Benkovac
253°C
Nedjelja
2°C
6°C
Ponedjeljak
-2°C
4°C
Utorak
0°C
5°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Ljepota, njega i zdravlje
Povratak na listu kategorija
Aromaterapija, fitoterapija, refleksoterapija
Fitness centar
Frizer, frizerski salon
Haloterapija, slana soba, špilja soli
Homeopatija
Kozmetički salon, solarij
Ljepota - profesionalna edukacija
Make-up, vizažist
Masaža - medicinska, sportska, anticelulitna...
Oprema za kozmetičke, frizerske, wellness, manikerske, pedikerske i fitness centre
Optika, oftalmološka poliklinika, okulistička ordinacija
Parfumerija, drogerija, eterično ulje
Pedikura, manikura, nokti
Tatoo, piercing
Wellness, SPA, Sauna
Zdravo mršavljenje, nutricionizam
Benkovac
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Ljepota, njega i zdravlje - Benkovac
Nema subjekata
Prikaži cijelu Hrvatsku
Zanimljivo
Optika DŽAJA
Savjeti za njegu i održavanje kontaktnih leća
Svi koji su se odlučili za kontaktne leće umjesto klasičnih naočala, znaju koliko one mogu poboljšati kvalitetu života. No, s velikim olakšanjem dolazi i velika odgovornost - pravilna njega i održavanje leća. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da vaše leće ostanu čiste, sigurne i udobne za nošenje.1. Temeljito perite i sušite ruke prije dodira s lećamaPrije nego što dodirnete kontaktne leće, važno je temeljito oprati i osušiti ruke kako biste spriječili prijenos bakterija i drugih mikroorganizama na leće. Koristite blagi sapun i izbjegavajte kreme ili losione koji mogu ostaviti trag na lećama.2. Redovito čistite lećeNakon svake upotrebe, leće je potrebno temeljito očistiti posebnim otopinama za čišćenje kontaktnih leća. Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine, jer može sadržavati mikroorganizme koji mogu oštetiti leće i uzrokovati infekcije očiju.3. Ne prekoračujte preporučeno vrijeme nošenjaVažno je poštovati preporučeno vrijeme nošenja leća koje je odredio proizvođač ili vaš oftalmolog. Nošenje leća dulje od preporučenog može povećati rizik od infekcija i iritacija očiju.4. Redovito mijenjajte lećeKontaktne leće, bez obzira jesu li jednodnevne, mjesečne ili tromjesečne, trebaju se redovito mijenjati prema uputama proizvođača. Stara leća može akumulirati depozite proteina i bakterija, što može dovesti do smanjenja kvalitete vida i udobnosti te povećati rizik od infekcija.5. Koristite odgovarajuće rješenje za pohranuKada ne nosite leće, važno je pohraniti ih u čistu posudicu s odgovarajućom otopinom za pohranu kontaktnih leća. Otopina ne samo da čisti leće, već i održava njihovu hidrataciju i sigurnost za nošenje.6. Redovito posjećujte oftalmologaRedoviti pregledi kod oftalmologa su ključni za očuvanje zdravlja vaših očiju. Oftalmolog može procijeniti stanje vaših leća i očiju te pravovremeno savjetovati promjene u rutini njege ako je to potrebno.Kontaktne leće mogu biti izvanredan izbor za mnoge od nas, ali samo ako im pružimo pažnju i njegu koju zaslužuju. Slijedeći ove savjete, osigurat ćete da vaše iskustvo nošenja leća ostane udobno, sigurno i prije svega, zdravo za vaše oči.Zaštitite svoje oči uz pomoć stručnjaka iz Optike DŽAJA, gdje tradicija susreće inovaciju. Naše iskustvo i posvećenost klijentima čine nas prvim izborom za sve koji traže kvalitetne kontaktne leće i profesionalne savjete o njihovoj njezi. Pozivamo vas da nas kontaktirate ili posjetite našu poslovnicu, gdje će vas dočekati tim spreman odgovoriti na sva vaša pitanja.
