednostavan pristup vrhunskim spravama i stručnim savjetima. Posjetite našu web stranicu kako biste pronašli najbližu teretanu i saznali više o našim uslugama. Također, pratite nas na Facebooku i Instagramu za savjete o treningu, prehrani i motivaciju!
Saznaj više
MD SERVIS
Kako pripremiti bicikl za različite vremenske uvjete
Poduzeće MD Servis iz Zagreba posvećeno je pružanju vrhunskih usluga i savjeta biciklistima, uključujući pripremu bicikla za vožnju u različitim vremenskim uvjetima. Bez obzira na to vozite li po suncu, kiši ili snijegu, pravilna priprema bicikla ključna je za sigurnost i udobnost. U ovom članku donosimo savjete kako pripremiti bicikl za različite vremenske uvjete kako biste uživali u vožnji tijekom cijele godine.Prvi korak u pripremi bicikla za različite vremenske uvjete je redovito održavanje i pregled. Prije svake vožnje provjerite stanje guma, kočnica i prijenosa. Osigurajte da su gume napumpane na odgovarajući tlak, kočnice ispravno funkcioniraju i prijenos glatko mijenja brzine. Redovito podmazujte lanac kako bi ostao čist i funkcionalan. MD Servis nudi profesionalne usluge održavanja i pregleda bicikla, osiguravajući da je vaš bicikl uvijek u najboljem stanju.Za vožnju po kiši, važno je imati dobru zaštitu od prskanja. Instalirajte blatobrane na prednji i stražnji kotač kako biste smanjili količinu prljavštine i vode koja prska na vas i vaš bicikl. Blatobrani pomažu u održavanju suhoće i čistoće, čime se povećava udobnost vožnje. MD Servis nudi širok izbor blatobrana koji odgovaraju različitim vrstama bicikala i stilovima vožnje.Gume s boljim prianjanjem ključne su za sigurnu vožnju po mokrim i skliskim površinama. Odaberite gume koje imaju dublji profil i izrađene su od mješavine koja pruža bolje prianjanje u mokrim uvjetima. To će vam pomoći u održavanju stabilnosti i kontroliranju bicikla tijekom vožnje po kiši. MD Servis nudi razne vrste guma koje su idealne za vožnju u različitim vremenskim uvjetima.Vožnja po snijegu zahtijeva posebnu pripremu. Razmislite o korištenju zimskih guma koje su dizajnirane za bolje prianjanje na snijegu i ledu. Također, smanjite tlak u gumama kako biste povećali kontakt s tlom i poboljšali stabilnost. Pripremite bicikl za niske temperature redovitim podmazivanjem lanca i ostalih pokretnih dijelova kako biste spriječili zamrzavanje. MD Servis pruža savjete i usluge za pripremu bicikla za vožnju po snijegu i ledu.Vidljivost je ključna u svim vremenskim uvjetima, a posebno u lošim. Osigurajte da vaš bicikl ima odgovarajuća svjetla i reflektirajuće elemente. Prednja i stražnja svjetla, kao i reflektirajuće trake na kotačima i okvirima, povećavaju vašu vidljivost i sigurnost tijekom vožnje u mraku ili po magli. MD Servis nudi širok izbor svjetala i reflektirajućih dodataka kako biste bili sigurni na cesti.Odjeća je također važan faktor za ugodnu vožnju u različitim vremenskim uvjetima. Nosite odgovarajuću odjeću koja vas štiti od vjetra, kiše ili hladnoće. Vodootporne jakne, hlače i navlake za cipele pomoći će vam da ostanete suhi i topli. U toplijim uvjetima, birajte odjeću koja omogućava dobru ventilaciju i odvodi znoj. MD Servis može vam pomoći u odabiru odgovarajuće biciklističke odjeće za sve vremenske uvjete.Zaključno, priprema bicikla za različite vremenske uvjete ključna je za sigurnu i udobnu vožnju. Poduzeće MD Servis iz Zagreba pruža sve potrebne usluge i savjete kako bi vaš bicikl bio spreman za sve izazove koje donosi vrijeme. Redovito održavanje, odgovarajuća zaštita od prskanja, gume s boljim prianjanjem, priprema za snijeg, odgovarajuća svjetla i reflektirajući elementi te pravilna odjeća ključni su za sigurnu i ugodnu vožnju. Posjetite MD Servis i osigurajte da je vaš bicikl uvijek u najboljem stanju, bez obzira na vremenske uvjete.
