Ljepota, njega i zdravlje - Bjelovar

Masaža je mnogo više od luksuznog tretmana – ona je ključan element brige o zdravlju i dobrobiti. Studio Silvija iz Zagreba nudi razne vrste masaža prilagođene različitim potrebama i preferencijama klijenata. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta kako odabrati pravu masažu za vaše specifične potrebe.1. Prepoznajte svoje potrebea. Opuštanje i smanjenje stresa: Ako je vaš cilj opuštanje i smanjenje stresa, razmislite o masažama koje su dizajnirane za opuštanje, poput švedske masaže. Ova vrsta masaže koristi duge, glatke pokrete kako bi smirila tijelo i um.b. Ublažavanje bolova i napetosti: Za ublažavanje bolova i mišićne napetosti, terapeutska masaža ili duboka masaža tkiva mogu biti najbolji izbor. Ove masaže ciljaju specifične mišićne skupine i koriste dublje pritiske kako bi oslobodile napetost.2. Uzmite u obzir svoje zdravstvene uvjetea. Kronične bolesti: Ako imate kronične zdravstvene probleme kao što su artritis, fibromijalgija ili bol u donjem dijelu leđa, medicinska masaža može biti prilagođena vašim potrebama. Važno je konzultirati se s terapeutom i obavijestiti ga o svom zdravstvenom stanju.b. Trudnoća: Trudničke masaže su posebno dizajnirane za trudnice. One pomažu u smanjenju nelagode i poboljšanju cirkulacije, te su sigurnosno prilagođene trudnicama u različitim fazama trudnoće.3. Odredite trajanje i učestalost masažaa. Kratkotrajni tretmani: Ako imate ograničeno vrijeme, možete odabrati kratkotrajne masaže koje traju 30-45 minuta. Ovi tretmani su idealni za brzo oslobađanje stresa ili ciljanje specifičnih problematičnih područja.b. Dugotrajni tretmani: Za dublje opuštanje i temeljitu terapiju, dugotrajne masaže koje traju 60-90 minuta omogućuju terapeutima više vremena za rad na cijelom tijelu ili specifičnim problemima.4. Istražite različite vrste masažaa. Aromaterapijska masaža: Aromaterapijska masaža koristi esencijalna ulja kako bi pojačala terapeutske učinke masaže. Ova vrsta masaže pomaže u opuštanju, smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja.b. Sportska masaža: Sportska masaža je idealna za sportaše i aktivne osobe. Ova masaža pomaže u prevenciji ozljeda, poboljšanju fleksibilnosti i ubrzanju oporavka nakon fizičke aktivnosti.c. Refleksologija: Refleksologija je metoda koja se fokusira na masažu specifičnih točaka na stopalima, rukama i ušima. Ova tehnika pomaže u balansiranju energije i poticanju prirodnih procesa iscjeljenja u tijelu.5. Konzultirajte se s terapeutoma. Stručni savjet: Konzultirajte se s terapeutom kako biste dobili stručni savjet o najboljoj vrsti masaže za vaše potrebe. Terapeut može prilagoditi masažu vašem trenutnom zdravstvenom stanju i preferencijama.b. Povratne informacije: Nakon masaže, podijelite svoje povratne informacije s terapeutom. To će mu pomoći da prilagodi buduće tretmane kako bi bolje odgovarali vašim potrebama.Odabir prave masaže za vaše potrebe ključno je za postizanje optimalnih rezultata i uživanje u svim blagodatima masaže. Studio Silvija iz Zagreba nudi širok spektar masažnih tretmana prilagođenih vašim individualnim potrebama. Posjetite nas i konzultirajte se s našim stručnim terapeutima kako biste pronašli savršenu masažu za vas. Osigurajte sebi trenutke opuštanja i zdravlja uz naše vrhunske masažne usluge. Posjetite nas na našoj web stranici te Facebook i Instagram profilu.