Saznaj više
FRIZERSKI SALON "LOKNICA"-KNEŽIJA
Najčešće greške u njezi kose i kako ih izbjeći
Pravilna njega kose važna je za održavanje njezina zdravlja, sjaja i snage, no mnogi ljudi nesvjesno čine pogreške koje mogu oštetiti kosu i smanjiti njezinu ljepotu. Kako biste postigli najbolje rezultate i izbjegli nepotrebne probleme, važno je prepoznati ove greške i naučiti kako ih izbjeći. FRIZERSKI SALON "LOKNICA" iz Zagreba donosi nekoliko uobičajenih pogrešaka u njezi kose te savjete kako ih ispraviti.Jedna od najčešćih grešaka je prečesto pranje kose. Iako mnogi vjeruju da je svakodnevno pranje ključno za čistu kosu, prekomjerno pranje može isušiti vlasište i kosu, ukloniti prirodna ulja i dovesti do lomljenja vlasi. Preporučuje se pranje kose svaka dva do tri dana, ovisno o tipu kose, kako bi se očuvala prirodna ravnoteža vlage i ulja.Korištenje previše proizvoda za kosu također može negativno utjecati na zdravlje vlasi. Prekomjerna upotreba šampona, regeneratora, maski i proizvoda za stiliziranje može otežati kosu i učiniti je masnom ili suhom. Savjetuje se korištenje umjerene količine proizvoda i odabir onih koji odgovaraju vašem tipu kose.Nepravilno sušenje kose još je jedna česta pogreška. Trljanje mokre kose ručnikom može uzrokovati lomljenje i ispucale vrhove. Umjesto toga, nježno tapkajte kosu ručnikom kako biste uklonili višak vode, a zatim je ostavite da se osuši na zraku ili koristite sušilo na nižoj temperaturi.Prečesto korištenje toplinskih uređaja poput pegle, uvijača i sušila može uzrokovati ozbiljna oštećenja kose. Visoke temperature slabe vlasi, uzrokujući gubitak sjaja, elastičnosti i pucanje. Uvijek koristite zaštitne sprejeve za toplinsku obranu prije stiliziranja kose toplinskim uređajima i ograničite njihovu upotrebu kako biste smanjili štetu.Jedna od čestih grešaka je zanemarivanje vrhova kose. Redovito šišanje ključno je za održavanje zdrave kose i sprječavanje ispucalih vrhova. Preporučuje se šišanje vrhova svakih šest do osam tjedana, kako bi se kosa osvježila i zadržala svoju snagu i vitalnost.Zanemarivanje pravilne prehrane također može utjecati na zdravlje kose. Kosa, kao i ostatak tijela, treba hranjive tvari kako bi ostala zdrava. Uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mineralima, poput vitamina B, cinka i omega-3 masnih kiselina, može značajno poboljšati kvalitetu kose.Zaključno, izbjegavanje uobičajenih pogrešaka u njezi kose ključ je za očuvanje njezina zdravlja i ljepote. Umjereno pranje, pravilna upotreba proizvoda, pažljivo sušenje i redovita njega vrhova pomoći će vam održati kosu sjajnom i snažnom. FRIZERSKI SALON "LOKNICA" iz Zagreba preporučuje prilagodbu njege ovisno o tipu kose te redovite posjete frizeru kako bi vaša kosa uvijek bila u najboljem stanju. Posjetite našu web stranicu, Facebook te Instagram profil.
Saznaj više
Poliklinika i optika Fokus
Estetski zahvati: blefaroplastika, dermalni fileri, botoks, PRP, Skin Pen, abserumi, RRS HA tretmani, skinboosteri
Poliklinika i optika Fokus iz Varaždina ponosno nudi širok spektar estetskih zahvata, koristeći najnovije metode i tehnologije kako bi naši pacijenti postigli željene rezultate. Estetski zahvati postaju sve popularniji jer omogućuju diskretne, ali značajne promjene u izgledu, poboljšavajući samopouzdanje i ukupnu kvalitetu života. U ovom članku detaljno ćemo vam predstaviti nekoliko ključnih estetskih tretmana koje nudimo.Blefaroplastika je kirurški zahvat kojim se uklanja višak kože i masnog tkiva s kapaka, čime se postiže svježiji i mlađi izgled. Ovaj zahvat može se izvoditi na gornjim ili donjim kapcima, a rezultati su dugotrajni. Blefaroplastika ne samo da poboljšava estetiku, već može pomoći i kod funkcionalnih problema poput ograničenog vidnog polja.Dermalni fileri koriste se za popunjavanje bora, dodavanje volumena i oblikovanje kontura lica. Najčešće se primjenjuju na usnama, obrazima i području oko očiju. Naši dermalni fileri sadrže hijaluronsku kiselinu, koja je prirodni sastojak kože, što osigurava sigurne i prirodne rezultate.Botoks je popularan tretman za smanjenje bora na čelu, između obrva i oko očiju. Djeluje tako da privremeno opušta mišiće koji uzrokuju bore, ostavljajući kožu glatkom i mladenačkom. Botoks tretmani su brzi i gotovo bezbolni, s minimalnim vremenom oporavka.PRP (platelet-rich plasma) terapija koristi pacijentovu vlastitu krv za poticanje regeneracije kože. PRP se često koristi za poboljšanje teksture kože, smanjenje ožiljaka i liječenje gubitka kose. Ovaj tretman je siguran i prirodan, jer koristi tjelesne vlastite resurse za postizanje optimalnih rezultata.Skin Pen je uređaj za microneedling koji potiče proizvodnju kolagena i elastina u koži. Ovaj tretman može poboljšati izgled ožiljaka, bora i hiperpigmentacije. Microneedling je minimalno invazivan i pogodan za sve tipove kože, s kratkim vremenom oporavka.Aberum je visoko djelotvoran preparat koji sadrži enzime poput kolagenaze, lipaze i liaze. Zahvaljujući većoj koncentraciji lipaze, posebno je učinkovit za tretiranje masnih stanica u području podbradka, masnih naslaga po tijelu te celulita. Tretman se provodi u dva postupka s razmakom od dva tjedna između njih, osiguravajući postupno i dugotrajno poboljšanje.RRS HA tretmani uključuju injekcije hijaluronske kiseline koja dubinski hidratizira kožu i poboljšava njenu teksturu. Ovi tretmani su idealni za one koji žele osvježiti i revitalizirati svoju kožu bez potrebe za invazivnim zahvatima.Skinboosteri su tretmani koji također koriste hijaluronsku kiselinu, ali s ciljem dubinske hidratacije kože. Ovi tretmani poboljšavaju elastičnost, sjaj i opći izgled kože, čineći je glatkom i svježom. Skinboosteri su izvrsni za osobe koje žele suptilno, ali primjetno poboljšanje kvalitete kože.Poliklinika i optika Fokus posvećena je pružanju vrhunske njege i personaliziranih estetskih tretmana svojim pacijentima. Naš tim stručnjaka koristi najnovije tehnologije i metode kako bi osigurao sigurnost i učinkovitost svakog zahvata. Ako imate pitanja ili želite konzultacije, slobodno nas kontaktirajte.Posjetite našu web stranicu za više informacija o našim uslugama i dostupnim terminima. Pratite nas na Facebooku i Instagramu kako biste bili u tijeku s najnovijim vijestima i savjetima za očuvanje zdravlja očiju. Poliklinika i optika Fokus je ovdje za vas, pružajući vrhunsku njegu i podršku za vaše oči.
