QUANTUM PILATES je trenažna metoda , čiji je primarni naglasak na očuvanju zdravlja kralježnice I zadržavanju njezinih prirodnih krivina, stabilizaciji centra tijela, ramenog obruča, neutralnom pozicioniranju zdjelice I svih ostalih zglobova u tijelu .
Spajanje modernih principa o treningu i rehabilitaciji kralježnice rezultiralo je nastajanjem programa pri kojem se radi sa težinom vlastitog tijela sa ili bez dodanih rekvizita. Svrha rekvizita je pomoći pri izvođenju vježbi ili da posluže kao otpor.

Program je osmišljen kako bi korigirao sve nedostatke tijela funkcionalnog karaktera na siguran I bezbolan način uz pravilne tehnike disanja te uspostavio nove, pravilne obrasce kretanja, koji će se odraziti u aktivnostima svakodnevnog života ( hodanju, sjedenju,itd. ).

Pratite nas na facebooku.

https://www.facebook.com/quantumpremiumgym/?ref=page_internal