Kako bi vaš fitness centar funkcionirao na vrhunskoj razini i zadržao zadovoljstvo korisnika, redovito održavanje sportske opreme ključno je za optimalne performanse i dugovječnost. Kvalitetna oprema može izdržati intenzivnu upotrebu, ali samo ako se pravilno održava. U Fitness Pointu iz Sesveta, savjetujemo vam nekoliko ključnih koraka za očuvanje opreme u najboljem stanju, čime osiguravate sigurnost korisnika i učinkovit rad opreme.Prvi i najvažniji korak je redovito čišćenje opreme. Znojenje tijekom treninga može prouzročiti nakupljanje vlage i prljavštine na spravama, što dugoročno može uzrokovati koroziju ili oštećenje površina. Sprave, utezi i kardio oprema poput traka za trčanje i sobnih bicikala trebaju se svakodnevno čistiti dezinfekcijskim sredstvima koja nisu agresivna na materijale. Održavanje higijene opreme također je bitno za zdravlje i zadovoljstvo korisnika.Osim čišćenja, redovito podmazivanje pokretnih dijelova sprava ključno je za njihovo pravilno funkcioniranje. Kardio sprave poput traka za trčanje, eliptičnih trenažera i bicikala imaju pokretne dijelove koji su izloženi trenju. Pravilno podmazivanje smanjuje trošenje dijelova i sprječava kvarove, čime se produžuje životni vijek opreme.Važno je također redovito provjeravati elektroničke komponente opreme. Moderni fitness centri često koriste sofisticiranu opremu s naprednim kontrolnim pločama i softverima koji prate performanse korisnika. Redovite provjere osiguravaju da su sve funkcije opreme, uključujući praćenje otkucaja srca i postavke otpora, u ispravnom stanju, te sprječavaju eventualne tehničke probleme.Također, preporučljivo je uvesti plan redovitih pregleda i servisiranja od strane ovlaštenih tehničara. Održavanje se ne bi smjelo svoditi samo na reakciju kada se dogodi kvar; preventivni pregledi mogu spriječiti ozbiljne kvarove i produžiti vijek trajanja opreme. U Fitness Pointu iz Sesveta, nudimo profesionalne usluge servisa i održavanja opreme kako bi vaš fitness centar uvijek bio u vrhunskoj formi.Na kraju, potrebno je pratiti opterećenje na opremi i prema potrebi obnoviti dijelove ili zamijeniti zastarjelu opremu. Iako pravilno održavanje može značajno produljiti vijek trajanja opreme, svi dijelovi imaju svoj životni vijek. Pravovremena zamjena istrošenih dijelova ključna je za sigurnost i nesmetan rad opreme.Pravilno održavanje opreme osigurava zadovoljstvo korisnika, sigurnost i učinkovito poslovanje vašeg fitness centra. Uz pomoć Fitness Pointa iz Sesveta, možete osigurati da vaša sportska oprema uvijek bude u vrhunskom stanju, spremna za intenzivne treninge i dugoročno korištenje. Posjetite naš Facebook i Instagram profil.

Bolovi u leđima i vratu su čest problem s kojim se mnogi suočavaju, bez obzira na dob ili način života. Ovi bolovi mogu značajno utjecati na kvalitetu života, otežavajući svakodnevne aktivnosti i smanjujući produktivnost. Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić iz Splita nudi individualizirani pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju, pomažući pacijentima u ublažavanju boli i vraćanju funkcionalnosti.Manualna terapija predstavlja jednu od ključnih metoda u liječenju bolova u leđima i vratu. Ova tehnika uključuje različite manipulacije i mobilizacije zglobova i mekog tkiva, koje pomažu u oslobađanju napetosti, poboljšanju cirkulacije i povećanju opsega pokreta. Iskusni terapeuti koriste precizne tehnike kako bi adresirali specifične probleme i olakšali bol. Ova metoda ne samo da smanjuje bol, već također doprinosi boljoj funkcionalnosti i posturalnoj stabilnosti.Kinezioterapija, s druge strane, fokusira se na rehabilitaciju kroz pokret. Programi vježbi razvijaju se individualno, uzimajući u obzir specifične potrebe i mogućnosti svakog pacijenta. Vježbe jačanja, istezanja i poboljšanja ravnoteže pomažu u jačanju mišića, što je ključno za podršku kralježnici i smanjenje rizika od budućih ozljeda. Ove vježbe također potiču pravilno držanje tijela, čime se dodatno smanjuje opterećenje na leđima i vratu.Važno je naglasiti da je individualni pristup ključan u liječenju bolova u leđima i vratu. Svaki pacijent ima jedinstvenu povijest ozljeda, životne navike i tjelesnu kondiciju, stoga je neophodno prilagoditi terapijski plan prema njihovim specifičnim potrebama. Terapeuti posvećuju pažnju detaljnom ispitivanju i procjeni, kako bi razvili personalizirani plan liječenja koji će donijeti najbolje rezultate.Osim manualne terapije i kinezioterapije, stručnjaci u ovoj privatnoj praksi educiraju pacijente o prevenciji bolova kroz pravilno ergonomsko ponašanje, tehnike opuštanja i održavanje aktivnog načina života. Učenje o pravilnom načinu sjedenja, stajanja i podizanja tereta može značajno smanjiti rizik od ponovnih bolova.Uz sve navedeno, važna je i redovitost terapija. Kontinuirana podrška i praćenje napretka ključni su za uspjeh liječenja. Terapeuti motiviraju pacijente da budu aktivni sudionici u svom procesu ozdravljenja, pružajući im alate i strategije za upravljanje svojim stanjem.U zaključku, bolovi u leđima i vratu ne moraju biti trajni problem. Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić nudi stručan i individualiziran pristup kroz manualnu terapiju i kinezioterapiju, pomažući pacijentima da pronađu olakšanje i povrate funkcionalnost. Uz pravilnu edukaciju i redovitu terapiju, pacijenti mogu poboljšati kvalitetu svog života i smanjiti učinak boli na svakodnevne aktivnosti. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.