Saznaj više
Studio za kozmetiku
Prednosti redovitih tretmana lica u Studio za kozmetiku Borna Brajdić
Lijepa, zdrava i njegovana koža nije samo rezultat dobrih gena, već i pravilne njege koja uključuje redovite tretmane lica. Studio za kozmetiku Borna Brajdić u Zagrebu nudi vrhunske tretmane lica koji će vašu kožu učiniti blistavom i zdravom.Prednosti redovitih tretmana lica:Dubinsko čišćenje kože: Redoviti tretmani lica pomažu u dubinskom čišćenju kože, uklanjajući nečistoće, mrtve stanice i višak sebuma. Ovaj proces sprječava začepljenje pora i pojavu akni, ostavljajući vašu kožu svježom i čistom.Poboljšanje teksture i tona kože: Profesionalni tretmani lica poboljšavaju teksturu i ton kože. Eksfolijacija i hidratacija uklanjaju mrtve stanice i potiču regeneraciju novih, mladih stanica, što rezultira glatkom i ujednačenom kožom.Hidratacija i hranjenje kože: Naši tretmani koriste visokokvalitetne proizvode koji dubinski hidratiziraju i hrane kožu. Redovitim tretmanima, vaša koža postaje elastičnija, mekša i otpornija na vanjske utjecaje.Anti-Age učinci: Tretmani lica u našem studiju uključuju korištenje profesionalne kozmetike Dr. R. A. Eckstein, koja je poznata po svojim anti-age svojstvima. Ovi tretmani pomažu u smanjenju finih linija i bora, potičući proizvodnju kolagena i elastina.Opuštanje i Stres Relief: Osim estetskih benefita, tretmani lica pružaju i trenutke opuštanja. Naši stručnjaci kombiniraju masažu lica s tretmanima, što pomaže u smanjenju stresa i napetosti, poboljšavajući vaše cjelokupno blagostanje.Usluge u Studiju za kozmetiku Borna BrajdićStudio za kozmetiku Borna Brajdić nudi širok spektar usluga koje uključuju njegu lica i tijela, masaže, depilacije i epilacije. Naša stručna ekipa koristi najnovije tehnike i proizvode kako bi vam pružila najbolju njegu i osigurala da se osjećate i izgledate fantastično.Pozivamo vas da posjetite Studio za kozmetiku Borna Brajdić u Zagrebu i iskusite sve prednosti naših tretmana lica. Za rezervacije i dodatne informacije možete nas kontaktirati pozivom na telefonski broj, putem e-maila, web stranice i Facebook stranice.