Saznaj više
Studio TOČKICA
Kako trbušni ples može poboljšati vaše fizičko i emocionalno stanje
Trbušni ples, poznat po svojoj gracioznosti i izražajnosti, nudi brojne prednosti za fizičko i emocionalno stanje. Studio Točkica iz Zagreba, specijaliziran za trbušni ples, ističe kako ovaj oblik plesa može značajno poboljšati kvalitetu života svojih polaznika.Jedna od glavnih prednosti trbušnog plesa je jačanje i toniranje mišića. Ovaj ples uključuje različite pokrete koji ciljaju mišiće trbuha, leđa, bokova i ruku, čime se povećava snaga i fleksibilnost. Redovito vježbanje trbušnog plesa pomaže u oblikovanju tijela i poboljšanju držanja, što je važno za cjelokupno fizičko zdravlje.Kardiovaskularna kondicija također se poboljšava kroz trbušni ples. Ovaj dinamičan oblik vježbanja povećava broj otkucaja srca, čime se poboljšava cirkulacija i jača srce. Povećana kardiovaskularna kondicija pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti i poboljšava ukupnu izdržljivost.Osim fizičkih prednosti, trbušni ples ima i značajne emocionalne koristi. Plesanje na ritmičnu glazbu može biti izuzetno oslobađajuće i terapeutsko. Kroz pokret, plesači mogu izraziti svoje emocije i osloboditi se stresa. Trbušni ples potiče osjećaj zadovoljstva i sreće, smanjujući simptome anksioznosti i depresije.Samopouzdanje je još jedan aspekt koji se može poboljšati kroz trbušni ples. Učenje novih pokreta i tehnika te izvođenje pred publikom može značajno povećati samopouzdanje plesača. Studio Točkica pruža sigurno i podržavajuće okruženje u kojem polaznici mogu razvijati svoje vještine i samopouzdanje.Trbušni ples također promiče svjesnost tijela i koordinaciju. Kroz učenje složenih pokreta i kombinacija, plesači postaju svjesniji svog tijela i njegovih mogućnosti. Povećana koordinacija i kontrola nad tijelom pozitivno utječu na svakodnevne aktivnosti i ukupnu fizičku spretnost.Društvena interakcija je još jedna važna komponenta trbušnog plesa. Sudjelovanje u grupnim satovima omogućuje plesačima da se povežu s drugim osobama koje dijele slične interese. Ova društvena komponenta može povećati osjećaj pripadnosti i podrške, što je važno za emocionalno zdravlje.Zaključno, trbušni ples nudi brojne prednosti za fizičko i emocionalno stanje. Studio Točkica iz Zagreba svojim stručnim vodstvom i podržavajućom zajednicom pruža idealno okruženje za sve koji žele iskusiti blagodati ovog plesnog oblika. Kroz jačanje mišića, poboljšanje kardiovaskularne kondicije, smanjenje stresa, povećanje samopouzdanja i društvenu interakciju, trbušni ples može značajno poboljšati kvalitetu života. Posjetite nas na našoj web stranici te Facebook profilu.