Kada primijetite da vam ruke postaju "prekratke" dok čitate, nemate dovoljno svjetla i oči vam se brzo umaraju, vjerojatno ste ušli u dob kada se smanjuje elastičnost očne leće. To uzrokuje smanjenje sposobnosti oka da se prilagođava, a ta promjena naziva se prezbiopija.Kada se pojavljuje?Obično se javlja nakon 40-e godine života. Prosječna starost stanovništva u Hrvatskoj je 44 godinu pa je staračka dalekovidnost problem koji zahvaća većinu populacije Hrvatske. Preko milijarda ljudi na svijetu ima prezbiopiju.Koji su simptomi?Prvi simptomi kod većine ljudi:• nemogućnost čitanja sitnog tiska, osobito u uvjetima smanjenog svjetla,• umaranje očiju kod dužeg čitanja,• nejasan vid na blizinu ili trenutna zamagljenost kod promjena različitih udaljenosti gledanja.Što uzrokuje staračku dalekovidnost?Staračka dalekovidnost je proces primarno vezan uz starosne promjene očne leće – prirodne prozirne leće u ljudskom oku.Funkcija očne leće je fokusiranje bliskih predmeta (baš kao i kod leće u objektivu foto aparata), koje   zahtijeva intenzivno stezanje i rastezanje očne leće (tzv. akomodacija oka), kao i mišića i ligamenata u oku vezanih uz leću.S vremenom očna leća postaje sve deblja i nefleksibilnija, a očni mišići slabe što se manifestira sve težim gledanjem na blizinu, odnosno dalekovidnošću.Može li se staračka dalekovidnost spriječiti?Lijek za staračku dalekovidnost ne postoji. Moguće je zdravom prehranom i načinom života paziti na zdravlje oka, ali ne i spriječiti nastanak prezbiopije. Jedino se mogu otkloniti posljedice tog stanja.Loš vid na blizinu se obično uspješno korigira naočalama ili kontaktnim lećama.Kako omogućiti dobar vid na svim udaljenostima?Na tržištu postoje naočalne leće koje imaju više dioptrija s postupnim prijelazom između dioptrijskih jačina što znači da ispravljaju refrakcijske pogreške na raznim udaljenostima - od bližih, srednjih do dalekih. Ukratko, omogućuju vam oštar vid na svim udaljenostima bez potrebe za mijenjanjem naočala. Progresivne naočale se izrađuju prema precizno određenim parametrima vašeg oka. Za većinu nositelja koji nikad nije nosili ovaj tip naočala biti će potrebno određeno vrijeme za prilagodbu. Neki ljudi se prilagode za svega par dana dok je nekima potrebno i par tjedana. U svakom slučaju poslušajte savjete optičara i proces privikavanja će biti brži i lakši. Nakon perioda prilagodbe, osjetiti ćete sve prednosti progresivnih leća. Ako vam trebaju naočale za daljinu i blizinu, progresivne naočale su praktično rješenje za vas. U slučaju da trebate potporu za radnu udaljenost uz fokus, uredske naočale su pravi izbor za vas. Uredske naočalne leće su i dalje nezamjenjive za srednju udaljenost gledanja. Služe za rad u uredu, čitanje, za vizualne zadatke na blizinu, rad u kući i sl.  One također u sebi sadrže dvije dioptrije, a glavna razlika u odnosu na klasične progresivne leće jest u većoj širini vidnog polja na srednjoj udaljenosti gledanja. Tehničke karakteristike progresivnih naočalaJapanski proizvođač naočalnih leća HOYA uložio je mnogo napora u istraživanja kako bi usavršili svoje progresivne leće. Ostvaren je izniman napredak u poboljšanju stabilnosti i fokusa u svim smjerovima gledanja. Dizajn baziran na tranziciji omogućava organsko simuliranje prirodnog vida – FreeForm dizajn, odnosno obostrana obrada površine leće koja ja karakteristična za Hoyalux iD obitelj proizvoda i koja garantira da ćete se brzo naviknuti na nove naočale zahvaljujući širokom vidnom polju bez distorzija i