Saznaj više
Klasična homeopatija
Osnove homeopatije: Povijest i principi prirodnog liječenja
Povijest homeopatije seže u kraj 18. stoljeća, kada je njemački liječnik Samuel Hahnemann razvio ovu metodu liječenja. Hahnemann, nezadovoljan tadašnjim medicinskim pristupima, počeo je eksperimentirati s različitim tvarima kako bi pronašao alternativne metode liječenja. U svojim istraživanjima otkrio je da tvari koje uzrokuju simptome bolesti kod zdravih ljudi mogu, kada se koriste u vrlo malim dozama, liječiti slične simptome kod bolesnih ljudi. Ova spoznaja postala je temelj homeopatije.Jedan od temeljnih principa homeopatije je princip sličnosti, poznat kao "similia similibus curentur" ili "slično se sličnim liječi". Prema ovom principu, tvar koja može izazvati određene simptome kod zdrave osobe može izliječiti slične simptome kod bolesne osobe. Na primjer, luk, koji uzrokuje suzenje očiju i curenje nosa, može se koristiti kao homeopatski lijek za prehlade sa sličnim simptomima.Drugi ključan princip homeopatije je potenciranje. Homeopatski lijekovi pripremaju se procesom serijskog razrjeđivanja i protresanja, poznatim kao potenciranje. Ovaj proces uklanja toksičnost tvari i istovremeno povećava njihovu ljekovitost. Tako potencirani lijekovi stimuliraju prirodne obrambene mehanizme tijela, potičući ga na samoizlječenje. Individualizacija liječenja još je temeljni princip homeopatije. Svaki pacijent se promatra kao jedinstvena osoba s jedinstvenim skupom simptoma i karakteristika. Homeopatski praktičar uzima u obzir sve aspekte pacijentovog fizičkog, emocionalnog i mentalnog stanja kako bi propisao najprikladniji lijek. Ovaj holistički pristup razlikuje homeopatiju od konvencionalne medicine koja često koristi standardizirane tretmane za određene bolesti.U modernom svijetu, homeopatija je prepoznata kao siguran i učinkovit način liječenja mnogih akutnih i kroničnih bolesti. Homeopatski lijekovi, zbog svojih prirodnih sastojaka i načina pripreme, nemaju nuspojave i sigurni su za upotrebu kod svih dobnih skupina, uključujući djecu i trudnice. Klasična homeopatija iz Pule ponosi se pružanjem visokokvalitetne homeopatske skrbi, prilagođene potrebama svakog pojedinca.Zaključno, homeopatija je holistički pristup medicini koji se temelji na principima sličnosti, potenciranja i individualizacije liječenja. Razvijena krajem 18. stoljeća od strane Samuela Hahnemanna homeopatija pruža prirodan i siguran način liječenja koji potiče tijelo na samoizlječenje. Klasična homeopatija iz Pule pruža vrhunsku homeopatsku skrb promičući zdravlje i dobrobit kroz prirodne metode liječenja.
Saznaj više
Frizerski studio K I S S
Kako pravilno održavati plavu kosu: Savjeti za njegu i dugotrajnu boju
Plava kosa oduvijek privlači pažnju svojom svjetlinom i elegantnim izgledom, no održavanje te boje može biti izazovno. Frizerski studio K I S S iz Zagreba donosi vam nekoliko ključnih savjeta kako pravilno njegovati plavu kosu i očuvati njezinu dugotrajnost, sjaj i zdravlje.Jedan od prvih koraka u njezi plave kose je korištenje šampona specifičnih za plavu kosu. Takvi šamponi, poznati kao ljubičasti ili silver šamponi, pomažu u neutralizaciji žutih tonova, koji se često javljaju nakon nekoliko pranja. Redovita upotreba ljubičastog šampona osigurava da vaša plava kosa zadrži hladnu i svijetlu nijansu, sprječavajući neželjene promjene boje.Hidratacija je ključna za plavu kosu, koja je često sklona suhoći zbog procesa izbjeljivanja. Koristite bogate hidratantne maske i regenerator koji će nahraniti kosu i pomoći u obnovi oštećenih vlasi. Redovita primjena maski pomaže u zadržavanju vlage i vraćanju prirodnog sjaja kosi.Kako biste zaštitili boju, važno je izbjegavati prekomjernu izloženost toplini. Upotreba pegli, figara ili sušila za kosu može ubrzati blijeđenje boje i dodatno oštetiti kosu. Preporučuje se koristiti proizvode za zaštitu od topline prije stiliziranja, a uvijek je najbolje pustiti kosu da se prirodno osuši kad god je to moguće.Klor iz bazena i sunčeve zrake također mogu negativno utjecati na plavu boju kose. Zaštita kose od sunca uz pomoć sprejeva sa UV filtrima, te ispiranje kose čistom vodom nakon kupanja u bazenu, pomoći će u očuvanju intenziteta boje i zdravlja vlasi.Redovita posjeta frizerskom salonu neophodna je za održavanje plave kose u najboljem izdanju. U Frizerskom studiju K I S S, stručnjaci će vam pomoći u odabiru tretmana koji će vašu plavu boju održati svježom, bilo da se radi o toniranju boje ili o nježnim njegujućim tretmanima. Također, preporučuje se redovito šišanje kako bi se uklonili ispucali vrhovi, što doprinosi zdravijem i urednijem izgledu kose.Korištenje kvalitetnih proizvoda za njegu kod kuće također je ključno. Profesionalni proizvodi koji su specifično formulirani za obojenu kosu, osiguravaju zaštitu boje i pružaju dubinsku njegu.Održavanje plave kose zahtijeva pažnju i pravilnu njegu, ali uz prave savjete i proizvode, vaša kosa može izgledati zdravo i blistavo. Posjetite Frizerski studio K I S S u Zagrebu i povjerite svoju kosu u ruke stručnjaka koji će vam pomoći da vaša plava kosa ostane savršena, sjajna i njegovana! Posjetite naš Facebook profil.