Saznaj više
ORDINACIJA DR.NEVEN MARTINOVIĆ
Ortopedski ulošci za zdravlje vaših stopala – Pregledi i savjeti u Ordinaciji dr. Martinovića
Ortopedski ulošci važan su dio prevencije i liječenja brojnih problema sa stopalima, koljenima, kukovima i kralježnicom. Korištenje kvalitetnih ortopedskih uložaka omogućava pravilno raspoređivanje težine tijela, čime se smanjuje pritisak na zglobove i smanjuje rizik od bolova i ozljeda. U Ordinaciji dr. Nevena Martinovića iz Rijeke, pacijentima su dostupni stručni pregledi i prilagođeni savjeti za odabir optimalnih uložaka koji odgovaraju specifičnim potrebama svakog pojedinca.Prvi korak prema rješenju problema sa stopalima je temeljit pregled koji uključuje analizu hoda, stanja stopala i procjenu biomehaničkih karakteristika. Stručnjaci u ordinaciji dr. Martinovića koriste suvremene metode dijagnostike kako bi točno procijenili gdje dolazi do nepravilnosti ili preopterećenja. Ovakva precizna analiza pomaže u razumijevanju uzroka problema i omogućuje izradu prilagođenih ortopedskih uložaka.Jedna od najčešćih tegoba koje ortopedski ulošci pomažu ublažiti su ravna stopala. Kod ravnih stopala, svod stopala je spušten, što može dovesti do neravnoteže i problema s hodanjem te izazvati bol u donjem dijelu leđa i zglobovima. Prilagođeni ortopedski ulošci podupiru svod stopala, pomažu u stabilizaciji i smanjuju pritisak na druge dijelove tijela. U Ordinaciji dr. Martinovića izrađuju se ulošci koji odgovaraju specifičnim potrebama svakog pacijenta, čime se osigurava dugoročna udobnost i zaštita zglobova.Osim ravnih stopala, ortopedski ulošci mogu značajno pomoći i kod problema poput plantarnog fasciitisa ili bolova u peti. Ulošci posebno oblikovani za rasterećenje bolnih točaka omogućuju ublažavanje simptoma i potiču pravilno hodanje, čime smanjuju bol i nelagodu. Stručni tim u ordinaciji dr. Martinovića savjetuje pacijentima pravilno korištenje i održavanje uložaka, osiguravajući da terapija bude što učinkovitija.Prilagođeni ulošci neophodni su za sportaše i osobe koje provode puno vremena na nogama. Kvalitetni ortopedski ulošci osiguravaju podršku i stabilnost tijekom fizičkih aktivnosti, smanjujući rizik od ozljeda. Uz to, pravilno prilagođeni ulošci mogu pomoći u poboljšanju sportskih performansi pružajući dodatnu podršku stopalima i zglobovima.Ortopedski ulošci mogu biti ključ za dugotrajno zdravlje stopala i zglobova, a redoviti pregledi i stručni savjeti značajno doprinose učinkovitosti terapije. U Ordinaciji dr. Nevena Martinovića iz Rijeke, pacijentima su na raspolaganju sveobuhvatni pregledi i prilagođena rješenja, omogućujući svakom pojedincu da postigne optimalnu udobnost i zdravlje prilikom hodanja i stajanja. Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
Vitalis zdravstvena ustanova
Psihoterapija i podrška: Vaš prvi korak prema boljem mentalnom zdravlju u Vitalis Novom
POŠTOVANI KLIJENTI!U Vitalis Novom možete dobiti savjetovanje i liječenje vezano za anksiozne poremećaje, panične poremećaje, fobije, opsesivno - kompulzivne poremećaje, tretman poremećaja raspoloženja, depresije, maničnog poremećaja, poremećaja prilagodbe i psihoterapije.Ako Vam je teško, imate problema sa samopouzdanjem, borite se sa simptomima anksioznosti, depresije ili stresa dođite na psihoterapiju ili savjetovanje.Traženje stručne pomoći nije znak slabosti, nego hrabra i mudra odluka kojom ćete napraviti novi korak prema pozitivnoj promjeni vašeg života! Više o nama pogledajte i na našoj web stranici.
Saznaj više
ARX BOWLING - automatska kuglana, bowling, prodaja i servis svih vrsta kuglana
Kako kvalitetna oprema može poboljšati iskustvo igranja kuglanja