brzoj interakciji između blizine i daljine.Tehnološka podloga je formirana na jedinstvenoj strukturi površine u kojoj je adicija podijeljena na vodoravne i okomite komponente. Te komponente su posljedično postavljene u optimalan položaj u odnosu na oko: okomite komponente su na prednjoj strani (daleko od oka) gdje kratka, učinkovita progresija jamči jednostavnu interakciju između daljine i blizine, a horizontalne komponente su na poleđini (najbliže oku) kako bi osigurale minimalnu distorziju i najšire moguće vidno polje.Preporuka za najlakšu prilagodbu su LifeStyle 4 progresivne naočalne leće jer su  najprihvaćeniji dizajn unutar iD obitelji proizvoda dok su MySelf progresivne naočalne leće najosobnije progresivne leće koje se u potpunosti prilagođavaju potrebama pojedinca s naglaskom na prilagodbu digitalnom svijetu. Glavne prednosti HOYA progresivnih naočalnih leća iz Hoyalux iD obitelji:• iznimno široko vidno polje bez izobličenja gotovo na svim udaljenostima• minimalna izobličenja slike, stabiliziranje svih osjećaja nelagode• brza i glatka interakcija pogleda između daljine i blizine• prilagođeno rješenje za svakog klijentaZa više informacija o HOYA progresivnim naočalnim lećama kontaktirajte najbližu optiku Monokl. Kupovinom jednog para HOYA progresivnih naočalnih leća s Hi-Vision LongLife BlueControl ili UV Control anti-refleksnim slojem ostvarujete 25% popusta, dok za kupovinu dva para HOYA progresivnih naočalnih leća, drugi par progresivnih leća dobivate na poklon! Akcija traje do 31. prosinca 2025. Ponudu nije moguće ostvariti ugradnjom u vlastite dioptrijske okvire, već je potrebno naručiti dioptrijski okvir iz ponude Optičkog studija Monokl. Više na www.monokl.hr!

U današnjem digitalnom dobu, ekrani su postali neizbježan dio našeg svakodnevnog života. Bilo da se radi o računalima, pametnim telefonima, tabletima ili televizorima, vrijeme koje provodimo pred ekranima značajno se povećalo. Iako su ovi uređaji korisni i često neophodni, njihov dugotrajan utjecaj na zdravlje očiju ne smije se zanemariti. Opto Contact, vodeća oftalmološka klinika u Zagrebu, pruža vrijedne savjete za prevenciju i zaštitu očiju od štetnih učinaka digitalnih ekrana.Kako digitalni ekrani utječu na zdravlje očiju?Digitalni zamor očiju (CVS - Computer Vision Syndrome):Simptomi: Naprezanje očiju, suhoća, peckanje, zamagljen vid i glavobolje su česti simptomi digitalnog zamora očiju. Dugotrajno gledanje u ekran može uzrokovati ove probleme zbog konstantnog fokusa na blizinu i smanjenog treptanja.Plava svjetlost:Štetni učinci: Plava svjetlost koju emitiraju digitalni ekrani može izazvati umor očiju i poremećaje spavanja. Dugotrajno izlaganje plavoj svjetlosti može također oštetiti mrežnicu i pridonijeti razvoju makularne degeneracije.Suhoća očiju:Uzroci: Dok koristimo digitalne uređaje, smanjujemo učestalost treptanja, što može dovesti do suhoće očiju. Nedovoljno treptanje sprječava pravilnu distribuciju suznog filma preko površine oka, što rezultira suhoćom i iritacijom.Preventivne mjere i zaštitaPravilo 20-20-20:Primjena: Svakih 20 minuta napravite pauzu od gledanja u ekran i pogledajte nešto udaljeno 20 stopa (oko 6 metara) na najmanje 20 sekundi. Ovo pomaže očima da se opuste i smanji naprezanje.Korektivne leće s filterom plave svjetlosti:Preporuka: Korištenje naočala s filterom plave svjetlosti može smanjiti štetne učinke plave svjetlosti na oči. Održavanje pravilne udaljenosti i položaja ekrana:Preporučena udaljenost: Držite ekran na udaljenosti