Saznaj više
IVA KOZMETIKA- KOZMETIČKI SALON
Prednosti profesionalnog čišćenja lica: Dubinska njega koju ne možete dobiti kod kuće
Redovito čišćenje lica kod kuće važno je za održavanje zdravlja kože, no profesionalno čišćenje lica pruža dubinsku njegu koja se ne može postići kućnim tretmanima. Kozmetički salon Iva kozmetika u Zagrebu nudi stručne tretmane čišćenja lica koji osiguravaju besprijekoran ten, zdravu i blistavu kožu. U nastavku donosimo pregled ključnih prednosti profesionalnog čišćenja lica i zašto biste trebali razmotriti posjet stručnjacima.Prednosti profesionalnog čišćenja licaDubinsko čišćenje pora:Profesionalno čišćenje lica uklanja nečistoće, sebum i mrtve stanice kože iz dubokih slojeva pora, što je teško postići kućnim tretmanima. Ovaj proces pomaže u sprječavanju nastanka akni i komedona.Ekspertiza i prilagodba tretmana:Stručnjaci u kozmetičkom salonu analiziraju vašu kožu i prilagođavaju tretman prema specifičnim potrebama vašeg tipa kože. To osigurava da vaša koža dobije upravo ono što joj je potrebno za optimalno zdravlje i izgled.Korištenje profesionalnih proizvoda i tehnologija:U kozmetičkim salonima koriste se visokokvalitetni proizvodi i napredne tehnologije koje nisu dostupne u kućnoj uporabi. To uključuje aparate za mikrodermoabraziju, ultrazvučno čišćenje i druge specijalizirane uređaje.Poboljšanje cirkulacije i poticanje obnove kože:Profesionalno čišćenje lica uključuje masažu koja poboljšava cirkulaciju krvi u koži, što pomaže u dostavi kisika i hranjivih tvari. To potiče obnovu stanica i daje koži zdrav i mladenački sjaj.Dubinska hidratacija:Tretmani u salonu osiguravaju dubinsku hidrataciju kože, koristeći serume i maske koje prodiru duboko u kožu i pružaju dugotrajnu vlagu. To je posebno važno za suhu i dehidriranu kožu.Smanjenje upala i iritacija:Stručnjaci koriste proizvode i tehnike koje smiruju upale i iritacije, što je posebno korisno za osjetljivu i problematičnu kožu.Uklanjanje mitesera i akni:Profesionalno uklanjanje mitesera i akni smanjuje rizik od ožiljaka i infekcija koje mogu nastati prilikom nepravilnog uklanjanja kod kuće.Kozmetički salon Iva kozmetika u Zagrebu ističe se po svojoj predanosti kvaliteti, stručnosti i zadovoljstvu klijenata. Naš tim profesionalaca koristi najnovije tehnike i proizvode kako bi vam pružio vrhunsku njegu i tretmane prilagođene vašim specifičnim potrebama. Posjetite naš salon ili Facebook stranicu i uvjerite se u kvalitetu naših usluga, te dopustite da vam pomognemo postići zdravu i blistavu kožu kroz profesionalno čišćenje lica.
Saznaj više
GYMs4YOU
Kako pravilna prehrana poboljšava rezultate vaših treninga
Pravilna prehrana važan je temelj svakog uspješnog fitness plana. U teretanama Gyms4you, koje su dostupne diljem Hrvatske, članovi mogu ostvariti svoje ciljeve brže i učinkovitije uz kombinaciju kvalitetnih treninga i uravnotežene prehrane. Bez odgovarajuće prehrane, trud koji članovi ulažu u teretani može ostati neiskorišten, a pravilna prehrana može pomoći u postizanju maksimalnih rezultata.Energija za optimalan treningSvaki uspješan trening zahtijeva odgovarajuću količinu energije, a ključ za postizanje toga su ugljikohidrati. Oni su primarni izvor goriva za tijelo tijekom fizičkih aktivnosti. Konzumacija složenih ugljikohidrata, poput integralnih žitarica, povrća i voća, prije treninga, omogućuje održavanje stabilne razine energije i povećava izdržljivost tijekom vježbanja.Oporavak i mišićna izgradnjaNakon svakog treninga, tijelu je potrebna pravilna prehrana za oporavak i rast mišića. Proteini su ključni za obnovu mišićnog tkiva, a konzumacija obroka bogatog proteinima neposredno nakon treninga pomaže u bržem oporavku i mišićnom rastu. Stručni treneri preporučuju članovima da prilagode unos proteina svojim individualnim ciljevima kako bi maksimizirali rezultate.Važnost hidratacijeHidratacija je još jedan ključan faktor u postizanju fitness ciljeva. Nedostatak vode može negativno utjecati na performanse, a redovito konzumiranje vode prije, tijekom i nakon treninga pomaže u održavanju optimalne tjelesne funkcije.Prilagodite prehranu prema ciljevimaSvaki član Gyms4you ima jedinstvene fitness ciljeve, bilo da se radi o gubitku težine, povećanju mišićne mase ili poboljšanju opće kondicije. U suradnji s našim trenerima, članovi mogu prilagoditi svoju prehranu kako bi podržali svoje ciljeve i postigli najbolje moguće rezultate.Gyms4you teretane dostupne su na brojnim lokacijama diljem Hrvatske, što omogućuje svakom članu jednostavan pristup vrhunskim spravama i stručnim savjetima. Posjetite našu web stranicu kako biste pronašli najbližu teretanu i saznali više o našim uslugama. Također, pratite nas na Facebooku i Instagramu za savjete o treningu, prehrani i motivaciju!