Kuglanje je sport koji zahtijeva preciznost, vještinu i koncentraciju, ali i odgovarajuću opremu kako bi se postigao najbolji rezultat. Kvalitetna oprema ne samo da može poboljšati performanse igrača, već i značajno utjecati na cjelokupno iskustvo igranja. ARX Bowling iz Zagreba donosi vam pregled kako kvalitetna oprema može unaprijediti vaše kuglačko iskustvo i pomoći vam da postignete bolje rezultate na stazi.Jedan od najvažnijih elemenata u kuglanju je kugla. Kvalitetna kugla koja je pravilno odabrana prema vašim potrebama može značajno poboljšati vašu igru. Težina kugle, njezin materijal, kao i oblik ručki za prste igraju ključnu ulogu u postizanju preciznosti i kontrole tijekom bacanja. ARX Bowling nudi širok spektar kugli, prilagođenih različitim stilovima igre i razinama iskustva, što vam omogućuje da odaberete kuglu koja najbolje odgovara vašim potrebama i pomaže vam da razvijete svoju tehniku.Kvalitetne cipele za kuglanje još su jedan ključan faktor koji može utjecati na vašu igru. Pravilno prianjanje, udobnost i stabilnost tijekom igre ključni su za postizanje ravnoteže i preciznosti. Cipele za kuglanje izrađene od visokokvalitetnih materijala smanjuju rizik od klizanja i omogućuju vam glatko i kontrolirano kretanje po stazi. ARX Bowling nudi cipele koje zadovoljavaju visoke standarde, osiguravajući da svaki igrač može igrati sa sigurnošću i udobnošću.Podloga i uvjeti na stazi također igraju važnu ulogu u vašem kuglačkom iskustvu. Kvalitetna podloga osigurava ravnomjerno kotrljanje kugle i smanjuje mogućnost nepravilnog odbijanja, što može značajno utjecati na rezultat. Redovito održavanje staza i korištenje visokokvalitetnih materijala za podloge mogu značajno poboljšati performanse igrača. ARX Bowling se posvećuje održavanju staza i osiguravanju da su uvjeti za igru optimalni, što vam omogućuje da se usredotočite isključivo na svoju igru.Osim osnovne opreme, kvalitetni dodaci također mogu unaprijediti vaše kuglačko iskustvo. Rukavice, zaštitne trake i ostali dodaci mogu povećati udobnost i sigurnost tijekom igre, pomažući vam da ostanete koncentrirani i izbjegnete ozljede. ARX Bowling nudi široku paletu dodataka koji su dizajnirani da poboljšaju vašu igru i omoguće vam maksimalnu izvedbu.Zaključno, kvalitetna oprema ključna je za postizanje najboljeg kuglačkog iskustva. Od pravilno odabrane kugle do udobnih cipela i optimalnih uvjeta na stazi, svaki aspekt opreme igra važnu ulogu u poboljšanju vaše igre. ARX Bowling iz Zagreba pruža vrhunske proizvode i usluge koji vam omogućuju da unaprijedite svoju tehniku, postignete bolje rezultate i u potpunosti uživate u igri kuglanja. Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
SKI SERVIS "SKI FRANKIE"
Najam skija vs. vlastite skije: što odabrati za idući skijaški odmor?
Planirate li skijaški odmor, jedno od ključnih pitanja koje si trebate postaviti jest trebate li unajmiti skije ili ponijeti vlastite. Obje opcije imaju svoje prednosti i mane, a konačan izbor ovisi o vašim skijaškim navikama, preferencijama i budžetu. Ski servis SKI FRANKIE u Samoboru pruža stručne savjete i vrhunske usluge koje će vam pomoći donijeti najbolju odluku za vaš idući skijaški odmor.Prednosti najma skija: Fleksibilnost: Najam skija omogućuje vam prilagodbu opreme uvjetima na stazi i vašim trenutnim skijaškim potrebama. Ako se vremenski uvjeti promijene, lako možete zamijeniti skije za one koje bolje odgovaraju novim uvjetima.Manje brige oko transporta: Putovanje sa skijama može biti izazovno, posebno ako koristite javni prijevoz ili zrakoplov. Najam skija eliminira potrebu za transportom opreme, što može olakšati putovanje.Ušteda prostora: Ako nemate dovoljno prostora za pohranu skija kod kuće, najam je praktična opcija. Nema potrebe za brzinom i skupe torbe za skije.Testiranje novih modela: Najam vam omogućuje isprobavanje najnovijih modela skija bez potrebe za kupnjom. To je idealno ako planirate kupiti nove skije i želite isprobati različite opcije prije donošenja odluke.Održavanje uključeno: Najam skija obično uključuje redovito održavanje, voštanje i oštrenje, što znači da ćete uvijek imati dobro pripremljene skije.Prednosti vlastitih skija:Prilagođene vašim potrebama: Vlastite skije prilagođene su vašem stilu skijanja i udobnosti. Znate kako se ponašaju na stazi i osjećate se sigurnije s opremom na koju ste navikli.Dugoročna ušteda: Iako početna investicija može biti veća, dugoročno posjedovanje vlastitih skija može biti isplativije ako redovito skijate.Uvijek dostupne: S vlastitim