od najmanje 50-70 cm od očiju i postavite ga tako da je gornji dio ekrana u ravnini s vašim očima. To smanjuje naprezanje očiju i osigurava pravilno držanje.Pravilno osvjetljenje:Savjeti: Osigurajte da prostorija u kojoj koristite digitalne uređaje ima odgovarajuće osvjetljenje. Izbjegavajte korištenje ekrana u potpuno mračnoj prostoriji ili pod izravnim jakim svjetlom.Korištenje umjetnih suza:Preporuka: Ako osjetite suhoću očiju, korištenje umjetnih suza može pomoći u održavanju vlage i udobnosti očiju. Posavjetujte se s oftalmologom iz Opto Contacta za preporuku najboljih proizvoda.Opto Contact Zagreb: Vaš partner za zdravlje očijuOpto Contact u Zagrebu nudi sveobuhvatne oftalmološke usluge koje uključuju dijagnostiku, liječenje i prevenciju očnih bolesti povezanih s korištenjem digitalnih ekrana. Njihov stručni tim oftalmologa koristi najnoviju tehnologiju za preciznu procjenu vašeg stanja i pružanje optimalne njege.

Povratak vježbanju nakon ozljede može biti izazovan, ali uz pravi pristup moguće je sigurno i učinkovito ponovno postići formu. U teretanama Gyms4you, članovi imaju pristup stručnim savjetima i podršci koja im pomaže vratiti se vježbanju bez rizika od ponovnih ozljeda. Bitno je slijediti nekoliko ključnih koraka kako bi proces rehabilitacije bio uspješan.Postepeni povratakNakon ozljede, važno je postupno povećavati intenzitet treninga. Vježbanje nakon ozljede ne bi trebalo uključivati nagle promjene u težini ili intenzitetu jer to može dovesti do ponovne ozljede. Stručni treneri savjetuju da se započne s manjim opterećenjem te postupno poveća intenzitet, kako bi se tijelo prilagodilo i obnovilo snagu.Fokus na pravilnu tehnikuPravilna tehnika vježbanja ključna je za sprečavanje daljnjih ozljeda. Nakon ozljede, tijelo može biti slabije ili manje pokretno, stoga je izuzetno važno obratiti pažnju na tehniku izvođenja svake vježbe. U Gyms4you, članovi mogu raditi pod stručnim nadzorom trenera koji im pomažu ispraviti tehniku i osigurati da svaka vježba bude izvedena sigurno i pravilno.Uključivanje rehabilitacijskih vježbiU procesu povratka u formu, važno je uključiti vježbe koje su specifično usmjerene na rehabilitaciju ozlijeđenog dijela tijela. To može uključivati vježbe istezanja, jačanja mišića oko ozlijeđenog područja ili vježbe za povećanje mobilnosti. Treneri u Gyms4you mogu preporučiti ciljani program vježbi koje su prilagođene svakom članu, ovisno o vrsti ozljede i trenutnom stupnju oporavka.Osluškujte svoje tijeloTijelo će uvijek davati signale ako je preopterećeno ili ako se nešto ne čini ispravno. Nakon ozljede, važno je osluškivati te signale i ne forsirati tijelo iznad njegovih trenutnih mogućnosti. Bol ili nelagoda mogu biti znakovi da je potrebno smanjiti intenzitet ili promijeniti vježbe. Strpljenje i dosljednostPovratak u formu nakon ozljede zahtijeva vrijeme i strpljenje. Ne bi se smjeli očekivati brzi rezultati, već dosljedan napredak kroz siguran i promišljen trening plan. Strpljivost i dosljednost ključni su za dugoročni uspjeh i sprječavanje daljnjih ozljeda.Zaključno, Gyms4you teretane nude idealno okruženje za siguran povratak vježbanju nakon ozljede. Sa stručnim savjetima trenera, individualiziranim programima i pristupom na brojnim lokacijama diljem Hrvatske, članovi mogu s povjerenjem nastaviti svoj fitness put. Više informacija o uslugama i savjetima za vježbanje možete pronaći na njihovoj službenoj web stranici, a za dodatnu inspiraciju i savjete pratite ih na Facebooku i Instagramu.