Saznaj više
Frizerski studio za muškarce ''On''
Muško šišanje – Moderna frizura za svakog muškarca
Svaki muškarac zaslužuje frizuru koja ne samo da odražava njegov stil, već i odgovara njegovom načinu života. U Frizerskom studiju za muškarce ON iz Zagreba, specijalizirani smo za pružanje modernih frizura koje su prilagođene individualnim potrebama i željama svakog klijenta. Naši iskusni frizeri posvećeni su tome da svaki muškarac izađe iz salona s frizurom koja naglašava njegovu osobnost i donosi svježinu u njegov svakodnevni izgled.Muško šišanje zahtijeva preciznost, poznavanje najnovijih trendova i razumijevanje klijentovih želja. Bez obzira tražite li klasičnu, poslovnu frizuru ili želite nešto hrabrije i modernije, tim Frizerskog studija ON koristi najnovije tehnike šišanja kako bi postigao savršen rezultat. Uvijek smo u korak s aktualnim trendovima u muško-frizerskom svijetu, nudeći vam stilove koji će vam pomoći da se osjećate samouvjereno i dotjerano.Osim šišanja, nudimo i savjete o njezi kose te preporuke za stiliziranje kako biste i nakon posjeta salonu mogli održavati svoju frizuru u vrhunskom stanju. Naš cilj je osigurati da svaki klijent ima frizuru koja odgovara njegovom obliku lica, tipu kose i osobnom stilu. Bez obzira na to želite li suptilnu promjenu ili dramatičnu transformaciju, naši frizeri pružit će vam rezultat koji će vas oduševiti.Frizerski studio za muškarce ON poznat je po tome što koristi profesionalne proizvode za njegu kose koji osiguravaju dugotrajnost frizure i zdrav izgled kose. Svaka usluga kod nas prilagođena je vašim specifičnim potrebama, a naš prijateljski i profesionalni tim uvijek je spreman pomoći vam u odabiru idealnog stila.Posjetite Frizerski studio za muškarce ON u Zagrebu i doživite vrhunsku uslugu muškog šišanja. Bez obzira na to tražite li klasičnu eleganciju ili modernu frizuru koja će vas izdvojiti iz mase, naš tim frizera pružit će vam iskustvo koje će vas iznova dovesti u naš salon. Moderna frizura za svakog muškarca počinje u studiju ON – mjestu gdje se stil i kvaliteta susreću.
Saznaj više
Frizerski salon "Studio Energy"
Joico njega u par koraka: Rješenje za suhu i oštećenu kosu
Suha i oštećena kosa često zahtijeva poseban tretman kako bi ponovno zablistala u punom sjaju. Ako tražite profesionalnu njegu koja će obnoviti vašu kosu i vratiti joj vitalnost, Joico njega u par koraka je pravo rješenje za vas! Ova vrhunska njega nudi sve što je potrebno kako bi vaša kosa postala hidratizirana, snažna i sjajna, a rezultati su vidljivi već nakon prvog tretmana.Joico je renomirani brand poznat po inovativnim proizvodima koji dubinski njeguju kosu, vraćajući joj prirodnu elastičnost i mekoću. Ovaj tretman je posebno dizajniran za suhu i oštećenu kosu, koristeći kombinaciju hidratantnih i reparativnih sastojaka koji obnavljaju i najzahtjevniju kosu.Kako funkcionira Joico njega u par koraka?Dubinsko čišćenje – Prvi korak uključuje temeljito pranje kose s ciljem uklanjanja nakupljenih nečistoća i preparata. Time se priprema vlasište i kosa za dublju penetraciju aktivnih sastojaka.Intenzivna hidratacija – Kosa se potom tretira specijalnim hidratantnim maskama koje prodiru u samu srž vlasi, nadoknađujući izgubljenu vlagu i jačajući oštećena vlakna.Obnavljajuća terapija – Koristeći Joico K-Pak liniju proizvoda, ova faza regenerira vlasi, čineći ih snažnijima i otpornijima na vanjske utjecaje. Aktivni sastojci poput keratina i hranjivih ulja dubinski njeguju kosu, vraćajući joj izgubljeni volumen i sjaj.Zaštita od toplinskih i kemijskih tretmana – Završni korak uključuje nanošenje zaštitnih seruma koji štite kosu od budućih oštećenja, osobito od toplinskog oblikovanja i vanjskih faktora.Gdje možete isprobati Joico njegu?Za sve koji žele pružiti svojoj kosi luksuznu njegu, pozivamo vas da posjetite Frizerski salon "Studio Energy" u Velikoj Gorici. Ovaj renomirani salon, specijalizira se za tretmane kose vrhunskim brendovima, uključujući Joico njegu u par koraka. U Studiju Energy možete se opustiti i prepustiti u ruke iskusnih frizera koji će personalizirati tretman prema vašim specifičnim potrebama.Ne čekajte da se vaša kosa dodatno ošteti – rezervirajte svoj termin u Frizerskom salonu "Studio Energy" već danas i vratite kosi zdravlje, sjaj i snagu koje zaslužuje!