skijama ne morate brinuti o dostupnosti opreme tijekom vrhunca sezone kada zalihe u najamnim centrima mogu biti ograničene.Emocionalna povezanost: Mnogi skijaši razvijaju posebnu vezu sa svojim skijama, što doprinosi boljem skijaškom iskustvu i većem uživanju u aktivnosti.Ski servis SKI FRANKIE: Vaš partner za skijašku opremuBilo da se odlučite za najam ili posjedovanje vlastitih skija, Ski servis SKI FRANKIE u Samoboru nudi vrhunske usluge i stručne savjete kako bi vaš skijaški odmor bio savršen. Njihov tim stručnjaka pomoći će vam odabrati pravu opciju za vaše potrebe i osigurati da vaša oprema bude u najboljem mogućem stanju.Usluge koje nudi Ski servis SKI FRANKIE:Najam skija: Raznovrstan izbor skija za sve razine skijaša, prilagođen različitim uvjetima na stazi.Prodaja i servisiranje skija: Stručna usluga održavanja, voštanja, oštrenja i popravka skija kako bi vaša oprema bila uvijek spremna za korištenje.Savjetovanje pri kupnji: Pomoć pri odabiru pravih skija za vaše potrebe, omogućujući vam da donesete informiranu odluku.Odluka između najma skija i posjedovanja vlastitih skija ovisi o vašim osobnim preferencijama, skijaškim navikama i budžetu. Najam nudi fleksibilnost i praktičnost, dok vlastite skije pružaju dugoročnu udobnost i prilagođenost vašem skijaškom stilu. Ski servis SKI FRANKIE u Samoboru je tu da vam pomogne donijeti najbolju odluku i osigura da vaša skijaška oprema bude u vrhunskom stanju. Posjetite Ski servis SKI FRANKIE u Samoboru ili njihovu web stranicu i pripremite se za nezaboravan skijaški odmor!
Saznaj više
Zanimljivo
ORDINACIJA DR.NEVEN MARTINOVIĆ
Kada je potreban UZV mišića i zglobova
Ultrazvuk (UZV) mišića i zglobova postao je jedan od najvažnijih dijagnostičkih alata u suvremenoj medicini kada je riječ o problemima mišićno-koštanog sustava. Ordinacija dr. Neven Martinović iz Rijeke koristi ovu neinvazivnu metodu za preciznu dijagnostiku raznih ozljeda, upala i bolesti povezanih s mišićima, tetivama, ligamentima i zglobovima. U ovom članku objašnjavamo kada je potreban UZV mišića i zglobova i koje su njegove prednosti.UZV mišića i zglobova preporučuje se kada pacijent osjeti bol, oticanje ili smanjenu pokretljivost u zglobovima ili mišićima. Ovi simptomi mogu biti posljedica različitih uzroka, uključujući ozljede, upale, rupture tetiva ili ligamenata, kao i degenerativne promjene zglobova. Ultrazvuk omogućuje liječniku da brzo i precizno procijeni stanje mekih tkiva, bez potrebe za invazivnim postupcima ili zračenjem, što ga čini sigurnom i praktičnom opcijom za pacijente.Jedna od glavnih prednosti UZV-a je njegova sposobnost da otkrije probleme s mišićima i zglobovima u ranoj fazi, čime se omogućuje pravovremeno liječenje i izbjegavanje daljnjih komplikacija. Ultrazvuk može otkriti rupture mišića, hematome, burzitis, sinovitis, kao i upalne procese u tetivama i ligamentima. Također, koristan je kod procjene postoperativnih stanja, kada je potrebno pratiti oporavak mišićnog ili zglobnog tkiva nakon operacije.UZV mišića i zglobova posebno je koristan u sportskim ozljedama, gdje je precizna dijagnostika ključna za brz oporavak. Sportaši se često suočavaju s ozljedama mišića, tetiva i zglobova koje zahtijevaju brzu dijagnozu kako bi se izbjegli dugoročni problemi. Ordinacija dr. Neven Martinović koristi ultrazvuk kao alat za brzo i točno otkrivanje sportskih ozljeda, omogućujući pacijentima da dobiju adekvatnu terapiju i brže se vrate svojim aktivnostima.Osim ozljeda, UZV mišića i zglobova koristi se i za dijagnostiku kroničnih stanja, poput artritisa, tendinitisa ili osteoartritisa. Ultrazvuk pomaže liječniku da procijeni stupanj oštećenja zglobova ili tetiva, što je ključno za planiranje terapije i praćenje napretka liječenja. Ova metoda omogućuje kontinuirano praćenje stanja pacijenta bez potrebe za izlaganjem zračenju, što je značajna prednost kod dugotrajnih terapijskih procesa.UZV je neinvazivna, bezbolna i vrlo precizna metoda, koja ne koristi ionizirajuće zračenje i može se primijeniti kod širokog spektra pacijenata, uključujući djecu i trudnice. Ordinacija dr. Neven