Hi-Vision Meiryo najnapredniji je premium anti-refleksni sloj. Superiorna jasnoća, otpornost na grebanje i UV zaštita čini  Hi-Vision Meiryo HOYA-inim najdugotrajnijim anti-refleksnim slojem. Svojstvima jednostavnosti čišćenja koje su do 5x bolje od najboljeg konkurentskog sloja i nenadmašnim svojstvima niske refleksije (56% niža od najboljeg konkurentskog sloja) ,Hi-Vision Meiryo nudi superiornu jasnoću koja traje uz 100% UV zaštitu. HOYA Vision Care, japanski lider u inovaciji optičke tehnologije ove je godine predstavio najnapredniji premium anti-refleksni sloj za naočalne leće, Hi-Vision Meiryo, koji nositeljima naočala nudi superiornu jasnoću koja traje još duže. Idealan je sloj za sve kojima je prioritet zaštita visoke kvalitete i jasnoće naočala naspram kratkoročne uštede. Prednosti anti-refleksnih slojeva dobro su poznati u optičkoj industriji. Uključuju anti-reflektivnost, otpornost na grebanje, anti-statičnost, hidrofobna svojstava i druge karakteristike, a HOYA je lansiranjem Hi-Vision Meiryo-a podigla nivo izvrsnosti osiguravajući dugotrajnost naočala.  Hi-Vision Meiryo anti-refleksni sloj nudi zaštitu protiv grebanja, mrlja, refleksija i UV zaštitu s potpunom jasnoćom, stoga nositelji naočala mogu biti pouzdani i spremni za sve situacije.  Hi-Vision Meiryo ima 56% nižu reflektivnost, zadržava jednostavnost čišćenja koja traje do 5x duže, uz 2,5x veću otpornost na grebanje u usporedbi s najboljim konkurentskim slojem.  Nositelji naočala mogu uživati u jednostavnosti održavanja leća i ne moraju brinuti o mogućim oštećenjima.  Uz 100% UV zaštitu na prednjoj površini i dodatnu zaštitu na stražnjoj površini, nositelji su zaštićeni od štetnih UV zraka na otvorenom.Upitajte optičara za preporuku HOYA naočalnih leća najviše kvalitete i jasnoće te budite sigurni da će Vaše naočale biti maksimalno očuvane tijekom dužeg vremenskog razdoblja. https://www.youtube.com/watch?v=L8TFEhljZIk SAVJETI ZA ODRŽAVANJE NAOČALA Čistite svoje naočale redovito i pažljivo čistom krpicom od mikrofibre koju obično dobivate prilikom kupovine naočala ili možete kupiti u najbližoj optici, a jednom dnevno operite ih tekućom vodom i blagim sapunom za ruke.Naočale nikada ne odlažite tako da izbočenom plohom naočalne leća budu na tvrdoj podlozi.Ne ostavljajte naočale blizu izvora topline ili u zatvorenom auto za vrućih ljetnih dana. Osim deformacije okvira, doći će i do oštećenja naočalnih leća.Naočale nikada ne skidajte samo jednom rukom nego sa obje ruke jer se šire i deformiraju te tako ne stoje pravilno na licu ili može doći do puknuća okvira. Kemijsko djelovanje je postupno ali vrlo razorno za leće Vaših naočala. Izbjegavajte dodir leća s agresivnim tvarima kao što su sol iz morske vode, kozmetički preparati, sprejevi, pojačano znojenje i sl. Kada takvo djelovanje nije moguće izbjeći, što prije očistite leće tekućom vodom. 60 GODINA INOVACIJE ANTI-REFLEKSNIH SLOJEVAPrije 61 godinu, uvođenjem prvog jednoslojnog anti-refleksnog sloja na mineralne leće 1963. godine, HOYA je pokazala da je moguće značajno poboljšati estetsku i optičku kvalitetu naočalne leće.Zahvaljujući naprednoj tehnologiji za to vrijeme, leće su stupile u potpuno novo doba inovacije, označavajući prvi korak u postizanju HOYA-ine vodeće pozicije u proizvodnji visoko-kvalitetnih anti-refleksnih slojeva danas. Jedna od tih inovacija predstavlja izdržljivu aplikaciju višeslojnog anti-refleksnog sloja na sintetičke leće što je osjetljiva procedura zbog tankoće i osjetljivosti sloja na nedostatak čvrste površine. HOYA je postala prva kompanija koja je optimizirala materijale i međusobnu strukturu korištenjem tehnologije „podudaranja supstrata“ za poboljšanje sljedećih karakteristika: stabilnost, transmisija, otpornost na grebanje i adhezija. Navedene karakteristike određuju HOYA-ine slojeve i danas. Nove generacije slojeva su ekstremno izdržljive, otporne na grebanje i prljavštinu, masnoću i vodu, s UV zaštitom i zaštitom od emisije plavog svjetla.Potreba za inovacijom, kombinirana s vlastitim proizvodnim procesom i konstantnim visoko kvalitetnim fokusom osigurati će da HOYA zadrži svoju poziciju tržišnog lidera u segmentu slojeva tijekom narednih godina.https://www.youtube.com/watch?v=nEaLWNyfDuo