Saznaj više
Zanimljivo
Optika DŽAJA
Savjeti za njegu i održavanje kontaktnih leća
Svi koji su se odlučili za kontaktne leće umjesto klasičnih naočala, znaju koliko one mogu poboljšati kvalitetu života. No, s velikim olakšanjem dolazi i velika odgovornost - pravilna njega i održavanje leća. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da vaše leće ostanu čiste, sigurne i udobne za nošenje.1. Temeljito perite i sušite ruke prije dodira s lećamaPrije nego što dodirnete kontaktne leće, važno je temeljito oprati i osušiti ruke kako biste spriječili prijenos bakterija i drugih mikroorganizama na leće. Koristite blagi sapun i izbjegavajte kreme ili losione koji mogu ostaviti trag na lećama.2. Redovito čistite lećeNakon svake upotrebe, leće je potrebno temeljito očistiti posebnim otopinama za čišćenje kontaktnih leća. Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine, jer može sadržavati mikroorganizme koji mogu oštetiti leće i uzrokovati infekcije očiju.3. Ne prekoračujte preporučeno vrijeme nošenjaVažno je poštovati preporučeno vrijeme nošenja leća koje je odredio proizvođač ili vaš oftalmolog. Nošenje leća dulje od preporučenog može povećati rizik od infekcija i iritacija očiju.4. Redovito mijenjajte lećeKontaktne leće, bez obzira jesu li jednodnevne, mjesečne ili tromjesečne, trebaju se redovito mijenjati prema uputama proizvođača. Stara leća može akumulirati depozite proteina i bakterija, što može dovesti do smanjenja kvalitete vida i udobnosti te povećati rizik od infekcija.5. Koristite odgovarajuće rješenje za pohranuKada ne nosite leće, važno je pohraniti ih u čistu posudicu s odgovarajućom otopinom za pohranu kontaktnih leća. Otopina ne samo da čisti leće, već i održava njihovu hidrataciju i sigurnost za nošenje.6. Redovito posjećujte oftalmologaRedoviti pregledi kod oftalmologa su ključni za očuvanje zdravlja vaših očiju. Oftalmolog može procijeniti stanje vaših leća i očiju te pravovremeno savjetovati promjene u rutini njege ako je to potrebno.Kontaktne leće mogu biti izvanredan izbor za mnoge od nas, ali samo ako im pružimo pažnju i njegu koju zaslužuju. Slijedeći ove savjete, osigurat ćete da vaše iskustvo nošenja leća ostane udobno, sigurno i prije svega, zdravo za vaše oči.Zaštitite svoje oči uz pomoć stručnjaka iz Optike DŽAJA, gdje tradicija susreće inovaciju. Naše iskustvo i posvećenost klijentima čine nas prvim izborom za sve koji traže kvalitetne kontaktne leće i profesionalne savjete o njihovoj njezi. Pozivamo vas da nas kontaktirate ili posjetite našu poslovnicu, gdje će vas dočekati tim spreman odgovoriti na sva vaša pitanja.
Saznaj više
FRIZERSKI SALON "LOKNICA"-KNEŽIJA
Najčešće greške u njezi kose i kako ih izbjeći
Pravilna njega kose važna je za održavanje njezina zdravlja, sjaja i snage, no mnogi ljudi nesvjesno čine pogreške koje mogu oštetiti kosu i smanjiti njezinu ljepotu. Kako biste postigli najbolje rezultate i izbjegli nepotrebne probleme, važno je prepoznati ove greške i naučiti kako ih izbjeći. FRIZERSKI SALON "LOKNICA" iz Zagreba donosi nekoliko uobičajenih pogrešaka u njezi kose te savjete kako ih ispraviti.Jedna od najčešćih grešaka je prečesto pranje kose. Iako mnogi vjeruju da je svakodnevno pranje ključno za čistu kosu, prekomjerno pranje može isušiti vlasište i kosu, ukloniti prirodna ulja i dovesti do lomljenja vlasi. Preporučuje se pranje kose svaka dva do tri dana, ovisno o tipu kose, kako bi se očuvala prirodna ravnoteža vlage i ulja.Korištenje previše proizvoda za kosu također može negativno utjecati na zdravlje vlasi. Prekomjerna upotreba šampona, regeneratora, maski i proizvoda za stiliziranje može otežati kosu i učiniti je masnom ili suhom. Savjetuje se korištenje umjerene količine proizvoda i odabir onih koji odgovaraju vašem tipu kose.Nepravilno sušenje kose još je jedna česta pogreška. Trljanje mokre kose ručnikom može uzrokovati lomljenje i ispucale vrhove. Umjesto toga, nježno tapkajte kosu ručnikom kako biste uklonili višak vode, a zatim je ostavite da se osuši na zraku ili koristite sušilo na nižoj temperaturi.Prečesto korištenje toplinskih uređaja poput pegle, uvijača i sušila može uzrokovati ozbiljna oštećenja kose. Visoke temperature slabe vlasi, uzrokujući gubitak sjaja, elastičnosti i pucanje. Uvijek koristite zaštitne sprejeve za toplinsku obranu prije stiliziranja kose toplinskim uređajima i ograničite njihovu upotrebu kako biste smanjili štetu.Jedna od čestih grešaka je zanemarivanje vrhova kose. Redovito šišanje ključno je za održavanje zdrave kose i sprječavanje ispucalih vrhova. Preporučuje se šišanje vrhova svakih šest do osam tjedana, kako bi se kosa osvježila i zadržala svoju snagu i vitalnost.Zanemarivanje pravilne prehrane također može utjecati na zdravlje kose. Kosa, kao i ostatak tijela, treba hranjive tvari kako bi ostala zdrava. Uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mineralima, poput vitamina B, cinka i omega-3 masnih kiselina, može značajno poboljšati kvalitetu kose.Zaključno, izbjegavanje uobičajenih pogrešaka u njezi kose ključ je za očuvanje njezina zdravlja i ljepote. Umjereno pranje, pravilna upotreba proizvoda, pažljivo sušenje i redovita njega vrhova pomoći će vam održati kosu sjajnom i snažnom. FRIZERSKI SALON "LOKNICA" iz Zagreba preporučuje prilagodbu njege ovisno o tipu kose te redovite posjete frizeru kako bi vaša kosa uvijek bila u najboljem stanju. Posjetite našu web stranicu, Facebook te Instagram profil.