Martinović iz Rijeke koristi najmodernije ultrazvučne uređaje, osiguravajući visok stupanj preciznosti i pouzdanosti u dijagnostici. Također, zahvaljujući brzoj pripremi i izvođenju pregleda, pacijenti odmah dobivaju rezultate, što olakšava donošenje daljnjih medicinskih odluka.Zaključno, UZV mišića i zglobova potreban je u slučajevima boli, oteklina, smanjene pokretljivosti ili sumnje na ozljedu mišićno-koštanog sustava. Ova metoda pruža brzu i točnu dijagnostiku te omogućuje pravovremenu terapiju, čime se povećava šansa za brz oporavak i sprječavanje daljnjih komplikacija. Ordinacija dr. Neven Martinović iz Rijeke pruža vrhunsku skrb koristeći UZV tehnologiju za dijagnostiku i liječenje, osiguravajući pacijentima najbolji mogući ishod u liječenju njihovih problema s mišićima i zglobovima. Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić
Važnost redovitih fizioterapijskih tretmana za održavanje zdravlja
Redoviti fizioterapijski tretmani igraju ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života. Bilo da se radi o rehabilitaciji nakon ozljede, prevenciji zdravstvenih problema ili poboljšanju tjelesne kondicije, fizioterapija pruža sveobuhvatnu njegu koja je prilagođena individualnim potrebama pacijenta. U ovom članku istražujemo važnost redovitih fizioterapijskih tretmana i pozivamo vas da posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić za stručnu pomoć i njegu.1. Prevencija i rehabilitacija ozljedaRedoviti fizioterapijski tretmani pomažu u prevenciji ozljeda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i koordinacije. Za one koji su već pretrpjeli ozljedu, fizioterapija je ključna za brži oporavak i smanjenje rizika od ponovnih ozljeda. Terapeuti koriste ciljane vježbe i tehnike kako bi obnovili funkcionalnost i smanjili bol.2. Upravljanje kroničnim bolestimaKronične bolesti poput artritisa, dijabetesa i bolesti srca mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Fizioterapija pomaže u upravljanju simptomima tih bolesti, poboljšava mobilnost i smanjuje bol. Redoviti tretmani mogu poboljšati tjelesnu kondiciju, što je ključno za održavanje zdravlja kod kroničnih stanja.3. Poboljšanje tjelesne kondicijeFizioterapijski tretmani nisu namijenjeni samo osobama s ozljedama ili bolestima. Oni također igraju važnu ulogu u poboljšanju opće tjelesne kondicije. Kroz individualizirane vježbe i programe, fizioterapeuti pomažu pacijentima da povećaju snagu, izdržljivost i fleksibilnost, što doprinosi boljem općem zdravlju.4. Smanjenje boliJedna od glavnih prednosti fizioterapije je učinkovito smanjenje boli bez potrebe za lijekovima. Kroz različite tehnike kao što su manualna terapija, elektroterapija i terapijske vježbe, fizioterapeuti pomažu u ublažavanju boli i nelagode, omogućujući pacijentima da se brže vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.5. Poboljšanje mobilnosti i fleksibilnostiProblemi s mobilnošću i fleksibilnošću često se javljaju s godinama ili kao posljedica ozljeda. Fizioterapijski tretmani pomažu u obnovi pokretljivosti zglobova i mišića, poboljšavajući opseg pokreta i funkcionalnost. Redovita terapija može značajno poboljšati kvalitetu života, omogućujući pacijentima da ostanu aktivni i samostalni.6. Individualizirani pristupJedna od najvećih prednosti fizioterapije je individualizirani pristup svakom pacijentu. Fizioterapeuti procjenjuju specifične potrebe i ciljeve svakog pacijenta, razvijajući prilagođene planove terapije koji osiguravaju optimalne rezultate. Ovaj pristup osigurava da svaki pacijent dobije njegu koja najbolje odgovara njegovom zdravstvenom stanju i ciljevima.Posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica RašićZa stručnu pomoć i podršku u održavanju vašeg zdravlja, posjetite Privatnu praksu fizikalne terapije Jurica Rašić. Naš tim iskusnih fizioterapeuta pružit će vam individualizirane tretmane prilagođene vašim potrebama, pomažući vam da postignete i održite optimalno zdravlje.Osigurajte svoje zdravlje i kvalitetu života uz redovite fizioterapijske tretmane u Privatnoj praksi fizikalne terapije Jurica Rašić!