Homeopatija, kao prirodan i nježan oblik liječenja, posebno je pogodna za osjetljive organizme djece i beba. Što roditelji trebaju znati o primjeni homeopatije za svoje najmlađe?Homeopatija je sigurna i nježna metoda liječenja koja koristi prirodne tvari razrijeđene do vrlo niskih koncentracija kako bi potaknula prirodne obrambene mehanizme tijela. Klasična homeopatija iz Pule koristi visokokvalitetne, certificirane homeopatske pripravke koji su sigurni za upotrebu kod djece i beba. Zbog visokog stupnja razrjeđenja, homeopatski lijekovi nemaju nuspojave i ne izazivaju alergijske reakcije, što ih čini idealnim izborom za mlade pacijente.Jedna od glavnih prednosti homeopatije za djecu i bebe je njezina sposobnost da prirodno i nježno potiče ozdravljenje. Homeopatski preparati djeluju tako da stimuliraju tjelesne procese samoizlječenja, pomažući organizmu da se bori protiv bolesti na prirodan način. Ovo je posebno važno za djecu i bebe, čiji imunološki sustav još uvijek razvija svoje pune kapacitete.Homeopatija može pomoći u liječenju raznih dječjih tegoba, uključujući prehlade, kašalj, grlobolju, probavne smetnje, osip, zubobolju, probleme sa spavanjem kao i cijeli niz kroničnih tegoba. Umjesto da samo potiskuje simptome, homeopatija djeluje na uzrok problema, pružajući dugoročno olakšanje i poboljšanje zdravlja. Klasična homeopatija iz Pule nudi personalizirane tretmane prilagođene individualnim potrebama svakog djeteta, uzimajući u obzir sve aspekte njihova fizičkog i emocionalnog zdravlja.Individualizacija liječenja temeljni je princip homeopatije. Svako dijete je jedinstveno, pa tako i simptomi koje iskazuje. Homeopatija uzima u obzir cjelokupno stanje djeteta, uključujući njegove fizičke, emocionalne i mentalne osobenosti, kako bi se propisao najprikladniji lijek. Klasična homeopatija iz Pule pruža detaljne konzultacije s roditeljima kako bi se prikupile sve potrebne informacije i osigurao najbolji mogući tretman za dijete.Preventivna skrb još je jedna važna prednost homeopatije. Redovitim homeopatskim tretmanima može se ojačati imunološki sustav djece, smanjujući učestalost bolesti i poboljšavajući opće zdravlje. Klasična homeopatija iz Pule preporučuje preventivne tretmane kako bi se osigurala otpornost djece na uobičajene dječje bolesti i infekcije.Sigurnost i jednostavnost primjene homeopatskih lijekova dodatni su razlozi zbog kojih roditelji biraju ovaj oblik liječenja. Homeopatski lijekovi obično dolaze u obliku malih kuglica ili kapi koje se lako mogu primijeniti kod djece i beba. Klasična homeopatija iz Pule pruža detaljne upute roditeljima o pravilnoj primjeni lijekova, osiguravajući da djeca dobivaju točnu dozu potrebnu za liječenje.Podrška roditeljima također je ključni aspekt pristupa Klasične homeopatije iz Pule. Stručnjaci su uvijek dostupni za konzultacije i savjetovanje, pružajući roditeljima potrebne informacije i podršku tijekom liječenja njihovog djeteta. Ovaj pristup osigurava da su roditelji informirani i uključeni u svaki korak liječenja, što pridonosi uspješnosti terapije.Homeopatija je siguran, učinkovit i nježan način liječenja djece i beba. Njezina sposobnost da prirodno potiče ozdravljenje, individualizacija tretmana, preventivna skrb i jednostavnost primjene čine je idealnim izborom za roditelje koji traže prirodne metode liječenja za svoje najmlađe. Klasična homeopatija iz Pule pruža vrhunsku homeopatsku skrb, osiguravajući zdravlje i dobrobit djece i beba. 