Saznaj više
Poliklinika i optika Fokus
Estetski zahvati: blefaroplastika, dermalni fileri, botoks, PRP, Skin Pen, abserumi, RRS HA tretmani, skinboosteri
Poliklinika i optika Fokus iz Varaždina ponosno nudi širok spektar estetskih zahvata, koristeći najnovije metode i tehnologije kako bi naši pacijenti postigli željene rezultate. Estetski zahvati postaju sve popularniji jer omogućuju diskretne, ali značajne promjene u izgledu, poboljšavajući samopouzdanje i ukupnu kvalitetu života. U ovom članku detaljno ćemo vam predstaviti nekoliko ključnih estetskih tretmana koje nudimo.Blefaroplastika je kirurški zahvat kojim se uklanja višak kože i masnog tkiva s kapaka, čime se postiže svježiji i mlađi izgled. Ovaj zahvat može se izvoditi na gornjim ili donjim kapcima, a rezultati su dugotrajni. Blefaroplastika ne samo da poboljšava estetiku, već može pomoći i kod funkcionalnih problema poput ograničenog vidnog polja.Dermalni fileri koriste se za popunjavanje bora, dodavanje volumena i oblikovanje kontura lica. Najčešće se primjenjuju na usnama, obrazima i području oko očiju. Naši dermalni fileri sadrže hijaluronsku kiselinu, koja je prirodni sastojak kože, što osigurava sigurne i prirodne rezultate.Botoks je popularan tretman za smanjenje bora na čelu, između obrva i oko očiju. Djeluje tako da privremeno opušta mišiće koji uzrokuju bore, ostavljajući kožu glatkom i mladenačkom. Botoks tretmani su brzi i gotovo bezbolni, s minimalnim vremenom oporavka.PRP (platelet-rich plasma) terapija koristi pacijentovu vlastitu krv za poticanje regeneracije kože. PRP se često koristi za poboljšanje teksture kože, smanjenje ožiljaka i liječenje gubitka kose. Ovaj tretman je siguran i prirodan, jer koristi tjelesne vlastite resurse za postizanje optimalnih rezultata.Skin Pen je uređaj za microneedling koji potiče proizvodnju kolagena i elastina u koži. Ovaj tretman može poboljšati izgled ožiljaka, bora i hiperpigmentacije. Microneedling je minimalno invazivan i pogodan za sve tipove kože, s kratkim vremenom oporavka.Aberum je visoko djelotvoran preparat koji sadrži enzime poput kolagenaze, lipaze i liaze. Zahvaljujući većoj koncentraciji lipaze, posebno je učinkovit za tretiranje masnih stanica u području podbradka, masnih naslaga po tijelu te celulita. Tretman se provodi u dva postupka s razmakom od dva tjedna između njih, osiguravajući postupno i dugotrajno poboljšanje.RRS HA tretmani uključuju injekcije hijaluronske kiseline koja dubinski hidratizira kožu i poboljšava njenu teksturu. Ovi tretmani su idealni za one koji žele osvježiti i revitalizirati svoju kožu bez potrebe za invazivnim zahvatima.Skinboosteri su tretmani koji također koriste hijaluronsku kiselinu, ali s ciljem dubinske hidratacije kože. Ovi tretmani poboljšavaju elastičnost, sjaj i opći izgled kože, čineći je glatkom i svježom. Skinboosteri su izvrsni za osobe koje žele suptilno, ali primjetno poboljšanje kvalitete kože.Poliklinika i optika Fokus posvećena je pružanju vrhunske njege i personaliziranih estetskih tretmana svojim pacijentima. Naš tim stručnjaka koristi najnovije tehnologije i metode kako bi osigurao sigurnost i učinkovitost svakog zahvata. Ako imate pitanja ili želite konzultacije, slobodno nas kontaktirajte.Posjetite našu web stranicu za više informacija o našim uslugama i dostupnim terminima. Pratite nas na Facebooku i Instagramu kako biste bili u tijeku s najnovijim vijestima i savjetima za očuvanje zdravlja očiju. Poliklinika i optika Fokus je ovdje za vas, pružajući vrhunsku njegu i podršku za vaše oči.
Saznaj više