Saznaj više
GYMs4YOU
Personalizirani treninzi: Kako vam osobni trener može pomoći u postizanju ciljeva?
U današnjem ubrzanom svijetu, sve više ljudi shvaća važnost fizičke aktivnosti i njezin utjecaj na zdravlje, izgled i opću dobrobit. Ipak, mnogi se suočavaju s izazovima u postizanju svojih fitness ciljeva. Bilo da je riječ o gubitku kilograma, povećanju mišićne mase ili poboljšanju kondicije, personalizirani treninzi s osobnim trenerom mogu biti ključni za uspjeh. GYMS4YOU d.o.o. iz Zagreba pruža profesionalne usluge osobnih trenera koji vam mogu pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve na najučinkovitiji način.Jedna od glavnih prednosti suradnje s osobnim trenerom je prilagođeni plan treninga. Svaka osoba ima jedinstvene ciljeve, potrebe i fizičke sposobnosti. Osobni trener pažljivo analizira vašu trenutnu kondiciju, razmatra vaše ciljeve i izrađuje individualni program koji je posebno prilagođen vama. Ova personalizacija osigurava optimalne rezultate jer se plan temelji na vašim specifičnim potrebama, a ne na generičkim vježbama koje možda ne odgovaraju vašem tijelu ili ciljevima.Motivacija i disciplina ključni su faktori za postizanje dugoročnih rezultata. Mnogi ljudi započnu svoj fitness put s puno entuzijazma, ali se suočavaju s izazovima održavanja konzistentnosti. Osobni trener pruža kontinuiranu podršku, motivaciju i ohrabrenje. Trener vas drži odgovornim i potiče vas da ne odustanete, čak i kad naiđete na prepreke. Ovaj oblik podrške često je ključan u trenucima kada motivacija opada ili kada postane teško pridržavati se plana.Ispravna tehnika izvođenja vježbi još je jedan bitan aspekt rada s osobnim trenerom. Pogrešno izvođenje vježbi ne samo da može smanjiti učinkovitost treninga, već i povećati rizik od ozljeda. Osobni trener osigurava da svaku vježbu izvodite pravilno, što ne samo da povećava učinkovitost, već i smanjuje mogućnost ozljeda. Kroz detaljno objašnjenje i stalno praćenje, trener vam pomaže da naučite ispravno izvoditi vježbe, čime postižete bolje rezultate i osiguravate dugoročnu sigurnost.Osim fizičkog aspekta, osobni treneri također pružaju savjete o prehrani i načinu života, što je ključno za postizanje sveobuhvatnih rezultata. Pravilna prehrana igra veliku ulogu u postizanju fitness ciljeva, bilo da je riječ o mršavljenju, povećanju mišićne mase ili poboljšanju performansi. Osobni trener može vam pomoći kreirati plan prehrane koji podržava vaše ciljeve, pružajući vam smjernice o tome što, kada i kako jesti kako biste ostvarili najbolje rezultate.Personalizirani treninzi također omogućuju prilagodljivost i fleksibilnost, što je izuzetno važno za ljude s užurbanim rasporedima. Osobni trener može prilagoditi vrijeme treninga vašim obvezama, osiguravajući da ostanete dosljedni u svom programu, bez obzira na to koliko ste zauzeti.Poduzeće GYMS4YOU d.o.o. iz Zagreba nudi širok spektar personaliziranih treninga koji odgovaraju različitim razinama kondicije i ciljevima. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni sportaš, osobni trener može vam pomoći da poboljšate svoje performanse, postignete ciljeve i održite zdrav način života.Zaključno, osobni trener pruža individualizirani pristup, motivaciju, stručnost i podršku koja vam je potrebna za postizanje vaših fitness ciljeva. Uz personalizirane treninge u GYMS4YOU, ne samo da ćete lakše i brže postići željene rezultate, već ćete naučiti kako održavati zdrav i aktivan stil života na dugoročnoj osnovi. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.
Saznaj više