U današnjem digitalnom dobu, naše oči su svakodnevno izložene velikom opterećenju. Dugotrajno gledanje u ekrane, čitanje i druge vizualno zahtjevne aktivnosti mogu uzrokovati naprezanje očiju, što može dovesti do problema s vidom. Redovito izvođenje vježbi za oči može pomoći u smanjenju naprezanja, poboljšanju fokusa i održavanju zdravlja očiju. Očna poliklinika "Okulistički centar" u Zagrebu pruža savjete i stručnu njegu za očuvanje vašeg vida.Najbolje vježbe za očuvanje zdravlja očiju 1. Pravilo 20-20-20: Jedna od najjednostavnijih i najučinkovitijih vježbi za smanjenje naprezanja očiju je pravilo 20-20-20. Svakih 20 minuta napravite pauzu od gledanja u ekran i fokusirajte se na objekt udaljen 20 stopa (oko 6 metara) na 20 sekundi. Ova vježba pomaže u opuštanju očnih mišića i smanjenju naprezanja.2. Palming: Palming je tehnika opuštanja očiju koja uključuje prekrivanje očiju dlanovima kako bi se stvorila tama i toplina. Zatvorite oči i lagano pritisnite dlanove na očne kapke, bez pritiskanja očne jabučice. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta, koncentrirajući se na opuštanje očiju. Ova vježba može pomoći u smanjenju stresa i umora očiju.3. Fokusiranje na blizinu i daljinu: Sjednite ili stojite udobno i usmjerite pogled na objekt koji je blizu vas, primjerice olovku ili prst, držeći ga na udaljenosti od oko 15 cm od očiju. Zatim, preusmjerite pogled na udaljeni objekt, poput slike na zidu ili stabla izvan prozora. Naizmjenično fokusirajte pogled na blizinu i daljinu desetak puta. Ova vježba pomaže u poboljšanju fleksibilnosti očnih mišića.4. Rotacija očiju: Ova vježba pomaže u opuštanju očnih mišića i poboljšanju cirkulacije krvi. Sjednite udobno i zatvorite oči. Polako pomičite oči u smjeru kazaljke na satu, praveći kružne pokrete. Nakon deset rotacija, promijenite smjer i ponovite vježbu. Ponovite vježbu nekoliko puta dnevno.5. Pisanje nosom: Ova zabavna vježba pomaže u opuštanju očiju i vrata. Zatvorite oči i zamislite da pišete slova ili brojeve nosom. Lagano pomičite glavu kao da pišete na zamišljenoj površini. Ova vježba pomaže u smanjenju napetosti u očnim mišićima i mišićima vrata.Očna poliklinika "Okulistički centar" u ZagrebuOčna poliklinika "Okulistički centar" u Zagrebu specijalizirana je za pružanje vrhunske njege za vaše oči. Naš stručni tim koristi najnovije tehnologije i metode kako bi vam pomogao u očuvanju zdravlja očiju i pružio savjete za pravilnu njegu očiju.Zašto odabrati Očnu polikliniku "Okulistički centar"?Stručnost i iskustvo: Naš tim oftalmologa ima dugogodišnje iskustvo u liječenju i prevenciji očnih problema.Napredna tehnologija: Koristimo najmoderniju opremu za dijagnostiku i liječenje očnih bolesti.Individualni pristup: Svakom pacijentu pružamo personaliziranu njegu prilagođenu njegovim specifičnim potrebama i načinu života.Ugodno okruženje: Naša poliklinika pruža mirno i opušteno okruženje za sve pacijente.Redovito izvođenje vježbi za oči može značajno doprinijeti očuvanju zdravlja vaših očiju i smanjenju naprezanja uzrokovanog svakodnevnim aktivnostima. Ako imate problema s očima ili želite dodatne savjete za očuvanje vida, posjetite Očnu polikliniku "Okulistički centar" u Zagrebu.

Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!